Séta

Hogyan sétáljunk a legjobban a mindennapi egészségügyi előnyök maximalizálása érdekében.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

40 éves leszel: 10 dolog, amit minden nap tenned kell a szíved védelme érdekében.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Hogyan tudom fenntartani a rendszeres testmozgási rutint?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Mikor a legjobb sétálni egy jó éjszakai alváshoz? Meglepő eredmények egy új kutatásból!

Báo Thanh niên

17/01/2026

A szakértők tippeket osztanak meg arról, hogyan lehet hatékonyan járni az 50-es éveikben járóknak.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 ok, amiért a rendszeres testmozgás ellenére is magas lehet a vércukorszinted.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Hány kilométert kellene naponta gyalogolnod, hogy javítsd az erőnlétedet?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/01/2026

Hány lépést kellene megtenned naponta? A kutatások azt mutatják, hogy nem kell 10 000 lépést megtenned ahhoz, hogy egészséges maradj.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Tam Binh Ward közel 5,6 milliárd VND-t mozgósított a Tet (holdújév) előkészítésére és a városi infrastruktúra fejlesztésére.

Báo Tài nguyên Môi trường

11/01/2026

Hány lépést kell megtenned naponta, kortól és nemtől függően?

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Elegendő a napi séta a 35 év feletti nők számára az egészség megőrzéséhez?

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

A szakértők rámutatnak a vércukorszint szempontjából a legjobb sétálási időre.

Báo Thanh niên

10/01/2026

Hideg időjárás: Az orvosok rámutatnak azokra a szokásokra, amelyek könnyen gyengíthetik a szervezetet, és arra, hogyan lehet megelőzni őket.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Szakértő: Evés után tedd ezt a 3 dolgot, hogy elkerüld a vércukorszint ugrását.

Báo Thanh niên

07/01/2026

Hogyan javítja az egészséget a fogyás?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

Hogyan javíthatják a középkorú emberek a szívük egészségét gyaloglással?

Báo Thanh niên

06/01/2026

7 heti szokás, amit 100 évnél idősebb embereknek érdemes betartani

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

Kutatás: Van egy olyan gyaloglási forma, ami rendkívül előnyös az idősebb felnőttek számára.

Báo Thanh niên

02/01/2026

Hány lépcsősort kell megmászni naponta, hogy elkezdjünk jótékony hatással lenni a szívünkre és a tüdőnkre?

Báo Thanh niên

02/01/2026

Új év, új egészség: 10 egyszerű, mégis hatékony szokás

Báo Thanh niên

01/01/2026

„A sétáló királynő”, Nguyen Thi Thanh Phuc sikeres műtéten esett át.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

2 méteres sávok és egy magas életminőségű város története.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

6 egyszerű gyakorlat a vérkeringés javítására és a visszér okozta kellemetlenségek csökkentésére.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

5 kardiovaszkuláris gyakorlat, ami ugyanolyan hatékonyan égeti a kalóriákat, mint 10 000 lépés gyaloglása.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025