4 jel, amivel felismerheted a szülés utáni depressziót

Egészség és Élet Magazin - A szülés utáni depresszió, ha nem ismerik fel és nem kezelik időben, súlyos következményekkel járhat, és számos családi tragédiához vezethet. A proaktív megelőzés és a depresszió jeleinek korai felismerése az első lépés a szívszorító következmények megelőzésére.

Tartalom

• 1. Tegyen különbséget a normál pszichológiai reakciók és a szülés utáni depresszió között.
• 2. A depresszió jellegzetes jelei
• 3. Proaktív megelőzés és korai beavatkozás szükséges.

1. Tegyen különbséget a normál pszichológiai reakciók és a szülés utáni depresszió között.

Szülés után, különösen az elsőszülött anyák esetében, a legtöbb nő érzelmi instabilitást tapasztal. Ezt gyakran baby bluesnak nevezik, ami egy normális fiziológiai reakció, és általában rövid időn belül magától elmúlik.

Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Akadémia (ACOG) szerint a szülés után körülbelül 2-3 nappal egyes nők depressziósnak, szorongásosnak és szomorúnak érezhetik magukat, és dühösek lehetnek újszülöttjükre, partnerükre vagy más gyermekekre.

Sírhatnak minden látható ok nélkül, nehezen alhatnak és ehetnek, és azon tűnődhetnek, hogy vajon képesek lesznek-e gondoskodni egy babáról... Ezek az érzések, amelyeket gyakran szülés utáni szomorúságnak neveznek, a szülés utáni első napokban jönnek-mennek.

Az egészségügyi szakértők szerint azonban, ha ezek a tünetek több mint két hétig fennállnak, és egyre súlyosbodnak, az anya beléphet a szülés utáni depresszió fázisába.

A szülés utáni depressziónak nagyon súlyos következményei lehetnek. (Szemléltető kép)

2. A depresszió jellegzetes jelei

Fizikai és viselkedési zavarok: Az első tünetek gyakran fizikaiak. Az anya elveszíti a vágyat, hogy gondoskodjon magáról, mindentől idegenkedik, és elveszíti az étvágyát, ami gyors fogyáshoz vezet. Állandóan fáradtnak érzik magukat, és nincs energiájuk még a legegyszerűbb feladatok elvégzéséhez sem.

Érzelmi zavarok: Állandó szomorúság, reménytelenség érzése, gyakori sírás minden látható ok nélkül. Nyugtalanság, pánik, ingerlékenység és pesszimizmus a jövővel kapcsolatban.

Negatív észlelések: A betegek a szégyen, a bűntudat, az értéktelenség érzésénél vagy egy szörnyű hiba felismerésénél időznek. Gyakran visszahúzódnak és elutasítják a társas interakciókat, mert reménytelen helyzetben érzik magukat.

Szélsőséges gondolatok: Súlyos esetekben az anya halál gondolatait, öngyilkossági szándékot, vagy akár a gyermek bántalmazásának gondolatát is tapasztalhatja. Továbbá a depresszió megzavarhatja a kötődési folyamatot, ami miatt az anya apátiássá válik, és képtelen lesz kapcsolatba lépni vagy kapcsolatot teremteni a gyermekkel.

• 

3. Proaktív megelőzés és korai beavatkozás szükséges.

Megfelelő terhesgondozás és felkészítés a szülésre.

A várandós nőknek különös figyelmet és átfogó gondoskodást kell nyújtaniuk mind fizikai, mind mentális jólétük érdekében, hogy biztosítsák saját egészségüket és babájuk egészséges fejlődését. A megfelelő táplálkozás és a pihenés elengedhetetlen. A jó fizikai egészség megőrzése az erős mentális állapot alapja.

Mind a férjnek, mind a feleségnek részt kell vennie szülésfelkészítőn, vagy konzultálnia kell orvosával, hogy megértsék a reproduktív egészséggel kapcsolatos tudnivalókat és az újszülött gondozását. Az ebben a tudásban való bizalom segít csökkenteni az új változásoktól való félelmet.

A férj gondoskodása és támogatása kulcsfontosságú a nők depressziójának megelőzésében.

Szülés utáni időszak

A férjeknek és a családtagoknak különös figyelmet kell fordítaniuk az újdonsült anyák pszichológiai szükségleteire. A babagondozás és a házimunka felelősségének aktív megosztása segít az anyának eleget aludni és visszanyerni az erejét.

Az anyáknak nem jó ötlet egyedül megpróbálni a „tökéletes anya” lenni. Kérjenek segítséget a családjuktól és a barátaiktól. Ha rosszul érzik magukat, ne féljenek, és ne tartsák magukban az érzéseiket; osszák meg azokat barátaikkal és családjukkal, hogy megoldást találjanak.

Amikor a rendellenes egészségügyi és pszichológiai tünetek (álmatlanság, étvágytalanság, szorongás, szomorúság stb.) két hétnél tovább fennállnak, a várandós nőket a lehető leghamarabb szakorvoshoz, pszichológushoz vagy pszichiáterhez kell vinni a diagnózis felállítása és az időben történő beavatkozás érdekében.

A korai diagnózis segít megelőzni a pszichológiai konfliktusokat és a kockázatos viselkedéseket, amelyek abból adódhatnak, hogy maguk az anyák nem is tudják, hogy depresszióban szenvednek, és nem feltétlenül vannak tisztában annak súlyos következményeivel.

Dr. Le Quang Duong, a VietHealth Fenntartható Egészségfejlesztési Központ igazgatója szerint: A legtöbb nő valamilyen formában tapasztal szülés utáni szomorúságot és fáradtságot, de kevesen merik beismerni annak súlyosságát.

A hosszan tartó stressz, az alacsony önbizalom vagy a depresszió bármely jelét, különösen, ha negatív gondolatok vagy önkárosítás/a baba bántalmazása kíséri, fel kell ismerni, és azonnal orvoshoz kell fordulni. Az időben történő kezelés segít megelőzni mind az anya, mind a baba súlyos károsodását.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm