Kinek nem szabad fokhagymát ennie?

A K Kórház Ha Hai Nam doktora, mestere szerint a fokhagyma gazdag tápanyagokban és természetes gyógyszer. A fokhagyma megfelelő fogyasztása segít a férfiaknak megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a fogyást. Bár jó fűszer, a túl sok fokhagyma fogyasztása ellentétes hatást válthat ki, különösen egyes egészségügyi problémákkal küzdőknek nem szabad fokhagymát fogyasztaniuk.

Kinek nem szabad fokhagymát ennie?

Néhány embernek nem szabad fokhagymát fogyasztania, például azoknak, akik műtétre készülnek, vagy véralvadásgátlókat szednek. Ennek az az oka, hogy a fokhagyma hígítja a vért, megakadályozza a vérrögök képződését, gátolja a vérlemezke-aggregációt, és növeli a vérzés és a vérveszteség kockázatát.

A fokhagyma számos kénvegyületet tartalmaz, amelyek rossz leheletet okozhatnak, különösen nagy mennyiségben, főleg nyersen fogyasztva. A puffadástól, gyomorfájdalomtól és emésztési betegségektől szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a fokhagyma használatával.

A gyomor-nyelőcső refluxban szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a fokhagyma fogyasztásával, mert csökkentheti az alsó nyelőcső záróizom tónusát, azt az izomot, amely segít megakadályozni, hogy az étel visszajusson a nyelőcsőbe, amikor az összehúzódik. Amikor ez az izom gyenge, a gyomor felső vége nem záródik szorosan, ami az étel és a sav nyelőcsőbe való visszaáramlásához vezet, égő érzést, gyomorégést és hányingert okozva.

A fokhagymának számos hatása van az emberi egészségre. (Illusztrációs fotó)

A fokhagyma egészségügyi előnyei

Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

Számos tanulmány kimutatta, hogy a fokhagyma segít a fogyásban, csökkenti a rossz koleszterinszintet, növeli a jó koleszterinszintet és mérsékli a trigliceridszintet. A fokhagyma a szívbetegségek megelőzésében is segédkezik. Tanulmányok szerint a fokhagyma 38%-kal csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, és több mint 50%-kal csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát.

A fokhagyma a vér viszkozitásának csökkentésével is segít csökkenteni a vérnyomást. A fokhagymában található kén ellazítja az izmokat és tágítja az ereket, ezáltal csökkentve a vérnyomást. Cukorbetegek számára néhány gerezd fokhagyma elfogyasztása segíthet a vércukorszint természetes csökkentésében.

Megelőzi a rákot

A fokhagyma csökkenti a bélrák kockázatát. A fokhagyma összetevői gátolják a nitrát nitritté alakulását, megakadályozva a nitrozaminok képződését, és segítve a gyomorrák megelőzését.

Méregtelenítő funkciója miatt a fokhagyma megakadályozhatja a méreganyagok, nehézfémek és rákkeltő anyagok bejutását a szervezetbe. A fokhagymában található germánium és szelén segít megelőzni a sejtmutációt, megakadályozza a szabad gyökök képződését, és hatékonyan támogatja a rák megelőzését.

Rákos betegeknél a fokhagyma lassítja a daganat növekedését és csökkenti a daganat méretét. Ezért a fokhagyma számos ráktípust támogat és kezel, például mellrákot, gyomorrákot, vastagbélrákot, orrgarati rákot, nyelőcsőrákot, májrákot és hólyagrákot.

A fokhagyma megelőzi az influenzát

A fokhagyma ként tartalmaz, amely egy erős antibakteriális és gyulladáscsökkentő szer. A fokhagyma napi fogyasztása segít megelőzni a megfázást és a baktériumok, valamint vírusok által okozott betegségeket. A nyers fokhagyma napi fogyasztása 63%-kal csökkenti a megfázás kockázatát, 70%-kal lerövidíti a megfázás időtartamát, és segít gyorsabban helyreállítani az egészséget.

Jó a csontoknak és az ízületeknek

A fokhagymában található anyagok, mint például a C-vitamin, a B6-vitamin, a mangán, a cink, az antioxidánsok és az enzimek, hatékonyan megelőzik a csontok degenerációját, javítják a szervezet kalciumfelszívó képességét, erősítik a csontokat.

A nők esetében a fokhagyma fogyasztása az ösztrogénszint növelésével segít lelassítani a csontritkulás folyamatát. Csont- és ízületi betegségekben szenvedőknél a fokhagyma egyértelműen csökkenti a fájdalom tüneteit.

Ezenkívül a fokhagyma segíthet megelőzni a memóriavesztést és az Alzheimer-kórt. A nők számára a fokhagyma a szép bőr megőrzésében is segít.

Nhu kölcsön

Forrás: https://vtcnews.vn/ai-khong-nen-an-toi-ar908600.html