A köldökfűlé 5 valódi előnye, amiről kevesen tudnak.

A Centella asiatica-t (Gotu Kola) a hagyományos gyógyászatban hűsítő és méregtelenítő gyógynövényként használják. A Centella asiatica leve nemcsak egy ismerős frissítő ital, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, amelyeket a modern tudomány is bizonyít.

A Centella asiatica olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek leküzdhetik a gyulladásokat, javíthatják a vérkeringést, támogathatják a májműködést, gyógyíthatják a sebeket, sőt hozzájárulhatnak a krónikus betegségek megelőzéséhez is. Az Eating Well (USA) egészségügyi weboldal szerint azonban nem mindenki van teljesen tisztában a Centella asiatica ezen előnyeivel.

A köldökfűlé rendszeres fogyasztása segít megelőzni a cukorbetegség szövődményeit.

SZEMLÉLTETŐ FOTÓ: MI

A centellalé figyelemre méltó egészségügyi előnyei a következők:

A Centella asiatica (Gotu Kola) segít lehűteni a testet és hatékonyan méregteleníti a májat, javítva az egészséget.

A gázlólé egyik legismertebb felhasználási módja a test hűsítő és a máj méregtelenítő képessége. A gázlóban található szaponinvegyületek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, segítve az oxidatív stressz okozta májkárosodás csökkentését.

A Journal of Ethnopharmacology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a gázlókivonat segít megvédeni a májat a gyógyszertoxicitástól és javítja a májenzimek szintjét. Ezért a gázlólé nemcsak frissítő ital, hanem hatékonyan támogatja a szervezet méregtelenítését is.

A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése

Számos preklinikai vizsgálat arra utal, hogy a gotu kola javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkentheti a vércukorszintet. Ez azért van, mert a gotu kolában található bizonyos tápanyagok, mint például az ázsiatikozid és az ázsiati sav, szabályozzák a glükózanyagcserét és csökkentik az oxidatív stresszt. Mindkettő fontos tényező a cukorbetegség szövődményeiben.

Hatékony fogyókúrás "fegyverek" a főzési módszerekből

Javítja a vérkeringést

A gotu kola ázsiatikozidot és madekasszozidot tartalmaz, melyek triterpenoid vegyületek, erősítik az érfalakat és javítják a vérkeringést. Ezért a gotu kola rendszeres fogyasztása segíthet a visszerek javításában, a duzzanat csökkentésében, a lábak nehézségének enyhítésében és a vérrögképződés kockázatának megelőzésében.

Javítja az agyműködést

Az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a gotu kola javíthatja a kognitív funkciókat, különösen idősebb felnőtteknél. A mechanizmust a gotu kolában található flavonoid és triterpenoid antioxidánsok magyarázzák, amelyek segítenek csökkenteni a neuroinflammációt és fokozni az agyi vérkeringést.

Ezért a pennywortlé fogyasztása támogathatja a memóriát, a koncentrációt, sőt csökkentheti az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás kockázatát.

Gyorsabb sebgyógyulás elősegítése

A Centella asiatica-t (Gotu Kola) régóta használják kozmetikumokban és gyógyszerekben bőrregeneráló tulajdonságai miatt. Az International Journal of Molecular Sciences című folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a Centella asiatica egyik vegyülete, az asiaticoside serkenti a kollagénszintézist és felgyorsítja a sebgyógyulást. A Centella asiatica lé fogyasztása belülről juttatja a szervezetet ezekhez a vegyületekhez, támogatva a szövetek regenerálódását és csökkentve a bőrgyulladást, írja az Eating Well.

Forrás: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-that-su-cua-nuoc-rau-ma-it-nguoi-biet-185250927184757054.htm