Hogyan gyógyuljunk meg a leégésből egy tengerparti nyaralás után.

Egy tengerparti nyaralás után a vörös, irritált és feszülő bőr kellemetlen „utóhatásként” jelentkezhet, ha nem kezelik megfelelően.

Az aloe verát a leégett bőr megmentőjének tartják egyedülálló hűsítő és regeneráló mechanizmusa miatt, amely túlmutat a felszínen nyújtott hűsítő érzésen. (Forrás: Adobe)

Azonnal hűsíti a bőrt.

Amikor először érzed égő érzést a bőrödön, először hűtsd le hideg zuhanyozással vagy hideg borogatással. Kerüld a túl hideg víz vagy jég közvetlen használatát, mivel ez hősokkot okozhat a bőrön.

Whitney Bowe amerikai bőrgyógyász szerint a hűtés segít csökkenteni a gyulladást és korlátozni a károsodás terjedését. Ez fontos elsősegélynyújtási lépés bármilyen bőrápoló termék felvitele előtt.

Mélyen hidratál, hogy helyreállítsa a bőr védőrétegét.

A leégett bőr gyakran súlyosan kiszárad. Az aloe verát, glicerint vagy hialuronsavat tartalmazó termékek használata hatékonyan nyugtatja és hidratálja a bőrt.

Renée Rouleau bőrápolási szakértő, a Renée Rouleau Skin Spa alapítója és igazgatója szerint a strandolás utáni többnapos folyamatos hidratálás segít helyreállítani a bőr természetes védőrétegét, ezáltal csökkentve a hámlás és az elszíneződés kockázatát.

Kerülje az irritációt okozó termékeket.

A bőrkárosodás időszakaiban abba kell hagyni a retinol, az AHA/BHA vagy a hámlasztó termékek használatát. Ezek az összetevők súlyosbíthatják a gyulladást.

Dr. Joshua Zeichner, aki a Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati ​​osztályán dolgozik, kizárólag minimalista, gyengéd, illatmentes termékek használatát javasolja a további irritáció elkerülése érdekében.

Igyál sok vizet és szedj antioxidánsokat.

A külső ápolás mellett a belső víz- és tápanyagpótlás is nagyon fontos. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segíti a szervezet hőmérsékletének szabályozását és támogatja a bőr regenerációs folyamatát.

A C- és E-vitaminban gazdag ételek, mint például a narancs, az eper és a mandula, segíthetnek az UV-sugarak okozta károk helyreállításában.

A felépülés után gondosan óvja a bőrét.

Még miután a bőröd megnyugodott, legalább egy hétig kerüld a napot. Használj széles spektrumú fényvédőt, viselj széles karimájú kalapot, és korlátozd a szabadban töltött időt a csúcsforgalomban.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a bőr leégés utáni védelme segít megelőzni a korai öregedést és csökkenti a bőrrák hosszú távú kockázatát.

Forrás: https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html