5 étel, ami segít teltebbé tenni a melleket.

[hirdetés_1]

A tehéntej, a zöld leveles zöldségek, a diófélék, a szójabab és a tenger gyümölcsei öt olyan élelmiszer, amelyet a mellméret javítására ajánlanak.

Dr. Nguyen Phan Tu Dung, a JW Kórház (Ho Si Minh-város) főigazgatója szerint a telt mell nemcsak a jó egészséget tükrözi, hanem a nő természetes szépségét is megerősíti. Ezért az, hogy mit egyen a vonzó mellek érdekében, sok nőt nagyon érdekel.

Íme 5 étel, amit Dr. Dung javasol, hogy teltebbé tegyék a melleidet.

Tehéntej

A tehéntejet az egyik kiemelkedő összetevőnek tartják, amely közvetlenül befolyásolja a mellszövet fejlődését. Ösztrogén-, progeszteron- és prolaktintartalmának köszönhetően, amelyek fokozhatják a reproduktív hormonok termelését, a tehéntej segít serkenteni és befolyásolni a mell növekedését.

Zöld zöldségek

A zöld zöldségek számos természetes antioxidánst, vasat és kalciumot tartalmaznak, valamint kis mennyiségű fitoösztrogént, amelyek serkentik a mellszövet növekedését. Ezért a zöld zöldségekben gazdag étrend nemcsak az általános egészséget javítja, hanem segít a nőknek elérni a kívánt mellméretet is.

Diófélék

Az olyan diófélék, mint a napraforgómag, a tökmag, a kesudió és a földimogyoró, szintén jó tápláléknak számítanak a mell fejlődéséhez. Ezek a diófélék növelhetik a természetes ösztrogénszintet, serkentve a mell növekedését. Ezért a diófélék fogyasztása nem csupán az étvágy kielégítéséről szól, hanem jelentős előnyökkel is jár a mell fejlődése szempontjából.

szójabab

A szójabab számos fitoösztrogént tartalmaz, amelyek közvetlenül befolyásolják a mell fejlődését. Ezenkívül a szójabab izoflavonokat is tartalmaz, amelyek antioxidánsként hatnak és gátolják a rákos sejtek növekedését. Ezért a szójabab rendszeres fogyasztása az egyik olyan módszer, amely észrevehető eredményeket hozhat a mell fejlődésében.

Tenger gyümölcsei

Bizonyos tengeri herkentyűk, mint például a garnélarák, a hal, a kagylók és a tengeri moszat, magas mangántartalmúak. Amikor a szervezet felszívódik, ez az összetevő elősegíti a nemi hormonok termelődését, ami befolyásolja a mellek fejlődését. Ezért a nőknek növelniük kell a tengeri herkentyűk fogyasztását a napi étrendjükben, hogy teltebb melleket érjenek el.

Dr. Dung szerint azonban a diéta csak bizonyos mértékig segít a mellméret javításában, és nem tud tökéletes eredményt hozni. Ráadásul ez a módszer hosszú távú kitartást igényel a látható hatások eléréséhez.

Amerika Olaszország

[hirdetés_2]
Forráslink