A Ha Tinh-i fiatalok keményen dolgoznak, hogy tartsák a határidőket az ünnepek alatt.

(Baohatinh.vn) – A teljes szünet helyett sok fiatal Ha Tinhben megtartja tanulmányi és munkarutinját, proaktívan felkészülve jövőbeli céljaira.

Az idei Felszabadulás Napja (április 30.) és a Nemzetközi Munka Ünnepe (május 1.) négy napig tart, ez az időszak a pihenésre, az utazásra és a családi összejövetelekre ad lehetőséget. Sok fiatal számára azonban ez egy szükséges „szünet”, hogy átgondolják a terveiket, utolérjék a befejezetlen feladatokat, és lendületet adjanak a további fejlődéshez.

Nguyen Thi Thao a szünetet tanulással tölti.

Nguyen Thi Thao (a Cam Xuyen községből) középiskolás végzősként proaktívan tervezte meg tevékenységeit és tanulmányait a szünidő alatt. Thao a nappalokat a családdal és a barátokkal való találkozókkal töltötte, míg az estéit a tanulásnak szentelte, mivel ez egy csendes időszak volt számára a tudás megőrzésére.

Thảo megosztotta: „Minden este körülbelül 3-4 órát töltök a feladatok elvégzésével és az egyes kérdéssorok gyakorlásával, hogy ne felejtsem el a tudást. Ez az utolsó évem a középiskolában, így a tanulmányi ütemtervem és a feladataim elég sűrűek; bármilyen megszakítás könnyen elveszítené a ritmust. A rendszeres tanulási ütemterv betartása segít elkerülni a megszakításokat, és könnyen visszatérni a helyes útra a szünet után.”

A stabil munkaritmus fenntartása segít a hatékonyság és a proaktivitás javításában.

Hasonló megközelítést alkalmazva a „lendület fenntartása” érdekében, Hoang Nguyen Nhat Linh (a média területén dolgozó, Thanh Sen kerületi lakos) a szabadságát személyes projektjeinek áttekintésére használta. A határidők siettetése helyett Linh kisebb napi feladatokra bontotta a feladatokat, rangsorolta a fontos tartalmakat, és időt szentelt a következő fázis megtervezésének.

„A szabadnapjaimon a befejezetlen feladatok elvégzésére és a következő fázis megtervezésére koncentrálok. Ha a munka megfelelően van elosztva, akkor is fenn tudom tartani a haladást anélkül, hogy feláldoznám a családommal töltött pihenésre szánt időt” – mondta Linh.

Annak érdekében, hogy a szabadságok ne váljanak „szünetké” a munkájukban, sok fiatal proaktívan egyensúlyozza a munkát és a pihenést.

Azok mellett, akik proaktívan tartják be személyes időbeosztásukat, sok, a szolgáltató szektorban dolgozó fiatalnak is nagy intenzitással kell dolgoznia az ünnepek alatt. A környék számos éttermében és kávézójában végzett megfigyelések azt mutatják, hogy a vendégek száma körülbelül 50%-kal nőtt a szokásos napokhoz képest, főként az estére és a hétvégékre koncentrálódva. Sok fiatal kiszolgáló személyzet folyamatosan műszakban dolgozik, nagy munkaterheléssel és jelentősen megnövekedett nyomással.

Nguyen Van Tuan (aki egy kávézóban dolgozik Tran Phu kerületben) elmondta: „Ünnepnapok alatt megnő a vendégek száma, így a munkaterhelés is. Minden műszak szinte teljesen betelt, és folyamatosan mozognunk kell, hogy kiszolgáljuk a vendégeket. Bár stresszes, ez egyben a bevétel növelésére is lehetőséget ad, ezért mindenki igyekszik jól elvégezni a munkáját.”

Az ünnepi időszakban sok fiatal kiszolgáló személyzet folyamatos műszakban dolgozik, hogy kiszolgálhassa a megnövekedett ügyfélforgalmat.

Sok család megnyugszik, ha gyermekeik a szünidő alatt is betartják a munkarendet, mivel ez a fiatalok önfegyelmét és felelősségtudatát mutatja. Ez azonban aggodalmat is kelt a szülőkben, akik attól tartanak, hogy gyermekeik túlterheltté válhatnak, ha nem osztják be megfelelően az idejüket. Egy olyan környezetben, ahol a szünidőnek a pihenés és a feltöltődés idejét kellene szolgálnia, a munkarend fenntartása gondos szabályozást igényel, hogy elkerüljük a láthatatlan nyomás hosszú távú teherré válását.

Tran Thi Mai asszony (Can Loc község) ezt mondta: „A családom nem gyakorol rám nyomást, hogy a szabadnapjaimon dolgozzak, de határozottan támogatnak, amikor tudom, hogyan osszam be az időmet. A lényeg az, hogy egyensúlyt tartsak fenn, hogy el tudjam végezni a munkámat, és legyen időm pihenni és feltöltődni.”

A szülőknek proaktívan kell támogatniuk gyermekeiket a tanulmányaikban.

Egyértelmű, hogy az ünnepnapokon való munkavégzés csak akkor igazán hatékony, ha egy jól megtervezett ütemterv része. Naponta körülbelül 2-3 órát érdemes az alapvető feladatokra és új készségek elsajátítására fordítani, elkerülve a kiégést. Az ünnepnapokon való munkavégzés nem jelenti azt, hogy túl sokat kell dolgoznunk, vagy túl kell dolgoznunk. Épp ellenkezőleg, ez egy módja annak, hogy fenntartsuk a lendületet, proaktívak maradjunk, és minimalizáljuk a személyes fejlődés zavarait.

Sok fiatal számára a szünidő már nem jelent teljes „szünetet”. Ehelyett rugalmasabb ritmust választanak – egyensúlyban tartva a pihenést és a munkát –, hogy elkerüljék a felépített lendület elvesztését. A proaktivitás, a fegyelem és ezek egyensúlyának megteremtésének képessége fokozatosan előnyökké válik, segítve a fiatalokat abban, hogy magabiztosan haladjanak jövőbeli céljaik felé.

„Elismerésre méltó, hogy a fiatalok proaktívan végzik munkájukat a szünidő alatt is, segítve a megszokott rutin megőrzését és a zavarok elkerülését. Az ünnepeknek azonban nem szabad stresszes időszakká válniuk. A kulcs nem a munkaórák száma, hanem a hatékonyság és az egyensúly. A nyugodt lelkiállapot fenntartásával jobb alapokkal rendelkeznek majd ahhoz, hogy pozitív energiával lépjenek be a következő szakaszba.”

Dr. Le Thi Bich Ngoc - pszichológia és neveléstudományi előadó, Ha Tinh Egyetem

Forrás: https://baohatinh.vn/nguoi-tre-ha-tinh-miet-mai-chay-deadline-ngay-le-post309947.html