Paradicsomos receptek, amelyek segítenek a fogyásban

1. Paradicsomsaláta

Hozzávaló:

- 2 kockára vágott paradicsom

- 1 szeletelt uborka

- 1 vöröshagyma, vékonyra szeletelve

- 1 evőkanál olívaolaj

- 1 teáskanál citromlé

- Só, bors, friss bazsalikomlevél

Hogyan kell csinálni:

- Tedd a paradicsomot, az uborkát és a hagymát egy tálba, és keverd jól össze.

Locsoljuk meg a salátakeveréket olívaolajjal és citromlével.

- Sóval és borssal ízesítjük, majd jól összekeverjük.

Díszítsük friss bazsalikomlevéllel, és jó étvágyat!

Az alábbi cikk néhány paradicsom alapú receptet mutat be, amelyek segíthetnek a hatékony fogyásban. Grafika: Thùy Dương.

2. Paradicsomszósz saláta mártogatáshoz.

Hozzávaló:

- 4 paradicsom, felaprítva

- 1 fej vöröshagyma, apróra vágva

- 2 gerezd apróra vágott fokhagyma

- 2 csésze víz

- 1 evőkanál olívaolaj

- Só, bors, és friss petrezselyem vagy bazsalikom díszítéshez.

Hogyan kell csinálni:

- Közepes lángon hevítsünk olívaolajat egy lábasban, majd pároljuk benne a hagymát és a fokhagymát, amíg megpuhulnak.

- Adjuk hozzá a felaprított paradicsomot, és főzzük 5 percig.

- Adjunk hozzá szűrt vizet, ízesítsük sóval, borssal, és főzzük alacsony lángon 10 percig.

- Elektromos turmixgéppel turmixold simára a keveréket.

Friss petrezselyemmel vagy bazsalikommal díszítjük, és melegen tálaljuk.

3. Paradicsomlé

Hozzávaló:

- 4 érett paradicsom, felaprítva

- 1 szál zeller, apróra vágva

- 1/2 uborka, meghámozva és felaprítva

- 1 teáskanál almaecet

- Só, bors

Hogyan kell csinálni:

- Tedd a felaprított paradicsomot, zellert és uborkát a turmixgépbe.

Simára daráljuk, majd szűrőn átszűrjük.

Ízlés szerint adjunk hozzá almaecetet, sót és borsot, majd fogyasszuk.

Forrás: https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-mon-an-tu-ca-chua-giup-giam-can-1381081.ldo