A köldökfűlé 5 valódi előnye, amiről kevesen tudnak

A gotu kolát a hagyományos gyógyászatban hőcsökkentő és méregtelenítő gyógynövényként használják. A gotu kola lé nemcsak egy ismerős frissítő ital, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, amelyeket a modern tudomány is bizonyít.

A gotu kola olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, javítják a vérkeringést, támogatják a májműködést, gyógyítják a sebeket, sőt segítenek megelőzni a krónikus betegségeket. Az Eating Well (USA) egészségügyi weboldal szerint azonban nem mindenki ismeri a gotu kola összes hatását.

A köldökfűlé rendszeres fogyasztása segít megelőzni a cukorbetegség szövődményeit.

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

A köldökfűlé kiemelkedő egészségügyi előnyei a következők:

A gotu kola hatékonyan hűti és méregteleníti a májat az egészség érdekében.

A gotu kola lé egyik legismertebb felhasználási módja a hőelvezetés és a máj méregtelenítése. A gotu kolában található szaponinvegyületek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, segítve az oxidatív stressz okozta májkárosodás csökkentését.

A Journal of Ethnopharmacology című folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a gotu kola kivonat segít megvédeni a májat a gyógyszertoxicitástól és javítja a májenzimek szintjét. Ezért a gotu kola lé nemcsak frissítő ital, hanem segíti a szervezet hatékony méregtelenítését is.

A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése

Számos preklinikai vizsgálat kimutatta, hogy a gotu kola javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkentheti a vércukorszintet. Ez azért van, mert a gotu kolában található bizonyos tápanyagok, mint például az ázsiatikozid és az ázsiati sav, szabályozzák a glükózanyagcserét és csökkentik az oxidatív stresszt. Mindkettő fontos tényező a cukorbetegség szövődményeiben.

Hatékony fogyókúrás „fegyver” az elkészítés módjától függően

Javítja a vérkeringést

A gotu kola ázsiatikozidot és madekasszozidot tartalmaz, melyek triterpenoid vegyületek, erősítik az ereket és javítják a vérkeringést. Ezért a gotu kola rendszeres fogyasztása segít javítani a visszerek állapotát, csökkenti a duzzanatot, a nehéz lábakat és megelőzi a vérrögök kialakulásának kockázatát.

Javítja az agyműködést

Az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine című folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a gotu kola javíthatja a kognitív képességeket, különösen az időseknél. A mechanizmust a gotu kolában található flavonoid és triterpenoid antioxidánsok magyarázzák, amelyek segítenek csökkenteni a neuroinflammációt és fokozni az agy vérkeringését.

Ezért a köldökfűlé fogyasztása támogathatja a memóriát, a koncentrációt, sőt csökkentheti az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás kockázatát.

Sebgyógyulás elősegítése

A gotu kolát régóta használják kozmetikumokban és gyógyszeriparban bőrregeneráló tulajdonságai miatt. Az International Journal of Molecular Sciences című folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a gotu kolában található asiaticoside serkenti a kollagénszintézist és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Az Eating Well szerint, amikor gotu kola levet iszol, a szervezeted belülről táplálkozik ezekkel a vegyületekkel, támogatva a szövetek regenerálódását és csökkentve a bőrgyulladást.

Forrás: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-that-su-cua-nuoc-rau-ma-it-nguoi-biet-185250927184757054.htm