एटॉपिक डर्मेटाइटिस होने पर किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

एसकेडीएस - एटोपिक डर्मेटाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो जीवन की गुणवत्ता के साथ-साथ त्वचा की सुंदरता को भी गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है।

एटॉपिक डर्मेटाइटिस एक त्वचा की स्थिति है जो तब विकसित होती है जब शरीर पर्यावरण से हानिकारक एलर्जी कारकों के संपर्क में आता है। यह बाहरी कारकों के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है। किसी उत्तेजक के संपर्क में आने पर, शरीर खुजली, लालिमा, चकत्ते या पित्ती जैसे सूजन संबंधी त्वचा संबंधी लक्षणों के साथ प्रतिक्रिया करता है, जो अक्सर घने समूहों में होते हैं।

सामग्री

• 1. एटोपिक डर्मेटाइटिस के कारण
• 2. एटोपिक डर्मेटाइटिस के लक्षण
• 3. एटोपिक डर्मेटाइटिस का प्रभावी उपचार
• 4. एटोपिक डर्मेटाइटिस होने पर किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?
• 5. बार-बार होने वाले एटोपिक डर्मेटाइटिस को रोकना।

1. एटोपिक डर्मेटाइटिस के कारण

एटॉपिक डर्मेटाइटिस किसी भी उम्र में और दोनों लिंगों में हो सकता है। यह रोग अक्सर लगातार बना रहता है, जटिल होता है और इसके कई कारण होते हैं, जिनमें आंतरिक कारण और बाहरी पर्यावरणीय प्रभाव दोनों शामिल हैं।

• आनुवंशिक कारक: अनेक अध्ययनों ने एटोपिक डर्मेटाइटिस और आनुवंशिकी के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है। जिन बच्चों के माता-पिता को यह स्थिति रही है, उनमें एटोपिक डर्मेटाइटिस विकसित होने का जोखिम लगभग 25% अधिक होता है।
• मौसम में अप्रत्याशित परिवर्तन: यह मौसमी एटोपिक डर्मेटाइटिस का एक सामान्य कारण है। मौसम में बदलाव से एलर्जी पैदा करने वाले तत्व बढ़ जाते हैं और बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बन जाती हैं।
• लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस बीमारी के होने का खतरा अधिक होता है।

एटॉपिक डर्मेटाइटिस एक ऐसी त्वचा की स्थिति है जो तब विकसित होती है जब शरीर पर्यावरण से हानिकारक एलर्जी कारकों के संपर्क में आता है।

• आयु: छोटे बच्चों में एटोपिक डर्मेटाइटिस की समस्या तब और भी गंभीर हो जाती है जब मां अधिक उम्र में बच्चे को जन्म देती है।
• आहार: कई लोग सीमित या पोषक तत्वों की कमी वाला आहार लेते हैं, जिससे निर्जलीकरण और रूखी, खुरदरी त्वचा हो जाती है। इससे त्वचा के प्राकृतिक नमीकारक तत्व सेरामाइड की मात्रा कम हो जाती है। इससे एटोपिक डर्मेटाइटिस आसानी से हो सकता है।
• एलर्जी की प्रवृत्ति: भोजन, रसायन, सौंदर्य प्रसाधन आदि से एलर्जी होने पर एटोपिक डर्मेटाइटिस हो सकता है।
  
• अस्वस्थ जीवनशैली की आदतें: देर रात तक जागना और लंबे समय तक अनिद्रा प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं, जिससे एटोपिक डर्मेटाइटिस हो सकता है।
• अन्य कारणों में शामिल हैं: मौसम में बदलाव, जानवरों की रूसी, रसायन, सौंदर्य प्रसाधन आदि से एलर्जी।

2. एटोपिक डर्मेटाइटिस के लक्षण

एटॉपिक डर्मेटाइटिस के सबसे आम शुरुआती लक्षण त्वचा में खुजली और लालिमा हैं। बाद में, त्वचा खुरदरी, पपड़ीदार और सूजी हुई हो सकती है। ये लक्षण अक्सर बांहों के पिछले हिस्से, कोहनी, घुटनों, गालों और सिर की त्वचा पर दिखाई देते हैं।

इसके अलावा, एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों को निम्नलिखित लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:

• त्वचा पर गहरे या लाल-भूरे रंग के धब्बे दिखाई देते हैं।
• छोटे-छोटे छाले दिखाई दे सकते हैं, जो फटने पर तरल पदार्थ रिस सकते हैं (संक्रमण का एक चेतावनी संकेत)।
• सूखी, पपड़ीदार या फफोले वाली त्वचा।
• गंभीर मामलों में भूख न लगना, बुखार, थकान और अस्वस्थता जैसे लक्षण हो सकते हैं।

3. एटोपिक डर्मेटाइटिस का प्रभावी उपचार

एटॉपिक डर्मेटाइटिस को नियंत्रित करना मुश्किल होता है क्योंकि हवा, वातावरण और भोजन में कई एलर्जेन मौजूद होते हैं। उपचार के तरीके रोग के कारण और त्वचा को हुए नुकसान की सीमा पर निर्भर करते हैं।

लक्षण दिखाई देते ही मरीज़ को त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए ताकि बीमारी बढ़ने से रोका जा सके और बाद में इसका इलाज करना अधिक कठिन न हो जाए। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों और उपचार के निर्देशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

दवाओं के अलावा, मरीज पान के पत्ते, ग्रीन टी, स्टारफ्रूट के पत्ते आदि जैसी प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। इन्हें अच्छी तरह धोकर पानी में उबाल लें और फिर प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर स्नान या धोने के लिए इस्तेमाल करें।

4. एटोपिक डर्मेटाइटिस होने पर किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

त्वचा की रिकवरी प्रक्रिया पर आहार और जीवनशैली का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों को निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• मसालेदार, तैलीय, तले हुए और अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
• शराब, मादक पेय पदार्थ और उत्तेजक पदार्थों का अत्यधिक सेवन करने से बचें, क्योंकि ये यकृत और गुर्दे के कार्य को बाधित कर सकते हैं और शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय का कारण बन सकते हैं।
• पशुओं के दूध (गाय, बकरी, भेड़ आदि) को अखरोट, काले तिल, सोयाबीन, मक्का आदि से प्राप्त वनस्पति-आधारित दूध से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
• ऐसे रसायनों, विलायकों, डिटर्जेंट, परफ्यूम, सौंदर्य प्रसाधन या त्वचा देखभाल उत्पादों के संपर्क को सीमित करें जिनमें जलन पैदा करने वाले तत्व मौजूद हों।
• कॉफी और शराब का अत्यधिक सेवन करने से बचें और लंबे समय तक रहने वाले तनाव को नियंत्रित करें।

इसके अलावा, यह आवश्यक है कि: दैनिक भोजन में फाइबर का सेवन बढ़ाएं; त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन, चोटों के उपचार और दाग-धब्बों को कम करने में मदद के लिए विटामिन ए, डी, सी और जिंक की खुराक लें; और मौसम की स्थिति और शारीरिक स्थिति के आधार पर प्रतिदिन लगभग 2-2.5 लीटर पर्याप्त पानी पिएं।

5. बार-बार होने वाले एटोपिक डर्मेटाइटिस को रोकना।

एटॉपिक डर्मेटाइटिस का उचित उपचार न करने पर यह कभी भी दोबारा हो सकता है। इसलिए, दीर्घकालिक रोग नियंत्रण में सक्रिय रोकथाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

• रोजाना गर्म पानी से अपने शरीर को साफ करें, लेकिन बहुत देर तक स्नान करने से बचें (केवल 10-15 मिनट ही अनुशंसित हैं)।
• ढीले-ढाले, हवादार और सोखने वाले कपड़े पहनें।
• प्रभावित क्षेत्र को खरोंचने या जोर से रगड़ने से बचें।
• अपने रहने के वातावरण को साफ-सुथरा और हवादार रखें।
• अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए पर्याप्त नींद लें।
• साबुन, बर्तन धोने का तरल पदार्थ, फर्श साफ करने वाला पदार्थ आदि जैसे तेज सफाई रसायनों के संपर्क से बचें।
• नियमित रूप से उचित व्यायाम करें और सूजन वाली त्वचा के हिस्से पर पसीने का लंबे समय तक संपर्क होने से बचें।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm