Szabad állva enni?

Sokan azonban úgy vélik, hogy az állva evés egészségtelen. A Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint az állva evésnek vannak előnyei és hátrányai is.

A refluxban szenvedőknek gyakran azt tanácsolják, hogy étkezés közben és azt követően néhány órával egyenesen álljanak, és kerüljék a hajolást vagy görnyedést.

Az állva evés felgyorsíthatja az emésztést.

Az evés közbeni testtartásod befolyásolhatja az emésztési képességedet. Azoknál, akik ülve vagy fekve esznek, az étel lassabban emésztődik meg, mint amikor állnak.

Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a fehérjében gazdag ételek fogyasztása ülés közben segíti a gyomor gyorsabb működését, mint fekve, lehetővé téve a szervezet számára a fehérjék jobb emésztését és növelve az esszenciális aminosavak mennyiségét a vérben.

Lehet, hogy ez is tetszik

Gyermekek balesetek miatt többször is kórházba kerültek; egy fiúnál fennáll a quadriplegia veszélye az esés után.(Dan Tri Újság) - Miután otthon elesett, a gyermeket két kórházban is folyamatosan kellett kezelni súlyos nyaki gerincsérüléssel, ami mind a négy végtagjának maradandó bénulását kockáztatta.

Miért érdemes vizet inni a reggeli kávé előtt?Bár a kávénak számos egészségügyi előnye van, a nap kávéval kezdése nem biztos, hogy a legjobb választás.

Új nap egészségügyi hírekkel: Tippek a légszomj és a csípőfájdalom elkerülésére futás közben.„A helyes légzéstechnikák elsajátítása és gyakorlása nemcsak a futási teljesítményt javítja, hanem segít a futóknak nagyobb állóképesség elérésében is.” Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, olvasson többet ebben a cikkben!

Az álló helyzetben történő étkezés segíthet a zsírégetésben.

Egy 2018-as tanulmány szerint hat óra állás 54 kalóriával több kalóriát éget el, mint ülés. A Healthline szerint az állás és az étkezési szokások kombinálása idővel fogyáshoz vezethet, és felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét is.

Csökkenti a refluxot és a gyomorégést.

A gyomorsav reflux akkor fordul elő, amikor a gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe. Ez a tünet égő érzést okozhat a mellkas közepén, amit általában gyomorégésnek neveznek.

A refluxban szenvedőknek gyakran azt tanácsolják, hogy étkezés közben és azt követően néhány órával egyenesen álljanak, és kerüljék a hajolást vagy görnyedést.

Gyorsabban éhségérzetet okozhat.

Egyesült Államok - Vietnám: Ne hagyd ki

Vietnam arra ösztönzi az amerikai vállalkozásokat, hogy bővítsék a csúcstechnológiába történő befektetéseiket.Június 26-án reggel a kormány székházában Ho Quoc Dung miniszterelnök-helyettes fogadta Jeff Place urat, a Coherent Group (USA) ellátási lánc igazgatóját. A találkozó során a miniszterelnök-helyettes megerősítette, hogy Vietnam arra ösztönzi az amerikai vállalkozásokat, hogy bővítsék beruházásaikat, különösen a high-tech, az innovációs és a félvezető iparágakba.

Ösztönözni kell az amerikai vállalkozásokat, hogy bővítsék a befektetéseiket a high-tech szektorokba.Ho Quoc Dung miniszterelnök-helyettes kijelentette, hogy Vietnam üdvözli az amerikai vállalkozások további bővítését Vietnámban, különösen a high-tech iparágakban és a magas hozzáadott értékű ágazatokban.

Vietnam és az Egyesült Államok megerősíti együttműködését a háború következményeinek kezelésében.VTV.vn - Június 22-én To Lam főtitkár és elnök fogadta Hung Caót, az amerikai haditengerészet megbízott államtitkárát.

Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az állva evés gyorsabban éhségérzetet okozhat. Mivel az állva evés felgyorsítja az emésztést, fokozott éhségérzethez vezethet.

Puffadást okozhat

Bár az állva evés felgyorsíthatja az emésztést, bizonyos esetekben rossz emésztéshez is vezethet. Amikor a szénhidrátok nem emésztődnek meg megfelelően, a szervezet puffadást és hasi feszülést tapasztalhat.

Forráslink: https://thanhnien.vn/co-nen-an-trong-khi-dung-185240131195346318.htm