Az ásítóreflex magyarázata

[hirdetés_1]

Az ásítás gyakran az álmosság jele, és csökkentheti a fülben lévő nyomást, valamint segíthet lehűteni az agyat.

Az emberek már az anyaméhben elkezdenek ásítani. Születés után mindenki hajlamos napi 25-ször ásítani, és ez a gyakoriság az életkorral csökken. Sokan ásítanak, amikor fáradtak, és miután felébrednek egy éjszakai alvás után. Az alábbiakban felsoroljuk a jelenség mögött meghúzódó okokat.

Légzés

Az ásítás egy reflex, amely mély lélegzetvételt, az állkapocs szélesre nyitását és gyors kilégzést foglal magában. Ez a mozgás növeli a tüdőkapacitást és javítja a szív vérellátását, ami jótékony hatással van a légzésre. A kutatók szerint az ásítás átrendezheti az izmokat, kitágítva a légutakat, növelve az oxigén mennyiségét a szervekben és szövetekben.

Csökkentse a fülben lévő nyomást.

Ásításkor nagy mennyiségű levegőt szívunk be a tüdőnkbe, ami megnyílik a fülünkben található Eustach-kürtben. Ezek a csövek felelősek a középfül és a kültér közötti nyomás kiegyensúlyozásáért. Az Eustach-kürtök ásítás közbeni megnyílása enyhítheti a középfülben keletkező nyomásnövekedést, ezáltal javítva a hallást. Ez a művelet eltávolíthatja a fülzsírt vagy törmeléket is, megakadályozva az elzáródást a hallójáratban.

Az ásítás segít álmosságot okozni és ellazítja az agyat. (Kép: Freepik) — Az ásítás gyakran az álmosság jele. Fotó: *Freepik*

Lazítsd el az agyad.

Az ásítás aktusa mozgásra kényszeríti az arc és a nyak izmait. Ez a mozgás stimulálhatja a nyaki verőeret, ami fokozott pulzusszámhoz és az éberséget elősegítő hormonok felszabadulásához vezet. Ezért az ásítás segít fenntartani az ébrenléti állapotot.

Csökkentsd a hőmérsékletet.

Ásításkor az arc izmai megmozdulnak és összehúzódnak, fokozva a véráramlást az arcba, ahol a hő könnyebben eloszlik. Az ásítást okozó könnyezés szintén hőt szabadíthat fel. A Bécsi Egyetem (Ausztria) tudósai megállapították, hogy az ásítás jellemzően 20 Celsius-fok körüli hőmérsékleten következik be, ami az ideális hőmérséklet a vér és az agy hűtéséhez.

Az ásítás általában ártalmatlan, de a túlzott ásítás a stressz, álmatlanság, alvási apnoe, narkolepszia vagy olyan állapotok jele lehet, mint a szívroham, agydaganat, szklerózis multiplex, epilepszia stb. A Cleveland Klinika szerint azoknak az embereknek, akik ásítást hirtelen arc-, kar- vagy lábzsibbadás vagy gyengeség kísér, azonnal kórházba kell menniük, mivel ez a stroke jele lehet.

Huyen My ( a Medical News Today és a Verywell Health szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tehetnek fel a fül-, orr- és torokbetegségekkel kapcsolatban, amelyekre az orvosok válaszolhatnak.

[hirdetés_2]
Forráslink