Maradj egészséges családi étkezésekkel

A Táplálkozás és Fejlődés Hete egy kommunikációs kampány, amelynek célja, hogy felhívja az emberek figyelmét a biztonságos élelmiszerforrások használatára.

Gyermekek magasságának mérése. Fotó: MI NI

A Táplálkozás és Fejlődés Hete 2025. október 16. és 23. között kerül megrendezésre, melynek témája: „Változatos, tápláló, biztonságos és fenntartható élelmiszerek előállítása és fogyasztása minden ember egészsége és átfogó fejlődése érdekében”. A táplálkozással kapcsolatos nemzeti stratégiai célok hatékony megvalósítása érdekében a Tartományi Betegségellenőrzési Központ számos kommunikációs tevékenységet szervez a Táplálkozás és Fejlődés Hete alkalmából. Truong Anh Truong, a Tartományi Betegségellenőrzési Központ igazgatóhelyettese elmondta: „A propaganda célja, hogy mozgósítsa az embereket a jó élelmiszerek választására, az egészséges, biztonságos, egyértelmű eredetű, tápanyagokban gazdag élelmiszerek feldolgozására és fogyasztására, az élelmiszer-pazarlás elkerülésére, a környezet megőrzésének és védelmének tudatosításával együtt; a betegségek megelőzése és leküzdése, valamint az életminőség javítása érdekében napi testmozgás fenntartására”.

A táplálkozás nem egyszerűen evés, hanem az a folyamat, amely megfelelő és kiegyensúlyozott tápanyagokat biztosít a szervezet számára az élet fenntartásához, növekedéséhez, fejlődéséhez és a betegségek megelőzéséhez. Gyermekek, különösen csecsemők esetében az élet első 1000 napjában a táplálkozás döntő tényező a gyermekek termetének és intelligenciájának átfogó fejlődésében. Felnőttek és idősek esetében az ésszerű étrend segít növelni az ellenálló képességet, megelőzni a nem fertőző betegségeket, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, és javítja az életminőséget.

Ezért a Tartományi Betegségellenőrzési Központ együttműködik az egészségügyi központokkal és állomásokkal, hogy a Táplálkozás és Fejlődés Hete üzenetének tartalmát különböző formákban terjessze, a célcsoportok számára megfelelő módon.

A központ propagandatevékenységeket folytat, felhívja az anyák figyelmét a várandósgondozásra és a megfelelő gyermeknevelésre, hogy segítse a gyermekeket fizikailag és mentálisan a maximális fejlődésben. A propaganda tartalma növeli a zöldségek, gumók, gyümölcsök és mikrotápanyagokkal dúsított élelmiszerek bevitelét; korai táplálkozási gondozást és táplálkozást valósít meg a gyermek életének első 1000 napjában; változatos ételeket fogyaszt, megfelelően, kiegyensúlyozottan és az igényeknek megfelelően étkezik... Minden évben a 6-36 éves gyermekek A-vitamin-szedési aránya eléri a 98%-ot. A gyermekeket lemérik, megmérik a magasságukat..., hogy az orvosi személyzet tanácsot tudjon adni és módosíthassa az étrendjüket, ha alultápláltnak, elmaradottnak vagy elhízottnak találják őket.

Huynh Kim Thoa asszony, a Rach Gia kerület lakója megosztotta: „Minden évben elviszem a gyermekemet az egészségügyi központba, hogy ingyenes A-vitamint kapjon, és táplálkozási tanácsokat kapjon. A gyermekem még nem nőtt elég magasra a korához képest, és kissé alulsúlyos. Miután tanácsot kaptam az orvosi személyzettől, elvittem a gyermekemet egy szakorvoshoz alapos vizsgálatra, hogy hatékony táplálékkiegészítő kúrát kapjon, amely segíti a gyermekem átfogó fejlődését.”

Truong Anh Truong úr azt javasolja, hogy az emberek változatosan étkezzenek, a napi étkezéseknek 4 alapvető anyagcsoportot kell tartalmazniuk: keményítőt, fehérjét, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat, sokféle élelmiszerből kombinálva; biztosítsák az élelmiszerbiztonságot a kiválasztástól a feldolgozáson át a tartósításig. Mindenkinek szokássá kell tennie, hogy vásárlás és fogyasztás előtt elolvassa az élelmiszerek címkéin található tápértéktáblázatot. Ugyanakkor a táplálkozást kombinálja a rendszeres, napi legalább 30 perces testmozgással az egészség javítása, az ésszerű testsúly fenntartása, valamint a túlsúly és az elhízás megelőzése érdekében. Ezenkívül a szervezet igényeinek megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, valamint a tiszta víz használata a mindennapi tevékenységekhez és az élelmiszer-feldolgozáshoz fontos tényező a szervezet egyensúlyának fenntartásában és a felesleges anyagok eltávolításában a betegségek megelőzése érdekében.

MINI

Forrás: https://baoangiang.com.vn/giu-suc-khoe-tu-bua-com-gia-dinh-a464087.html