6 fűszer a köhögés és a megfázás ellen

A köhögésnek és megfázásnak számos oka lehet, például: füst, por, állatszőr vagy fertőző ágensek, például baktériumok és vírusok... A náthát sokféle vírus okozhatja. A nátha tünetei lehetnek a köhögés, torokfájás, orrdugulás, orrfolyás és tüsszögés...

A legtöbb köhögés kezelés nélkül magától elmúlik, és néhány napon belül elmúlik. Ha köhögéssel és megfázással küzd, a házi gyógymódok segíthetnek enyhíteni ezt a kellemetlen állapotot.

Íme néhány fűszer, amelyek segíthetnek a köhögés és a megfázás enyhítésében:

1. A fekete bors segít a köhögés és a megfázás kezelésében

A fekete bors antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a fertőzéseket és enyhíteni a kellemetlen érzést.

A fekete bors segít enyhíteni a köhögéssel és megfázással kapcsolatos tüneteket.

A fekete bors gazdag C-vitaminban, egy antioxidánsban, amely természetes antibiotikumként működik, és segíti a szervezet gyors regenerálódását.

A legtöbb köhögés kezelés nélkül, magától elmúlik. A fekete bors azonban köptető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyorsabban enyhítik a köhögéssel és megfázással járó tüneteket. Ezenkívül a fekete borsról ismert, hogy enyhíti az orrdugulást és segít kitisztítani az orrjáratokat. A maximális hatás érdekében a legjobb, ha a borsszemeket összetörjük.

Elkészítés: Forraljon fel ½ teáskanál fekete borsot, ½ teáskanál gyömbért és 1 csésze vizet. Az édesítéshez adjon hozzá 1 teáskanál mézet. Igya meg a keveréket, amíg még meleg.

Vagy adj frissen őrölt fekete borsot vagy feketebors-port a kurkumás tejhez. Ha nem kérsz tejet, keverj össze frissen őrölt fekete borsot fekete teával, majd ízesítsd tengeri sóval.

2. Fahéj

A fahéj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzéseket és csökkentik a gyulladást, ami segíthet enyhíteni a torokfájást és a megfázást. A fahéjjal és mézzel kevert meleg víz fogyasztása enyhítheti a torokfájást.

Használat: Adjon fél teáskanál fahéjat és reszelt gyömbért egy csésze forró vízhez, majd keverje jól össze mézzel. Naponta kétszer ihatja.

A fahéj hatékonyan csillapítja a torokfájást.

3. Szegfűszeg

A szegfűszeg egy olyan fűszer is, amely tele van gyulladáscsökkentő vegyületekkel, így tökéletes a torokfájás, a köhögés és a megfázás enyhítésére.

Használat: A szegfűszeget rághatja, vagy forró vízzel ihatja. A szegfűszeget teához is adják. Ezenkívül a szegfűszegolajjal való masszírozás kitisztíthatja az eldugult orrjáratokat.

A szegfűszeg számos gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a köhögést és a megfázást.

4. Kardamom

A kardamom (zöld és fekete kardamom) egy szuper fűszer, amely erősítheti az immunrendszert. A fekete kardamom különösen segíthet a köhögés és a megfázás kezelésében. Kardamomot adhatunk italainkhoz, például teához, vagy közvetlenül rághatjuk el.

A kardamom erősíti az immunitást.

5. Gyömbér

Megfázás elleni szerként a gyömbértea a testre gyakorolt ​​melegítő hatásáról ismert. Ezért nagyszerű ital, ha rosszul érzed magad.

Használat: Adj zúzott friss gyömbért forró vízhez, hagyd kissé kihűlni, majd adj hozzá egy kevés mézet. Ez az ital enyhíti a torokfájást.

6. Kurkuma

A kurkuma erős antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a megfázás és az influenza leküzdésében. Nagyszerű az immunrendszer számára is, és támogatja az egészséges ízületi funkciókat.

Használat: Vegyünk egy csésze vizet, adjunk hozzá egy kevés gyömbért, forraljuk fel, hagyjuk kihűlni, adjunk hozzá egy teáskanál kurkumaport és fél citromot, majd fogyasszuk.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm