Séta

Hasznos vagy káros az egészségre, ha közvetlenül étkezés után sétálsz?

Báo Thanh niên

02/07/2026

3 10 perces gyakorlat a hosszú távú egészséged javítására.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

A szakértők két olyan gyakorlatot javasolnak, amelyek jótékony hatással vannak az ízületekre.

Báo Thanh niên

01/07/2026

Hány lépést kellene megtenned egy nap?

Báo An Giang

01/07/2026

Súlyzós gyaloglás - Hatékony erőnlétnövelő gyakorlat 50 éves kor felett.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

Hány lépést kell megtenned naponta az optimális egészség érdekében, életkor szerint?

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

A gyaloglás megviseli az ízületeket?

VietNamNet

01/07/2026

Mindennap gyalogolsz, de még mindig magas a vércukorszinted? 2 módszer a vércukorszint csökkentésére, ami hatékonyabb, mint a gyaloglás.

Báo Gia đình và Xã hội

01/07/2026

A sok gyaloglás gyorsabban koptatja a térdízületeket?

Báo Thanh niên

29/06/2026

A gyaloglás 10 előnye, ami jelentősen javítja az egészségedet.

Báo Giáo dục và Thời đại

29/06/2026

Több mint 5000 ember vett részt az „Örökségút – Lépésekkel a jövő felé” programban.

VietnamPlus

28/06/2026

Hány lépést kell naponta megtennie egy 60 év feletti embernek az egészsége megőrzése érdekében?

Báo Sức khỏe Đời sống

28/06/2026

Már óránként 5 perc séta is „megmentheti” a szervezetet a hosszan tartó ülés káros hatásaitól.

Báo Dân trí

27/06/2026

50 éves kor után óránként 5 perc séta már nagy változást hozhat az egészségedben.

Báo Gia đình và Xã hội

26/06/2026

Jót tesz a térdízületeknek a hátrafelé járás 50 év felett?

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

4 módszer, amellyel a gyaloglás jobban aktiválhatja az izmokat 50 év felett.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

Infografika: Hány lépés elég egy nap?

Đài truyền hình Việt Nam

24/06/2026

5 gyaloglási gyakorlat, ami hatékonyan csökkenti a hasi zsírt 50 év felett.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Minden nap sétálsz, de nem fogysz? Nézd meg ezeket a dolgokat!

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

50 éves kor felett hány percet kell gyalogolni naponta az egészség megőrzése érdekében?

Báo Gia đình và Xã hội

20/06/2026

7 gyakorlat a lábak vérkeringésének javítására

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

A lebarnulástól való félelem vagy a sérülések miatt sok diáklány lemarad a testmozgás előnyeiről.

VietNamNet

18/06/2026

Miért nem fogyok, pedig napi 10 000 lépést teszek meg?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

50 év felett 4 jel, ami arra utal, hogy az izmaid hanyatlanak.

Báo Thanh niên

17/06/2026