Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dr. Tran Le Duy Cuong, a Dong Nai Gyermekkórház légzési osztályának helyettes vezetője egy gyermekbeteget vizsgál. Fotó: Tuong Vi |
Sok szülő aggódik amiatt, hogyan gondoskodjon megfelelően gyermekeiről, miközben a legtöbbet hozza ki az iskolai szünetből, hogy segítsen nekik kiváló fizikai erőnlétet kialakítani.
Ez a betegség nyáron gyakori.
Dong Naiban, akárcsak más déli tartományokban, a nyár beköszönte az esős évszak kezdetét is jelenti. Ezek az időjárási körülmények számos betegség kialakulásának kedveznek, különösen a legyengült immunrendszerű gyermekeknél. Dr. Tran Le Duy Cuong, a Dong Nai Gyermekkórház légzőszervi osztályának helyettes vezetője szerint a gyakori nyári betegségek közé tartoznak a légúti fertőzések, a hasmenés, a kéz-, száj- és körömfájás, a dengue-láz és a bőrbetegségek.
Nyáron a gyerekek több időt töltenek otthon, és hajlamosak légkondicionálókat használni. Dr. Tran Le Duy Cuong azt tanácsolja, hogy a szobahőmérsékletet 26-28°C körül tartsuk, rendszeresen tisztítsuk a légkondicionálókat, és kerüljük a hideg levegő közvetlen fújását a gyermekekre. Fontos a jó szellőzés biztosítása, és hogy a gyerekek elegendő vizet igyanak. A ventilátor használata segíthet a levegő keringésében és az egyenletesebb hűtésben. Kerüljük azonban, hogy a ventilátort hosszabb ideig közvetlenül a gyermek arcára vagy testére irányítsuk.
„Az esős évszak kezdetén általában megnő a tüdőgyulladásban, hörghurutban és asztmában szenvedő betegek száma, és ez az arány az év végéig magas is marad. A Dong Nai Gyermekkórház Légzési Osztályán, míg az előző hónapokban a fekvőbetegek száma napi 30-40 gyermek körül maradt, júniusban az osztály naponta körülbelül 10-15 gyermeket fogadott, és körülbelül 50 fekvőbeteget tartott fenn. A legtöbb gyermeket enyhe vagy közepesen súlyos állapotú állapotban vették fel; néhány gyermeknek CPAP-pal (folyamatos pozitív légúti nyomásterápia) kellett légzéstámogatást nyújtani” – mondta Tran Le Duy Cuong mesterdiplomás orvos.
Az olyan betegségek, mint a dengue-láz, a hasmenés, valamint a kéz-, láb- és szájfájás, egész évben elterjedtek, és az esős évszakban gyakran fokozódnak.
A dengue-láz esetén az állóvízforrások proaktív eltávolítása a ház körül, a virágvázákban a víz rendszeres cseréje és a szúnyogháló alatt alvás napközben is egyszerű, de hatékony megelőző intézkedések. A kéz-, láb- és körömfájás esetén a szülőknek meg kell tanítaniuk a gyerekeket arra, hogy étkezés előtt és a WC-használat után szappannal kezet mossanak; valamint meg kell tisztítaniuk a játékokat és a mindennapi háztartási cikkeket.
Az orvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy ne öngyógyítsák gyermekeiket antibiotikumokkal, ha olyan tüneteket tapasztalnak, mint a köhögés, láz vagy hasmenés. Ehelyett vigyék gyermekeiket orvosi intézménybe vizsgálatra, az ok diagnosztizálására és a megfelelő kezelésre.
Megfelelő fizikai aktivitás
Az úszás a gyerekek kedvenc nyári tevékenysége. Az úszásoktatás általában 30-60 percig tart, ami biztosítja a gyerekek jó egészségét. Úszás után azonban a gyerekeknek meg kell törölkőzniük, melegen kell maradniuk, kerülniük kell a nedves ruhákat, és nem szabad félmeztelenül úszniuk, mivel ez a test lehűléséhez és megfázáshoz vezethet. Úszás után sok vizet is kell inniuk. Az úszás ideális időpontja reggel 7-9 és délután 4-6 óra között van, kerülve a csúcsnapsütést. Egy fontos megjegyzés: sok gyerek barátokkal úszik, és megoszthatják a törölközőket, ami nem ajánlott, mivel bőrbetegségeket terjeszthet.
Otthoni fürdés esetén 10-15 perc fürdés elegendő. A legjobb a nap hűvösebb időszakaiban fürdeni, kerülve a megerőltető tevékenység vagy napsugárzás utáni fürdést.
Jelenleg néhány uszoda gyorsételeket (sült halgombóc, sült kolbász stb.) kínál, és ezek meglehetősen népszerűek. A természettudományok mestere, Dr. Tran Le Duy Cuong szerint a sült ételek és üdítőitalok sok energiát, de kevés tápértéket biztosítanak, így könnyen növelve a túlsúly és az emésztési zavarok kockázatát. A szülőknek tejet, gyümölcsöt vagy egészséges harapnivalókat kell készíteniük a gyermekek számára úszás után.
Az úszás mellett a szülők ösztönözhetik gyermekeiket olyan sportágakban való részvételre, mint a kerékpározás, futás, tollaslabda, foci vagy harcművészeti órák. A sportág megválasztásának meg kell felelnie az egyes gyermekek életkorának, fizikai állapotának és érdeklődésének. Ezek a tevékenységek nemcsak a gyermekek fizikai fejlődését segítik elő, hanem a fegyelmet, a csapatmunkát és a kommunikációs készségeket is fejlesztik.
Az egészségügyi ajánlások szerint a gyermekeknek naponta legalább 60 perc mérsékelt vagy intenzív testmozgást kell végezniük. A testmozgás megkezdése előtt a gyerekeknek alaposan be kell melegíteniük a sérülés kockázatának minimalizálása érdekében. Edzés után megfelelő pihenésre, folyadékbevitelre és táplálkozásra van szükségük a szervezetük regenerálódásához.
Rózsa
Forrás: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Fotó] A főtitkár és elnök, To Lam fogadja Saadi Salama palesztin nagykövetet](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/25/1782365384740_a1-bnd-9423-8322-jpg.webp)
![[Kép] Az iskolák találkozókat szerveznek és tanítási modelleket mutatnak be a 10. évfolyamra felvett diákoknak.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/25/1782368077271_ndo_br_z7970052192242-1ec8daeb77a6eed1a4e9f58c564ddd3e-jpg.webp)
![[Kép] Ho Si Minh-város: A Ma Lang negyed csirke-rizs piaca hamarosan megváltoztatja a külsejét](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/25/1782377698627_ndo_br_m1-jpg.webp)
