Figyelmeztetés a fiatalok körében tapasztalható testmozgás hiányára.

(PLVN) - A Sport a Közegészségügyért Együttműködési Kezdeményezést összefoglaló workshopon; a Vietnami Olimpiai Bizottság, a Testnevelési és Sportminisztérium (Kulturális, Sport- és Turisztikai Minisztérium), valamint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közötti együttműködés keretében megvalósuló program... amelynek célja a közösségi sport és a testmozgás szerepének előmozdítása az egészségesebb, aktívabb közösségek építésében, a WHO a vietnami fiatalok körében tapasztalható „inaktivitási válságra” figyelmeztetett.

A WHO szerint Vietnam azon országok közé tartozik, ahol magas a mozgásszegény életmódot folytató fiatalok aránya, a lányok 91%-a és a fiúk 82%-a nem teljesíti a napi ajánlott minimális testmozgási mennyiséget. Ezek riasztó adatok. A fizikai aktivitás hiánya az egyik fő tényező, amely hozzájárul a nem fertőző betegségek, például az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a mentális egészségügyi problémák fokozott terhéhez.

Ennek a helyzetnek több oka is van. Először is, a tanulmányi nyomás. Sok diák hajlamos túl sokáig ülni az órán, míg egyes iskolákban a testnevelés továbbra is 형식적인 (formalista), korlátozott idővel és vonzerő hiányával. Másodszor, a digitális kor robbanásszerű térnyerése, ahol az okoseszközök és a közösségi média fokozatosan felváltják a szabadtéri testmozgást, aminek következtében a fiatalok elmerülnek a virtuális világban, és elfelejtik a testmozgást.

Harmadszor, a gyors urbanizáció zsugorítja a zöldterületeket, parkokat és játszótereket a városokban. Amikor a lakókörnyezetben hiányoznak a biztonságos testmozgásra alkalmas helyek, a légszennyezés és a bonyolult forgalom pedig aggasztja a helyzetet, a szülők hajlamosak otthon tartani gyermekeiket, akaratlanul is elszigetelt életmódra kényszerítve őket. Negyedszer, egyes családokban még mindig tévhit él, hogy a tanulmányi eredmények fontosabbak a sport szerepénél.

A fenti okok következményeire, valamint a túlzottan gyorséttermi étrendre a Nemzeti Táplálkozástudományi Intézet többször is figyelmeztetett, amint azt a városi diákok körében riasztóan magas elhízási arány is bizonyítja, ami már iskoláskorban is korai anyagcserezavarokhoz, 2-es típusú cukorbetegséghez és magas vérnyomáshoz vezet.

Az egészség az élet egyik legértékesebb kincse. Egészség nélkül nehéz jó életminőséget élni. A fiatalokon kívül a WHO azt javasolja, hogy a felnőttek hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású vagy 75 perc magas intenzitású testmozgást végezzenek. A rendszeres testmozgás, az egészséges életmód fenntartása és a rendszeres egészségügyi ellenőrzések segítenek csökkenteni a betegségek kockázatát. Különösen a szülőknek kell tudatában lenniük, gyakorolniuk és jó példát mutatniuk ebben a tekintetben; hogy a vietnami embereknek több energiájuk legyen, pozitívabbak legyenek, és egészségesebb és boldogabb életet éljenek.

Forrás: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html