gyorsan járni

Magas vérnyomás: 3 edzéshiba, amit kerülj el, mert rontják a vérnyomást.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Elegendő napi 10 perc séta az egészség javításához?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Fogyás 50 évesen: Hány perc séta elegendő naponta?

Báo Thanh niên

31/03/2026

Mindennapi edzés, de nem látunk eredményeket: A meglepő ok.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Lassú vagy gyors járás: A hosszú élettartamot meghatározó váratlan tényező.

Báo Thanh niên

28/03/2026

A napi 1 km-es gyaloglás 5 előnye

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

Gyors séta 10 percig: A tudomány lenyűgöző eredményeket tárt fel.

Báo Thanh niên

21/03/2026

50 év felett: Jobb gyorsan vagy lassan járni?

Báo Thanh niên

17/03/2026

Új nap egészségügyi hírekkel: Földimogyoró, séta és kávé - figyelemre méltó eredmények.

Báo Thanh niên

16/03/2026

3 egyszerű gyakorlat minden reggel, ami segít csökkenteni a testfájdalmakat.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

A szakértők tanácsokat adnak arról, hogyan előzhetik meg a nők a rákot.

Báo Thanh niên

14/03/2026

4 testrész, ami észrevehetően megváltozik napi 30 perc séta közben.

Báo Thanh niên

11/03/2026

6 egyensúlygyakorlat, amit az időseknek naponta kell végezniük az esések megelőzése érdekében.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/03/2026

4 tipp a reggeli séta elvégzéséhez, ami egész nap energikussá teszi a tested.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

Tavaszi séták – Egy egyszerű módja a Tet utáni levertség csökkentésének.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

Hány perc séta a legjobb testmozgáshoz?: A tudomány feltárja a választ.

Báo Thanh niên

20/02/2026

Séta és városnézés Tet alatt: Mennyi testmozgás megfelelő a magas vérnyomású emberek számára?

Báo Thanh niên

18/02/2026

Hány perc séta elég naponta a Tet ünnepi lakoma „kiegyensúlyozásához”?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

Étkezési szokások Tet (holdújév) idején: Hogyan kerüljük el a hirtelen súlygyarapodást?

Báo Thanh niên

12/02/2026

Csak napi 15 perc: Hogyan mozogjunk eleget, hogy elkerüljük a súlygyarapodást a Tet (holdújév) alatt

Báo Thanh niên

12/02/2026

A hosszú és egészséges élet titka: napi 5 perc

Báo Thanh niên

09/02/2026

5 alacsony intenzitású kardió gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz az erőnlét javítása és a kalóriaégetés érdekében.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/02/2026

Egy új kutatás feltárta az idősebb felnőttek számára optimális járásmódot.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Miért a gyaloglás a legegyszerűbb „hosszú élet titka”?

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026