नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाने के बावजूद मेरी त्वचा टैन क्यों हो जाती है?

अगर आप हर दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, फिर भी आपकी त्वचा टैन हो रही है, तो अक्सर इसका कारण गलत तरीके से लगाना, पर्याप्त मात्रा में न लगाना या त्वचा की व्यापक सुरक्षा के चरण को छोड़ देना होता है।

सनस्क्रीन को लंबे समय से सूर्य की हानिकारक किरणों, विशेष रूप से पराबैंगनी (यूवी) किरणों से त्वचा की रक्षा करने वाली "सुरक्षा कवच" माना जाता रहा है। हालांकि, कई लोग शिकायत करते हैं कि नियमित दैनिक उपयोग के बावजूद भी उनकी त्वचा का रंग गहरा हो जाता है, उम्र के धब्बे और झाइयां पड़ जाती हैं, और यहां तक ​​कि हल्की जलन भी महसूस होती है।

यह केवल उदाहरण के लिए है।

इसे लगाना ही काफी नहीं है।

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, कई कारक सनस्क्रीन के अपेक्षित प्रभाव को बाधित कर सकते हैं। सबसे आम गलती पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन न लगाना है। कई लोग केवल पतली परत ही लगाते हैं, जिससे सुरक्षा का स्तर काफी कम हो जाता है। निर्माता द्वारा विज्ञापित प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए, पूरे चेहरे के लिए लगभग 1/4 चम्मच और शरीर के लिए लगभग 2-3 बड़े चम्मच सनस्क्रीन का उपयोग करें।

एक और कारण है हर 2-3 घंटे में सनस्क्रीन न लगाना। दरअसल, सनस्क्रीन – खासकर केमिकल सनस्क्रीन – की प्रभावशीलता वातावरण, पसीना, पानी या तेज धूप के संपर्क में आने के कुछ घंटों बाद कम हो जाती है। अगर आप इसे सिर्फ सुबह एक बार लगाते हैं और फिर दिन भर धूप में रहते हैं, तो बाकी समय आपकी त्वचा काफी हद तक असुरक्षित रहेगी।

इसके अलावा, कई लोग केवल सनस्क्रीन पर ही निर्भर रहते हैं और टोपी, धूप का चश्मा, धूप से बचाव वाले कपड़े पहनना, छाता का उपयोग करना या तेज धूप के समय (सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक) धूप से बचना जैसे अन्य सुरक्षात्मक उपायों की अनदेखी करते हैं। वहीं, पराबैंगनी किरणें कांच, पतले कपड़ों को भेद सकती हैं और पानी की सतहों, कंक्रीट आदि से परावर्तित होकर सनस्क्रीन लगाने के बाद भी त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं।

यह केवल उदाहरण के लिए है।

गलत उत्पाद का चयन करना भी एक "दोषी" है।

सभी सनस्क्रीन हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते। हर त्वचा की अपनी विशेषताएं और ज़रूरतें होती हैं; तैलीय त्वचा पर तेल युक्त उत्पादों के इस्तेमाल से रोमछिद्र बंद होने की संभावना रहती है; संवेदनशील त्वचा तेज़ रासायनिक तत्वों से परेशान हो सकती है। गलत प्रकार का सनस्क्रीन चुनने से त्वचा के लिए उत्पाद को सहन करना मुश्किल हो सकता है, जिससे मुहांसे, सूजन, त्वचा का काला पड़ना या छिलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, SPF और PA रेटिंग को सही ढंग से समझना ज़रूरी है। SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) UVB किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है – जो सनबर्न का कारण बनती हैं, जबकि PA (प्रोटेक्शन ग्रेड ऑफ UVA) UVA किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है – जो बढ़ती उम्र के लक्षण, काले धब्बे और त्वचा को गंभीर नुकसान पहुँचाने का कारण बनती हैं। बहुत कम SPF वाली क्रीम धूप में निकलने पर पर्याप्त सुरक्षा नहीं देगी, जबकि घर के अंदर इस्तेमाल के लिए बहुत ज़्यादा SPF वाली क्रीम भारी महसूस होगी और रोमछिद्रों को बंद कर देगी।

इस्तेमाल के बाद त्वचा को अच्छी तरह से साफ न करना।

इसका एक और मुख्य कारण है मेकअप को अच्छी तरह से न हटाना और सनस्क्रीन लगाने के बाद चेहरा न धोना। मेकअप न होने पर भी, सनस्क्रीन, दिन भर जमा हुई गंदगी, पसीना और सीबम के साथ मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे मुंहासे हो जाते हैं और समय के साथ त्वचा की चमक फीकी पड़ जाती है। स्वस्थ, चमकदार और एकसमान रंगत वाली त्वचा के लिए, हर रात मेकअप रिमूवर और एक सौम्य फेशियल क्लींजर से चेहरा साफ करना आवश्यक है।

उदाहरण चित्र

त्वचा की सुरक्षा के लिए संपूर्ण समाधान

सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान से अपनी त्वचा को पूरी तरह से बचाने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित सुझाव देते हैं:

हर दिन सनस्क्रीन लगाएं, यहां तक ​​कि बादल वाले दिनों में या खिड़कियों वाले घर के अंदर भी।

हर 2-3 घंटे में इसे दोबारा लगाएं, खासकर जब बहुत पसीना आ रहा हो या पानी के संपर्क में आने के बाद।

इसके साथ ही लंबी आस्तीन वाली शर्ट, चौड़ी किनारी वाली टोपी, धूप का चश्मा आदि जैसे शारीरिक सुरक्षा उपायों का भी उपयोग करें।

ऐसे उत्पाद का चयन करें जो व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता हो, यानी यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाव करता हो।

हर रात मेकअप को अच्छी तरह से हटाकर त्वचा को साफ करें ताकि आपकी त्वचा साफ और स्वस्थ बनी रहे।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन 100% सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता। यह दैनिक त्वचा देखभाल और सुरक्षा दिनचर्या का केवल एक हिस्सा है। स्वस्थ, चमकदार और एकसमान रंगत वाली त्वचा उचित, नियमित और निरंतर आंतरिक और बाहरी देखभाल का परिणाम है।

स्रोत: https://khoahocdoisong.vn/vi-sao-thoa-kem-chong-nang-deu-dan-nhung-da-van-sam-mau-post1550451.html