Sokan azt mondják, hogy a kávéval vagy vízzel végzett vastagbéltisztítás segíthet eltávolítani a Tet (holdújév) idején a túlevésből felhalmozódott méreganyagokat. Igaz vagy hamis ez? (Hung, 34 éves, Ho Si Minh-város).
Válasz:
Az emberi test már rendelkezik méregtelenítő mechanizmusokkal az izzadás, a vizelés, a légzés, a személyes higiénia és a testmozgás révén. A vastagbéltisztítás azonban valójában egy orvosi beavatkozás, amelyet kórházban, orvosnak kell elvégeznie.
Az otthoni vastagbéltisztítás lényegében a vastagbél egy szakaszába pumpált víz átjuttatását jelenti, és nem képes a teljes bélrendszert megtisztítani úgy, ahogy azt hirdetik. Ez egy nem tudományos módszer, amely nem méregteleníti a szervezetet, ahogy azt állítják. Ez a hatás ásványi anyagok, jó és rossz baktériumok kimosódását is okozza, felborítva az elektrolit-egyensúlyt. A végbélnyíláson keresztül beadott beöntések számos szövődményt okozhatnak, például nyálkahártya-károsodást, horzsolást, perforációt és a vastagbél és a végbél repedését, valamint bakteriális fertőzéseket.
Más méregtelenítő módszerek, mint például a tapaszok vagy a méregtelenítő italok használata, szintén hatástalanok. Továbbá a túlzott szaunázás kiszáradáshoz, fáradtsághoz vezethet, sőt, akár a különböző szervek anyagcsere- és kiválasztó funkcióit is károsíthatja.
Az egészséges bélrendszer érdekében az embereknek naponta több mint két liter vizet kell inniuk, sok rostot, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, halat és gyümölcsöt kell fogyasztaniuk. Csökkenteniük kell a cukorbevitelt, és elegendő egészséges zsírt kell fogyasztaniuk, például avokádót, mandulát, földimogyorót, makadámdiót, mogyorót, zsíros halat, olívaolajat és kókuszolajat.
Korlátozza a vörös húsok, a sült ételek és a zsíros ételek fogyasztását. Kerülje a dohányzást és az élénkítőszereket. Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól a Tet-nap után, és korlátozza a maradék ételek, például a ragacsos rizssütemények, a sült tavaszi tekercsek és a bambuszrüggyel leves fogyasztását.
A holdújév után rendszeresen kell mozogni az izzadság levezetése érdekében, egészséges életmódot kell folytatni, és eleget kell aludni a test egészségének megőrzése érdekében.
Tran Ngoc Luu Phuong doktor
Gasztroenterológiai és Hepatológiai Osztály, Nguyen Tri Phuong Kórház (Ho Si Minh-város)
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)