Az ásítóreflex magyarázata

[hirdetés_1]

Az ásítás gyakran az álmosság jele, enyhítheti a fülben lévő nyomást és segíthet az agy lehűlésében.

Az emberek még az anyaméhben kezdenek ásítani. Születésünkkor általában napi 25-ször ásítunk, és ez a gyakoriság az életkorral csökken. Sokan ásítanak, amikor fáradtak, és egy éjszakai alvás után felébrednek. Íme az okok, amiért ez történik.

Légzés

Az ásítás egy reflex, amely mély lélegzetvételt, az állkapocs szélesre nyitását, majd gyors kilégzést foglal magában. Ez a mozgás növeli a tüdőkapacitást és javítja a szív vérellátását, ami jótékony hatással van a légzésre. A kutatók úgy vélik, hogy az ásítás átrendezheti az izmokat, kitágítva a légutakat, növelve az oxigénszintet a szervekben és szövetekben.

Csökkentse a fülben lévő nyomást

Ásításkor nagy mennyiségű levegőt szívunk be a tüdőnkbe, ami a fülünkben található fülkürtök kinyílását okozza. Ezek a csövek felelősek a középfül és a kültér közötti nyomás kiegyenlítéséért. Az fülkürtök ásításkor történő kinyitása enyhítheti a középfülben keletkező nyomásnövekedést, ezáltal javítva a hallást. Ez a művelet eltávolíthatja a felesleges fülzsírt vagy törmeléket is, megakadályozva a hallójárat elzáródását.

Az ásítás segít álmosnak érezni magad, és segít az agyadnak ellazulni. Fotó: Freepik — Az ásítás gyakran az álmosság jele. Fotó: *Freepik*

Lazítsd el az agyad

Az ásítás aktusa mozgásra kényszeríti az arc és a nyak izmait. Ez a mozgás stimulálhatja a nyaki verőeret, ami a pulzusszám növekedéséhez és az éberséget elősegítő hormonok felszabadulásához vezet. Így az ásítás segít fenntartani az éberségi állapotot.

Csökkentsd a hőmérsékletet

Ásításkor az arc izmai megmozdulnak és összehúzódnak, fokozva a véráramlást az arcba, ahol a hő könnyebben eloszlik. Az ásítás könnyezéssel is felszabadíthat hőt. A Bécsi Egyetem (Ausztria) tudósai megállapították, hogy az ásítás általában 20 Celsius-fok körüli hőmérsékleten történik, ami ideális hőmérséklet a vér és az agy hűtéséhez.

Az ásítás általában ártalmatlan, de a túl sok ásítás a stressz, álmatlanság, alvási apnoe, narkolepszia vagy olyan betegségek jele lehet, mint a szívroham, agydaganat, szklerózis multiplex, epilepszia stb. A Cleveland Clinic szerint azoknak az embereknek, akik ásítás közben hirtelen zsibbadást és gyengeséget tapasztalnak az arcukban, karjaikban vagy lábaikban, hamarosan kórházba kell menniük, mert ez a stroke jele lehet.

Huyen My ( a Medical News Today és a Verywell Health szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a fül-orr-gégészettel kapcsolatos betegségekről, amelyekre az orvosok válaszolnak

[hirdetés_2]
Forráslink