3 egészségügyi probléma, ami hirtelen súlygyarapodást okozhat.

A súlygyarapodást gyakran az egészségtelen táplálkozás okozza, például a túl sok cukros és keményítőtartalmú étel fogyasztása, a túlzott alkoholfogyasztás és a mozgásszegény életmód. Vannak azonban olyan esetek, amikor az emberek kiegyensúlyozott étrend és testmozgás mellett is híznak. Ennek oka mögöttes egészségügyi problémák, állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.

A hormonális egyensúlyhiány súlygyarapodást okozhat még az étrend és a testmozgás megváltoztatása nélkül is.

A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás gyakori okai, amelyeket az embereknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk, a következők:

Hormonális egyensúlyhiány

A hormonok kulcsszerepet játszanak a testsúly szabályozásában. A szervezet hormonális egyensúlyát befolyásoló egészségügyi problémák, mint például a pajzsmirigy-alulműködés, súlygyarapodáshoz vezethetnek. A kezeletlen pajzsmirigy-alulműködés lelassítja a szervezet kalóriaégetési folyamatát. Ennek eredményeként a betegek súlyt hízhatnak akkor is, ha nem változtatnak az étrendjükön vagy a testmozgásukon.

Hasonlóképpen, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), egy gyakori hormonális rendellenesség a nőknél, inzulinrezisztenciát és súlygyarapodást okozhat. A The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a PCOS által okozott hormonális egyensúlyhiány megzavarhatja az anyagcsere-folyamatokat, ami fokozott zsírlerakódáshoz vezethet.

A gyógyszer mellékhatásai

Bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Az antidepresszánsok, antipszichotikumok és kortikoszteroidok mellékhatásaként fokozzák az étvágyat, ami viszont súlygyarapodáshoz vezet.

A The Lancet Psychiatry című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az antipszichotikus gyógyszerek, mint például az olanzapin és a klozapin, különösen nagyobb valószínűséggel okoznak súlygyarapodást, mint más gyógyszerek. Ha gyanítja, hogy a súlygyarapodás a gyógyszer mellékhatása, beszéljen orvosával.

Alvászavarok

A nem elegendő vagy rossz minőségű alvás felboríthatja a hormonális egyensúlyt és fokozhatja az étvágyat, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Az érintett hormonok a leptin és a ghrelin, amelyek az éhségérzetet és a jóllakottságot szabályozzák.

Ezenkívül az olyan állapotok, mint az alvási apnoe és az álmatlanság, szintén hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz azáltal, hogy lelassítják a szervezet anyagcseréjét, ami a naponta elégetett kalóriák számának csökkenését okozza, a Healthline szerint.

Forrás: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm