6 fűszer, ami segít a köhögés és a megfázás leküzdésében

A köhögésnek és megfázásnak számos oka lehet, például a füst, a por, az állatszőr, vagy fertőző ágensek, például baktériumok és vírusok. A náthát különféle vírusok okozhatják. A nátha tünetei lehetnek a köhögés, torokfájás, orrdugulás, orrfolyás és tüsszögés.

A legtöbb köhögés kezelés nélkül magától elmúlik, és néhány nap múlva elmúlik. Ha köhögéssel és megfázással küzd, a házi gyógymódok segíthetnek enyhíteni a kellemetlenségeket.

Íme néhány fűszer, amelyek segíthetnek a köhögés és a megfázás enyhítésében:

1. A fekete bors segít a köhögés és a megfázás kezelésében.

A fekete bors antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a fertőzéseket és csökkenteni a kellemetlen érzést.

A fekete bors segít csökkenteni a köhögéssel és megfázással kapcsolatos tüneteket.

A fekete bors gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban is, amelyek természetes antibiotikumként működnek, és segítik a szervezet gyors regenerálódását.

A legtöbb köhögés kezelés nélkül magától elmúlik. A fekete bors azonban köptető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyorsabban enyhíthetik a köhögés és a megfázás tüneteit. Ezenkívül a fekete bors ismert az orrdugulás enyhítésére és az orrjáratok tisztítására való képességéről. A maximális hatás érdekében a legjobb, ha a borsszemeket összetörjük.

Elkészítés: Keverjen össze ½ teáskanál fekete borsot, ½ teáskanál gyömbért és 1 csésze vizet, majd forralja fel. Az édesítéshez adjon hozzá egy teáskanál mézet. A keveréket még melegen igya meg.

Vagy adj frissen őrölt fekete borsot vagy fekete borsport egy csésze kurkumás tejhez. Ha nem szeretnél tejet használni, keverj össze frissen őrölt fekete borsot és fekete teát, majd ízesítsd tengeri sóval.

2. Fahéj

A fahéj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzéseket és csökkentik a gyulladást, ami segíthet enyhíteni a torokfájást és a megfázást. A fahéjjal és mézzel kevert meleg víz fogyasztása enyhítheti a torokfájást.

Elkészítési útmutató: Adjon fél teáskanál fahéjat és reszelt gyömbért egy csésze forró vízhez, majd keverje jól össze mézzel. Naponta kétszer ihatja.

A fahéj nyugtató hatással van a torokfájásra.

3. Szegfűszeg

A szegfűszeg gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag fűszer, így tökéletes a torokfájás, a köhögés és a megfázásos tünetek enyhítésére.

Használat: A szegfűszeget rághatja, vagy forró vízzel lenyelheti. A szegfűszeget a teához is adják. Ezenkívül a szegfűszegolajjal való masszírozás segíthet az eldugult orrjáratok kitisztításában.

A szegfűszeg számos gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a köhögést és a megfázást.

4. Kardamom

A kardamom, mind a zöld, mind a fekete változatban, egy szuper fűszer, amely erősítheti az immunrendszert. A fekete kardamom különösen segíthet a köhögés és a megfázás kezelésében. A kardamomot hozzáadhatjuk italainkhoz, például teához, vagy közvetlenül rághatjuk el.

A kardamom erősíti az immunitást.

5. Gyömbér

A gyömbértea, mint a megfázás hagyományos gyógynövényes gyógymódja, a testre gyakorolt ​​melegítő hatásáról ismert. Ezért nagyszerű ital, ha rosszul érzed magad.

Használat: Reszelt friss gyömbért adjunk forró vízhez, hagyjuk kissé kihűlni, majd adjunk hozzá egy kevés mézet. Ez az ital enyhíti a torokfájást.

6. Kurkuma

A kurkuma erős antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a megfázás és az influenza leküzdésében. Nagyszerű az immunrendszer számára is, és támogatja az egészséges ízületi funkciókat.

Elkészítés: Vegyünk egy csésze vizet, adjunk hozzá egy kevés gyömbért, forraljuk fel, hagyjuk kissé kihűlni, majd adjunk hozzá egy teáskanál kurkumaport és egy fél citromot, és jó étvágyat!

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm