Mit kell ennem a kemoterápia mellékhatásainak csökkentése érdekében?

A kemoterápia során a betegek gyakran tapasztalnak mellékhatásokat, például étvágytalanságot, hányingert, szájfájdalmat és nyelési nehézséget. Az alábbiakban néhány ételt sorolunk fel, amelyek segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket.

Étvágytalanság, az étkezés élvezetének hiánya.

Oszd fel az étkezéseidet a nap folyamán: Ahelyett, hogy naponta háromszor eszel nagy adagot, oszd fel azokat 8-10 kisebb étkezésre, hogy könnyebben emészthetőek és emészthetőek legyenek, valamint enyhítsd a meglévő tünetek súlyosságát.

Előnyben kell részesíteni az energia- és fehérjedús ételeket: Még étvágytalanság esetén is gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő energiát és fehérjét fogyasztsanak az izomtömeg fenntartásához és az alultápláltság megelőzéséhez. Ebben az időszakban fogyaszthat energia- és fehérjedús ételeket, például: csirkét, halat, tojást, hüvelyeseket (fekete bab, mung bab, szójabab stb.) és dióféléket (kesudió, chia mag, lenmag, mandula stb.).

Mindig vigyél magaddal harapnivalót: Az egészséges rágcsálnivalók, mint például a joghurt, a földimogyoró, a mandula stb., segítenek hatékonyan pótolni a tápanyagokat bármikor, bárhol.

Az étvágytalanság ellenére a betegeknek továbbra is gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő energiát és fehérjét fogyasztanak az izomtömeg fenntartásához és az alultápláltság megelőzése érdekében.

Válassz tápanyagban gazdag italokat: A sima víz helyett más tápanyagban gazdag italokkal, például friss gyümölcslével (cukrozatlan), kókuszvízzel, pasztőrözött tehéntejjel, növényi alapú tejjel stb. kombináld, hogy hidratáld a szervezeted, energiát és esszenciális mikrotápanyagokat biztosíts.

Hányinger

Egyed a kedvenc ételeidet: Kedvenc ételeid segítenek csökkenteni az étkezés közbeni stresszt. Ez rendkívül fontos a kemoterápián átesők számára, mert a jó hangulat az emésztési folyamatot is hatékonyabbá teszi.

Szobahőmérsékleten fogyasszon ételt: A kemoterápián átesett emberek gyakran érzékenyek az étel szagára. Ezért az étel szobahőmérsékletűre hűlése segít csökkenteni az erős szagát, így a betegek kényelmesebben fogyaszthatják.

Maradj hidratált: A tested hidratáltságának megőrzése csökkenti a hányinger érzését. Ezért 60 percenként igyál néhány korty vizet, és próbáld meg ezt a szokást a lehető leghosszabb ideig fenntartani.

Szájfájás

Részesítse előnyben a félig szilárd vagy folyékony ételeket: Fogyasszon leveseket, kásákat, tésztaleveseket, cérnametéltet, pho-t stb., hogy minimalizálja a szájfájdalom étkezésre gyakorolt ​​hatását;

A szájfájdalom súlyosbodásának elkerülése érdekében korlátozni kell a túl fűszeres, túl ropogós, kemény vagy sós ételeket.

Száraz edények puhítása: A levesek mellett változatosabbá teheti az étlapot lágy, omlós ételekkel, szószokkal, például főtt zöldségekkel, puha rizssel, érett gyümölcsökkel, paradicsomszószban sült hússal stb.

Korlátozza a szájat irritáló ételeket: Korlátozza a túl fűszeres, túl ropogós, kemény és sós ételeket, hogy elkerülje a szájfájdalom súlyosbodását.

Nehéz lenyelni

Válasszon puha, könnyen lenyelhető ételeket: Ebben az esetben a puha vagy jól megfőtt ételek a legjobb választás. A kemoterápián átesők étlapjára beilleszthet leveseket, kásákat, tésztát, cérnametéltet, pho-t stb.;

Vágja az ételt apró darabokra: Ételkészítéskor ne felejtse el apró darabokra vágni az ételt, vagy akár darálni is, hogy könnyebb legyen lenyelni;

Kerülje a nyelőcsövet irritáló ételeket: A túl forró, túl fűszeres, túl sós vagy túl kemény és ropogós ételeket ebben az esetben kemoterápiás kezelésben részesülőknek ki kell venniük az étlapról.

Fogyás

A kemoterápia során a kontrollálatlan fogyás elkerülése érdekében a betegeknek előnyben kell részesíteniük a kalória- és fehérjetartalmú ételeket.

Részesítsd előnyben a tápanyagban gazdag italokat, például a pasztőrözött tejet, a növényi alapú tejet, a turmixokat és a gyümölcsleveket.

Ezenkívül rendszeres étkezési időközönként kell étkezni, és nem szabad megvárni, amíg megéhezik. Ugyanakkor előnyben kell részesíteni a tápanyagban gazdag italokat, például a pasztőrözött tejet, a növényi alapú tejet, a turmixokat és a gyümölcsleveket.

Székrekedés

A székrekedés kezelése érdekében a betegeknek növelniük kell a rostbevitelüket zöld zöldségekből, például kelkáposztából, spenótból, káposztából és kínai kelből, valamint friss citrusfélékből, például grapefruitból, narancsból és mandarinból.

A rost segíti az emésztőrendszer zökkenőmentes működését, és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és salakanyagokat. A rost mellett a napi elegendő víz fogyasztása is segít lágyítani a székletet és megelőzni a székrekedést.

Ízérzékelés elvesztése

Ízérzékelési zavarok esetén a betegeknek az aromákkal kell fokozniuk az ételek vonzerejét. Ha nem tapasztal hányingert, nyugodtan adjon hozzá fűszernövényeket, borsot, gyömbért, fokhagymát és kurkumát az ételeihez, vagy főzés előtt alaposan pácolja be őket.

Ne feledd, hogy kérd meg a családodat vagy a barátaidat, hogy főzzenek veled, hogy az ételek megfelelően legyenek fűszerezve, kerülve a túlzott cukor-, só- vagy telítettzsír-bevitelt az étkezéseidben.

Szájszárazság

A betegeknek a kemoterápia során gondoskodniuk kell a megfelelő hidratálásról a szájszárazság minimalizálása érdekében. Ezenkívül előnyben kell részesíteniük a folyékony ételeket, például a tésztát, a cérnametéltet és a pho-t a rágás és az emésztés megkönnyítése érdekében.

A cukormentes édességet a szájhigiénia károsításának elkerülése érdekében kell választani.

Ezenkívül a rágógumi serkenti a nyáltermelést, segítve a betegeket a szájszárazság leküzdésében. Cukormentes rágógumit kell választani, hogy elkerülje a szájhigiénia károsítását.

Hasmenés

Hasmenés esetén a kemoterápián áteső emberek étrendjébe gyömbért, kurkumát vagy mentát tartalmazó ételeket kell beilleszteni. Ezek az ételek ugyanis kiválóan gátolják a hasmenést okozó baktériumok aktivitását és megelőzik a folyadékretenciót a szervezetben.

Ezenkívül a hasmenés kiszáradáshoz is vezethet. Ezért a betegeknek megfelelően kell pótolniuk a folyadékot a jó egészség megőrzése érdekében.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-de-giam-tac-dung-phu-cua-truyen-hoa-chat-172260506154308812.htm