एक्जिमा का इलाज

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एक्जिमा के कारण उत्पन्न शुष्क त्वचा में सुधार लाने के लिए उपयुक्त साबुन का प्रयोग करें, नमी प्रदान करें, त्वचा के संपर्क में आने वाले तापमान को कम करें, रगड़ने से बचें, ठंडी सिकाई करें तथा प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें।

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल, शाखा 3 के एमएससी डॉ. गुयेन थी क्वे के अनुसार, एक्ज़िमा एक दीर्घकालिक त्वचा की सूजन है जो पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने पर बढ़ सकती है। एटोपिक डर्मेटाइटिस एक प्रकार का एक्ज़िमा है जिसमें त्वचा शुष्क, पपड़ीदार, खुजलीदार और अल्सरयुक्त हो जाती है।

गंभीर रूप से शुष्क त्वचा दर्दनाक, खुजलीदार या पपड़ीदार हो सकती है। लालिमा और भी बदतर हो जाती है, और त्वचा पपड़ीदार और परतदार होने लगती है। व्यक्ति को त्वचा की रंगत में वृद्धि, त्वचा में दरारें, तीव्र खुजली के कारण रात में सोने में कठिनाई, या शुष्क त्वचा जो मवाद, छाले, दुर्गंध या दर्द से संक्रमित हो जाती है, का भी अनुभव हो सकता है।

अगर आपकी रूखी त्वचा असहज है, लेकिन आपके दैनिक जीवन को प्रभावित नहीं कर रही है और संक्रमण के कोई लक्षण नहीं दिख रहे हैं, तो आप निम्नलिखित स्व-देखभाल के तरीके आज़मा सकते हैं। हालाँकि, डॉ. क्वी के अनुसार, ये घरेलू उपाय आपके डॉक्टर द्वारा पहले से निर्धारित उपचार योजना का स्थान नहीं लेते हैं।

सही साबुन का प्रयोग करें

कठोर साबुन या तेज़ परफ्यूम से नहाने से त्वचा में गंभीर जलन हो सकती है। अपनी त्वचा की निचली परत को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए, तटस्थ pH वाले हल्के साबुन का इस्तेमाल करें।

मॉइस्चराइज़ करने के लिए समय निकालें

नहाने या शॉवर लेने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएँ। मॉइस्चराइज़र चुनते समय, ऐसे मॉइस्चराइज़र का चुनाव करें जिसमें सुगंध, परफ्यूम और रंग न हों। मलहम और क्रीम लोशन से बेहतर होते हैं क्योंकि उनमें ज़्यादा तेल होता है।

त्वचा के संपर्क का तापमान कम करें

गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी का संतुलन बिगड़ सकता है। कोशिश करें कि नहाने का समय 10 मिनट से ज़्यादा न हो। अपने घर या ऑफिस में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने पर विचार करें।

धीरे से थपथपाएं, रगड़ने से बचें

नहाते समय अपनी त्वचा को तौलिए या स्पंज से ज़ोर से रगड़ने से बचें। तौलिए से खुद को पोंछते समय, अपनी त्वचा को थपथपाकर या पोंछकर सुखाएँ ताकि वह नम रहे।

ठंडे सेक का प्रयोग करें

जब लक्षण बढ़ जाते हैं, खुजली और सूजन के कारण असुविधा होती है, तो प्रभावित क्षेत्र पर ठंडी सिकाई करने से लक्षणों से राहत मिल सकती है।

अपना स्वयं का ठंडा सेंक बनाने के लिए, एक प्लास्टिक बैग में कुछ बर्फ के टुकड़े डालें, एक कपड़े को ठंडे पानी के नीचे धो लें, फिर बर्फ के पैक के चारों ओर एक नम तौलिया लपेटें और इसे अपनी त्वचा पर 15 मिनट तक रखें।

प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें

शहद

अपने सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, शहद का उपयोग प्राकृतिक घाव भरने वाले और मॉइस्चराइजर के रूप में किया जाता है।

नारियल तेल

अपने जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, नारियल का तेल त्वचा को नमी प्रदान करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।

एलोविरा

धूप से झुलसी त्वचा को आराम पहुंचाने के लिए अक्सर जेल के रूप में इस्तेमाल किए जाने वाले एलोवेरा में पॉलीसैकेराइड्स होते हैं जो कोशिका वृद्धि को उत्तेजित करते हैं, तथा शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को ठीक करते हैं।

जई का दलिया

शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को आराम देने के लिए ओटमील स्नान में डूबें।

हालांकि, डॉ. क्यूई के अनुसार, यदि त्वचा गंभीर रूप से शुष्क हो जाती है, घरेलू उपचार से सुधार नहीं होता है या लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो आपको जांच और उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

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