सूक्ष्म पोषक तत्वों की भूमिका

सूक्ष्म पोषक तत्व वे पदार्थ हैं जिनकी हमारे शरीर को बहुत कम मात्रा में आवश्यकता होती है, लेकिन वे अत्यंत महत्वपूर्ण होते हैं, और इनकी कमी से स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। लगभग 30 मुख्य सूक्ष्म पोषक तत्व हैं, जिन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया है: विटामिन और सूक्ष्म खनिज।

स्रोत: https://baoquangninh.vn/vai-tro-cua-vi-chat-dinh-duong-3243221.html