alvás

A tudomány felfedezte az optimális alvási időt az öregedés lassítására.

Báo Tuổi Trẻ

17 giờ trước

Mennyi alvás elegendő az idősebb felnőttek számára, és fontos-e a korai kelés?

Báo Thanh niên

16/05/2026

A vietnamiak még mindig a világ legalacsonyabbjai közé tartoznak; hogyan lehetne ezen javítani?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

A 6 és 12 év közötti korosztály az aranykor a gyerekek számára a növekedéshez.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 hatékony módszer a stressz csökkentésére vizsgákra való felkészülés közben.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Miért nehezíti meg az elalvást a telefonhasználat?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

A napi 11 perccel több alvás és 5 perc testmozgás segíthet csökkenteni a súlyos betegségek kockázatát.

Báo Thanh niên

03/05/2026

A hőség és az álmatlanság közötti kapcsolat: Miért van alvászavar, ha meleg van?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Miért ébredünk fel gyakran, mielőtt megszólalna az ébresztőóra?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Fáradtságérzés 8 óra alvás után is: Mit próbál üzenni a tested?

Báo Thanh niên

19/04/2026

A szakértők számos ételt javasolnak, amelyek segítenek jobban aludni.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 alvással kapcsolatos jel, ami a szívbetegség lehetőségére utalhat

Báo Thanh niên

18/04/2026

Tartsa fenn ezt a 4 szokást minden este: Mélyebb alvás, megnövekedett élettartam.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Hajnali 3-kor ébredés: Ez lehet az oka.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 alvászavar, ami a demencia figyelmeztető jele lehet

VietnamPlus

09/04/2026

A meleg időjárás megnehezíti az alvást: A szakértők relaxációs technikákat kínálnak az „alvás megnyugtatására”.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Dolgok, amiket minden reggel meg kell és nem szabad megtenned, hogy egész nap energiád maradjon.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

A kurkuma tea fogyasztásának legjobb ideje a maximális hatékonyság érdekében.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Kevesen tudják: Ez az olcsó gyökérzöldség segít jobban aludni és hatékonyan csökkenti a belső hőt.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Jobb reggel kávét inni, vagy egész nap kortyolgatni?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Miért állítják sokan 5 perccel előre az ébresztőjüket?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Egy meleg fürdő segíthet elaludni, de mennyi ideig a legjobb?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Hason, oldalt vagy háton érdemes aludni?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Nem a késői fennmaradásról van szó; ez az alvási szokás okozza a legnagyobb valószínűséggel a szívrohamot és a stroke-ot.

Báo Thanh niên

01/04/2026