Tegyen megelőző intézkedéseket a rák megelőzésére

A Kien Giang Onkológiai Kórház adatai szerint évente több mint 12 000 beteg érkezik rákos vizsgálatra és kezelésre, akiknek 60%-át késői stádiumban fedezik fel. Ez alacsonyra csökkenti a sikeres kezelés esélyét, csökkenti a beteg túlélési esélyeit és növeli a család gazdasági terheit. A gyakori rákos megbetegedések közé tartozik a tüdő-, máj-, vastag- és végbélrák, mell-, gyomor- és petefészekrák.

Ho Van Ut Muoi doktor - a Kien Giang Onkológiai Kórház ráksebészeti osztályának vezetője - megvizsgálja a beteg egészségi állapotát. Fotó: MI NI

Mivel sok rokonuk szenved rákban, NTL asszony családja, akik Son Kien községben élnek, anyagilag csődbe ment a magas kezelési költségek miatt. Több mint 2 évvel ezelőtt L asszony édesanyja májrákban elhunyt. Jelenleg édesapjának tüdőrákja van, és a Kien Giang Onkológiai Kórházban kezelik, nővérének pedig mellrákja van, amelyet korán felfedeztek és megműtöttek. „A rákkezelés költségei nagyon magasak, így a család számos nehézséggel néz szembe. A gazdasági terhek mellett a betegség az életminőséget, a pszichológiát, a veszteséget és a fájdalmat is befolyásolja, amikor a rokonok sok fájdalmat szenvednek el a betegség miatt” – osztotta meg L asszony.

Dr. Ho Van Ut Muoi, a Kien Giang Onkológiai Kórház Ráksebészeti Osztályának vezetője elmondta: „A rák olyan betegségek csoportja, amelyeket az ellenőrizetlen sejtosztódás rendellenes növekedése jellemez, amely képes behatolni a szomszédos szövetekbe és áttétet képezni más szervekbe, elpusztítva a test normál szöveteit. A rák megelőzése érdekében meg kell érteni a rákot okozó tényezőket, hogy hatékony megelőző intézkedések álljanak rendelkezésre.”

Dr. Ho Van Ut Muoi szerint két fő tényező okozza a rákot: belső tényezők és külső tényezők. A belső tényezők, mint például a génmutációk okozta genetikai tényezők, növelik a rák kockázatát, és öröklődhetnek is, mint például az emlőrák, a vastagbélrák, a familiáris polipózis... Az endokrin rendellenességek okozta endokrin tényezők okozhatnak emlőrákot, méhnyakrákot, prosztatarákot, petefészekrákot... A külső tényezők tekintetében számos tényező létezik, mint például a napfény ultraibolya sugarai okozta fizikai tényezők, amelyek bőrrákot okoznak; a röntgensugarak, gamma-sugarak, nukleáris sugárzás, amelyek leukémia és pajzsmirigyrák kockázatát okozzák. A dohányzás, az alkoholfogyasztás, sör, azbeszttoxinok, penészgomba okozta kémiai tényezők... mell-, máj-, tüdő-, nyelőcső-, orrgarat-, hólyag- és vérrákot okozhatnak... A hepatitis B/C vírus, HPV vírus, HIV, EBV okozta biológiai tényezők, amelyek orrgarat-, máj- és méhnyakrákot okoznak; a HP baktériumok gyomorrákot okoznak; a Schistosoma parazita hólyagrákot okoz... Ezenkívül a rákkeltő tényezők közé tartozik a magas vörös húsban gazdag étrend, az égett, sült ételek, a feldolgozott élelmiszerek; az ülő életmód alkoholproblémákkal és testmozgáshiánnyal...

Ho Van Ut Muoi doktor azt javasolja, hogy az emberek tegyenek intézkedéseket a rák megelőzésére, mindenekelőtt a dohányzás mellőzését, mivel a passzív dohányzás kerülése jelentősen csökkentheti a légzőszervi rák, például a száj-, torok-, nyelőcső- és hólyagrák kockázatát... Ugyanakkor korlátozzák az alkohol és a sör fogyasztását. Az Egyesült Államok Megelőző Orvostudományi Minisztériuma azt javasolja, hogy férfiaknak ne fogyasszanak napi 2 egységnél, nőknek pedig napi 1 egységnél többet alkoholt, és hetente legfeljebb 5 napon keresztül. 1 egység alkohol egyenértékű egy 330 ml-es üveg vagy doboz sör (5%-os alkoholtartalommal), 1 pohár 100 ml bor (13,5%-os alkoholtartalommal) vagy 1 pohár 30 ml rövidital (40%-os alkoholtartalommal) 3/4 részével. Rendszeresen ellenőrizzék és értékeljék a testsúlyukat a testtömegindex alapján; növeljék a fizikai aktivitást, mozogjanak megfelelő szinten, legalább napi 30 percet, heti 5 napon. Az olyan egyszerű testmozgások, mint a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga... segítenek megőrizni a test egészségét, a lélek nyugalmát és csökkentik a betegségek kockázatát.

A táplálkozási irányelvek betartása részben megelőzheti a rák kockázatát, például sok zöldség, gumós zöldség, gyümölcs fogyasztása, friss, új ételek, teljes kiőrlésű gabonafélék előnyben részesítése, elegendő víz fogyasztása naponta, 1,5-2 liter; a vörös húsok, a feldolgozott élelmiszerek korlátozása; a finomított élelmiszerek korlátozása; penészes ételek, például penészes rizs, penészes bab fogyasztásának kerülése... A 40 év felettieknek, a sokat dohányzóknak, a passzív dohányzást belélegzőknek, valamint a rákos rokonokkal rendelkezőknek évente 1-2 alkalommal általános egészségügyi szűrővizsgálaton kell részt venniük a rák és más betegségek szűrésére.

MINI

Forrás: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html