Eze és Gabriel nem hibáztak, amikor a tizenegyest rúgták.

Eze és Gabriel is megállt, mielőtt elvégezte volna a lövéseit. A statisztikák azt mutatják, hogy egy játékos, aki legalább egy másodpercig megáll, mielőtt büntetőt rúg, több mint 80%-os sikerarányt érhet el.

Az Arsenal álma, hogy története során először megnyerjék az UEFA Bajnokok Ligáját, a legfájdalmasabb módon szertefoszlott. Budapesten az „Ágyúsok” közel jártak a paradicsomhoz, de végül végig kellett nézniük, ahogy a Paris Saint-Germain egy feszült tizenegyespárbaj után felemeli a rangos trófeát.

A tizenegyespárbajban a futball kemény valósága súlyos csapást mért az Arsenalra. Miután Eberechi Eze kihagyta a tizenegyest, David Raya látványos védéssel újraélesztette a reményt. A mindent eldöntő tizenegyespárbajban azonban Lucas Beraldo sikeresen értékesítette a PSG gólját, míg Gabriel Magalhaes teljes csalódásként a keresztléc fölé küldte a labdát.

Mindkét kihagyott büntető közös vonása Eze és Gabriel tétova, kétszeres passzai voltak a lövés előtt. Sok szurkoló kritizálta ezt a mozdulatot, de tudományos szempontból ez egy olyan titok, amelyet a profi játékosok még nem fedtek fel.

A szükséges szünet

Első pillantásra a büntetőrúgás egyszerűnek tűnik, de mögötte egy lenyűgöző pszichológiai történet húzódik meg. A büntetőrúgások sikerességi aránya a rendes játékidőben jellemzően 85% körül van, de ez a szám drámaian zuhan, mindössze 76%-ra, amikor feszült tizenegyespárbajokról van szó.

Eberechi Eze hosszan habozott, mielőtt elvégezte a büntetőt, de végül mellélőtt. Fotó: Alamy.

A legtöbb szurkoló emlékszik azokra a lélegzetelállító pillanatokra, amikor a játékosok lassan a tizenegyespont felé sétáltak. A valóságban az időzítés sokkal nagyobb szerepet játszik, mint azt gondolnánk.

A statisztikák azt mutatják, hogy azok a játékosok, akik a játékvezető sípja után, 200 milliszekundumon belül elhamarkodottan dobnak, csak 57%-os sikerarányt érnek el. Ezzel szemben azok, akik legalább egy másodpercre megállnak, hogy visszanyerjék önuralmukat, lövéseik több mint 80%-át sikeressé tudják tenni. Nuno Mendes kiváló példa erre, aki egy rövid, szünet nélküli nekifutással beindította a lövését. Ennek eredményeként David Raya előre látta a támadást, és pontosan a védéshez vetődött be.

Ez a türelem időt ad az agynak, hogy felkészüljön a hamarosan bekövetkező összetett mozdulatsorra. A statisztikák azt mutatják, hogy az angol játékosoknak gyakran alacsonyabb a büntetőpont-konverziós arányuk, mint más országok játékosainak, mivel hajlamosak túl elhamarkodottan lőni.

Ez az oka annak is, hogy Gareth Southgate menedzser irányítása alatt Anglia elkezdte fejleszteni a tizenegyesrúgási képességét Geir Jordet futball- és pszichológiaprofesszorral való együttműködésnek köszönhetően, aki 1976 óta elemezte a világbajnokság, az Eb és a Bajnokok Ligája összes tizenegyesrúgását.

A felfutástól, a szögtől, a sebességen, a légzéstechnikán, az optimális lövőterületen át a kapusig minden részletet aprólékosan elemeznek.

Jordet részletesen ismerteti azokat a pszichológiai, érzelmi és fizikai károkat, amelyeket ezek az események okozhatnak egy futballistának. Sokak számára ez a legpusztítóbb élmény, semmihez sem foghatót, amit a pályán el kell viselniük.

Egy jó büntetőrúgást elsősorban a rúgó játékos tesz jóvá. A pszichológia kulcsfontosságú szerepet játszik a büntetőrúgás előtt. Egy büntetőrúgás-szakértő tudja, hová kell rúgni, és nem vonja el a figyelmét, amíg a labda el nem hagyja a lábát.

Azok a játékosok, akik legalább egy másodpercre megállnak, hogy visszanyerjék önuralmukat, lövéseik több mint 80%-át gólra válthatják. Fotó: Alamy.

Az ilyen típusú szakaszos büntetőrúgásokra a legjobb példa Ivan Toney, akit Jordet még Harry Kane-nél is jobban tart Anglia legbiztonságosabb büntetőrúgójának. A felfutás során Toney a lassítás helyett általában lassan mozog a labda felé, de aztán felgyorsíthat, ha látja, hogy a kapus nem hajlandó túl korán mozdulni.

Ha a kapus nem mozdul, a dobónak kissé növelnie kell a sebességét a felfutás utolsó lépéseiben. Amikor a kapus úgy dönt, hogy megáll, nem tud elegendő erőt kifejteni ahhoz, hogy elérje a kapu felső sarkait.

Pszichológiai hadviselés

Azonban a lövés előtti túl hosszú habozás a túlzott gondolkodás jele lehet. A rekord Marcus Rashfordé, a 2020-as Eb-n 11 másodpercre volt szüksége a bírói sípszó után a lövéshez, amely a kapufát találta el.

Megan Rapinoe a szokásosnál hosszabb szünet után a 2023-as női világbajnokságon is rúgott egy büntetőt, ami a kapufát hagyta maga után.

A büntetőrúgások sorrendje kulcsfontosságú tényező a győztes csapat eldöntésében. Egy 129 büntetőpárbajban 1343 büntetőt vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy az első büntetőt rúgó csapat az esetek 60,5%-ában győzött.

A nyomás szintén érdekes dinamikát teremt. Pontosabban, a játékosok a tizenegyesrúgások akár 92%-át is sikeresen értékesítik, ami eldönthetné csapatuk győzelmét. Ez az arány azonban 60% alá zuhan, ha egy kihagyott tizenegyes miatt a csapat kiesik.

Pszichológiailag egyértelműen tükrözi a „veszteségkerülés” hatását. Ezt a koncepciót Daniel Kahneman és Amos Tversky pszichológusok javasolták, és azt jelzi, hogy az emberek hajlamosak hevesen reagálni a már meglévő vagyonuk elvesztésének kockázatára, sokkal erősebben, mint az egyenértékű jutalom megszerzésének motivációjára.

Nuno Mendes volt az egyetlen PSG-játékos, aki kihagyta a büntetőjét. A védő röviden előreszaladt, de lövés előtt meg sem állt, Raya kapus pedig teljesen hárította. Fotó: Alamy

A pszichológia azt sugallja, hogy az emberek mélyebben érzik a kudarc fájdalmát, mint a győzelem örömét. A kudarctól való félelem annyira elsöprővé válik, hogy a sikert lekicsinylik, különösen a nagy nyomás alatt. Ennek eredményeként a játékosok a büntetéseket inkább „fenyegetésnek”, mint „lehetőségnek” kezdik tekinteni.

A büntető végrehajtásához megtett távolság is meghatározhatja a lövés sikerességét vagy sikertelenségét. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a játékosok, akik a labda elhelyezése után hátrafelé rohannak, csak 58%-os sikerarányt érnek el.

Eközben egy játékos, akinek több mint egy másodpercre van szüksége a felkészüléshez, a lövései körülbelül 80%-ában sikeres lesz. Ezenkívül, ha a játékos felkészülés közben kerüli a kapussal való szemkontaktust, könnyebben hibázhat.

Ez a viselkedés megzavarja a koncentrációt, szorongást jelez, és segít a kapusnak kitalálni a lövés irányát. A sztárjátékosok ezt a sétát a felkészülési rutinjuk részévé teszik. Mély lélegzetet vesznek, hogy megőrizzék a nyugalmukat, és a kapura szegezik a tekintetüket, hogy fókuszban maradjanak.

A testbeszéd a játékos magabiztosságát vagy kétségeit is elárulja egy lövés előtt. Tanulmányok kimutatták, hogy a kapusok magasabbra értékelik az „asszertív” testbeszédű játékosokat, mint azokat, akik „alárendelt” testtartásúak.

Emiatt a kapusok fenyegetve érzik magukat a magabiztos játékosoktól, ezáltal csökkentve a döntéshozatali pontosságukat. Eden Hazard szakértő ennek a pszichológiai előnynek a kihasználásában azzal, hogy nyugodt és magabiztos testtartást tart fenn a felfutás során.

Forrás: https://znews.vn/eze-va-gabriel-khong-sai-khi-nhap-truoc-cu-phat-den-post1655727.html