
A hosszan tartó hőhullámra való tekintettel Dr. Pham Ngoc Thang ( a Da Nang Kórház járóbeteg-osztálya) azt tanácsolja az embereknek, hogy proaktívan tegyenek intézkedéseket egészségük védelme érdekében.
Naponta 1,5-2,5 liter vizet kell inni, és amikor a szervezet sok izzadságot veszít, szájon át szedhető rehidratáló oldatot (ORS) kell szedni. Korlátozni kell a szabadban tartózkodást 10 és 16 óra között, és kerülni kell az intenzív napsütésben végzett munkát vagy fizikai aktivitást; a szabadban kalapot és napvédő ruházatot kell viselni a magas hőmérséklet hatásának csökkentése érdekében.
Ezenkívül biztosítani kell a higiénikus étkezési szokásokat, az élelmiszerek megfelelő tárolását és a személyes higiéniát, beleértve az étkezés előtti és utáni kézmosást. A légkondicionálót is megfelelően kell használni, 26-28°C-os hőmérsékletet tartva, kerülve a külső környezethez képest nagy eltéréseket.
Gyermekeknek minden szükséges oltást be kell szerezniük olyan betegségek ellen, mint a dengue-láz és a japán encephalitis. Különösen azoknak, akiknek olyan alapbetegségeik vannak, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a vesebetegség, kell szorosan figyelemmel kísérniük az egészségi állapotukat, rendszeresen szedniük a gyógyszereiket, és korlátozniuk kell a megerőltető tevékenységeket a meleg időben.











.jpg)

Forrás: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Hozzászólás (0)