Békés öregkor

- Az egészség ápolása, a hobbik űzése és az önmaguk számára örömszerzés sok idős ember pozitív változása napjainkban. Ezeknek a változásoknak köszönhetően az idősek nagyobb motivációt kapnak arra, hogy előmozdítsák saját értékeiket, és nevetéssel teli életet éljenek.

Hogy az öregség ne legyen unalmas

Idén lesz 78 éves, de Dao Thi Dao asszony, a Phan Thiet kerület (Tuyen Quang város) 2. csoportjának lakója számára az öregkor nem unalmas, hanem éppen ellenkezőleg, mindig tele van örömmel. Minden nap, miután főzött és kitakarított, aktívan részt vesz az idősek és a környékbeli csoport tevékenységeiben, különösen kulturális, művészeti és sporttevékenységekben , hogy örömtelibbé és értelmesebbé tegye az életet.

A Phan Thiet-i ( Tuyen Quang város) Dao Thi Dao asszony (jobbról az első) boldog és örömteli, amikor rendszeresen tai chit gyakorol a tai chi klubban.

Dao asszony megosztotta: „Régóta nyugdíjas vagyok, ha állandóan otthon ülök, könnyen megbetegedhetek, romlik a memóriám és az egészségem. Nemcsak a fiataloknak, hanem az időseknek is sok örömük és hobbija van még. Ezért gyakran beszélek meg találkozókat olyan barátokkal, akikkel hasonló érdeklődési körök vannak, és rendszeresen részt veszek testmozgásban. Ennek köszönhetően az életet mindig örömtelinek és nem unalmasnak találom, mint amikor először nyugdíjba mentem.”

Személyes Facebook-oldalán Trieu Thi Luu asszony (65 éves), Nang Kha községből (Na Hang), rendszeresen posztol szórakoztató és szórakoztató tevékenységeket, és megosztja pozitív, boldog állapotait és érzelmeit. Lelki életének javítása érdekében Luu asszony mozgalmakat is kezdeményezett néptánc, röplabda stb., hogy játszóteret hozzon létre az idősek számára.

Annak ellenére, hogy számos időskori betegségben szenved, Nguyen Thi Toan asszony a Yen Phu községből (Ham Yen) továbbra is optimista és pozitív életmódot folytat. Mindig odafigyel az egészségére, minden nap aktívan mozog és sétál, gondozza a ház körüli növényeket, és minden nap örömet szerez magának azzal, hogy rendszeresen találkozik idős barátaival a faluban, hogy beszélgessen velük. „Miután egy életen át aggódtam és keményen dolgoztam a gyermekeim nevelésén, amíg meg nem nyugodtak, most itt az ideje, hogy pihenjek, szórakozzak, és jobban odafigyeljek az egészségemre. Amikor boldogabb és egészségesebb leszek, a gyermekeim és az unokáim is nyugodtan dolgozhatnak” – osztotta meg Toan asszony.

A rendszeres testmozgás segít az időseknek boldogan és egészségesen élni.

Az idősek kísérése

Az időskor egyik legnagyobb öröme a béke és a nyugalom. Miután évekig rohangáltak, aggódtak a karrierjük, a családjuk és a gyermekeik miatt, itt az ideje, hogy az idősek félretegyék a terheiket, lelassítsanak és élvezzék minden pillanatot. Nincs többé munkanyomás, nincs többé versenyfutás az idővel, kényelmesen élvezhetnek egy csésze reggeli teát, olvashatnak egy jó könyvet, összegyűlhetnek gyermekeikkel és unokáikkal, vagy egyszerűen csak gyönyörködhetnek a kis zöld kertjükben.

A Phan Thiet-i oltársasság 17. csoportjából származó Bui Thi Hong Sinh asszony megosztotta: „Minden nap rendszeresen gondoskodik szüleiről és társaságot tart velük, amikor fiatalabb testvérei mind távol dolgoznak otthonuktól.” Sinh asszony elmondta, hogy édesapja idén 90, édesanyja 86 éves. Mindig szerencsésnek érzi magát, mert a szülei továbbra is mellette lehetnek. Ezért minden nap, amellett, hogy gondoskodik testi egészségéről, időt szán arra, hogy kérdezősködjön és beszélgessen a szüleivel, hogy ne legyenek magányosak idős korukban. Egy gyermek számára nincs is boldogabb, mint látni a szüleit boldognak és egészségesnek.”

80 éves korára Phan Van Thang úr egészségi állapota a Xuan Quang községben (Chiem Hoa) egyre romlik, ami megnehezíti számára a mozgást. Hogy ne unatkozzon, és elfelejtse fájdalmait, Thang úr gyermekei felváltva viszik vissza szülővárosába rokonlátogatásra és „régi barátai” otthonába. „Valahányszor így megyünk, látjuk, hogy egyre egészségesebb és izgatottabb, mi is nagyon boldogok vagyunk. Néha az idősek nem mondják meg, mit akarnak vagy mire van szükségük. Ezért gyerekként mindig apánk helyzetébe képzeljük magunkat, megértjük a kívánságait, hogy érezhesse gyermekei és unokái gondoskodását, és boldogabbá tegyük őt” – mondta lánya, Phan Thi Thoa.

Az öregség öröme nem jön magától, hanem a művelés, az élettapasztalatok felhalmozásának, a toleranciának és a nyitottságnak a folyamata. Itt az ideje, hogy learassuk az élet kertjének édes gyümölcseit, hogy hálásak legyünk azért, amid van, és továbbra is élvezzük az egyszerű, békés dolgokat a családunkkal és szeretteinkkel.

Forrás: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html