A vietnamiak maguknak okoznak betegségeket.

TPO - Az egészségtelen étkezési szokások és a fiatalok körében tapasztalható mozgáshiány csendes, de veszélyes nem fertőző betegségek hullámát hozza létre. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a legtöbb ember csak akkor kezd odafigyelni a táplálkozásra, amikor a szervezete már mutatta a betegség jeleit.

Május 24-én reggel Ho Si Minh-városban az Egészségügyi Minisztérium a Health and Life újsággal együttműködve megszervezte a „6. Vietnámi Közösségi Táplálkozási Napot”, amelyen több mint 3000 résztvevő vett részt.

A rendezvényen beszédet mondott Tran Van Thuan professzor, az egészségügyi miniszterhelyettes.

Az eseményen felszólaló Tran Van Thuan egészségügyi miniszterhelyettes arra figyelmeztetett, hogy a gyorséttermi ételek, a cukros italok, az alkohol, a dohány és a mozgásszegény életmód csendben rombolja a közegészségügyet. Az egészségügyi minisztérium vezetője szerint számos veszélyes betegség, mint például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a stroke, nem egyetlen nap alatt jelenik meg, hanem a hosszú távú étkezési és testmozgási szokások eredményeként sok év alatt felhalmozódik.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) figyelmeztet, hogy Vietnám azon országok közé tartozik, ahol magas a mozgásszegény fiatalok aránya, a lányok 91%-a és a fiúk 82%-a nem teljesíti a minimális napi testmozgási követelményt.

A modern élet egyre kényelmesebb tempójában sok szakértő úgy véli, hogy a közösség veszélyben van, ha feláldozza egészségét a rövid távú kényelem érdekében. A mai valóság azt mutatja, hogy a betegségek nem a kórházakban kezdődnek, hanem a kiegyensúlyozatlan étkezéssel, a képernyők előtt töltött órákkal és a saját testünk mindennapos elhanyagolásával.

A Közösségi Táplálkozási Program körülbelül 3000 résztvevőt vonzott Ho Si Minh-városban.

Miközben a klinikán a konzultációjára várt, Mr. Nguyen Trong Tinh (76 éves, Ho Si Minh-városban él) folyamatosan dörzsölgette sajgó nyakát és vállát. Azt állította, hogy számos alapbetegségben szenved, például osteoarthritisben, savas refluxban és krónikus kötőhártya-gyulladásban. Az orvost az aggasztotta, hogy hosszan tartóan szedett kortikoszteroidokat tartalmazó fájdalomcsillapítókat, egyszerűen azért, mert „azok azonnali fájdalomcsillapítást biztosítottak”.

Saját egészsége miatti aggodalmak mellett Mr. Tinh aggódik gyermekei és unokái egyre passzívabb életmódja miatt is. „Manapság a fiatalok körében ritka a testmozgás. Míg mi, idősek, még mindig szokásunkban áll vacsora után sétálni, gyermekeink és unokáink többsége csak órákon át ül, filmet néz, játszik, vagy a telefonját használja. Van egy 11 éves unokám, aki már több mint 40 kg-ot nyom. Csak sült ételeket, kolbászt és feldolgozott élelmiszereket eszik” – mesélte.

Egy másik eset Le Thi Thuy Ai asszonyé (35 éves, Ho Si Minh-város Di An negyedében lakik), akinél az orvosok túlsúlyosnak és elhízottnak diagnosztizáltak, 156 cm magas, de 65 kg súlyú. Ai asszony bevallotta, hogy gyakran nassol, élvezi a habteát, feldolgozott élelmiszereket fogyaszt, és a zsúfolt munkabeosztása miatt ritkán eszik zöldségeket.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet megvizsgálta és egészségügyi tanácsokkal látta el az eseményen résztvevőket.

A vizsgálat után az orvosok azt tanácsolták neki, hogy proaktívan fogyasszon, változtasson az étrendjén, korlátozza a zsíros ételek fogyasztását és növelje a fizikai aktivitást, ha el akarja kerülni a jövőben a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy az anyagcserezavarok kockázatát. A szakértők szerint ma sok fiatal a „túl sok ülés - túl gyors evés - késői alvás - kevés testmozgás” ördögi körében van, aminek következtében a korábban középkorúakban megjelenő betegségek egyre gyakoribbá válnak fiatalabb korban.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet, a Pham Ngoc Thach Orvostudományi Egyetem Táplálkozástudományi és Élelmiszerbiztonsági Tanszékének tanszékvezető-helyettese újságíróknak nyilatkozva elmondta, hogy az aggasztó most az, hogy a legtöbb ember csak akkor kér táplálkozási tanácsot, amikor már beteg.

„A táplálkozás elengedhetetlen az élethez, magában foglalja a mindennapi étkezési szokásainkat, mégis sokan gyors megoldásnak tekintik a táplálkozást, és azonnali eredményeket akarnak. Valójában ez egy hosszú út, amely fenntartható életmódbeli változtatásokat igényel.”

Dr. Tuyet hangsúlyozta, hogy a betegségek megelőzése érdekében mindenki számára a legfontosabb, hogy megfelelően, eleget és változatosan étkezzen. Sokféle étel van az asztalon, de mindenkinek tudnia kell, hogyan válassza ki az egészségének megfelelőt. A túlzott étkezés az egészség megőrzése érdekében, vagy a szélsőséges diétákhoz és a közösségi médiában széles körben reklámozott, gyors fogyást célzó termékekhez való folyamodás a leggyorsabb módja annak, hogy megbetegítsük magunkat.

A szakértők által ajánlott megoldás az egyén életkorához és fizikai állapotához igazított étrend, a tudományosan megalapozott testmozgással, valamint az alkohol és a stimulánsok kerülésével, hogy segítsen a közösségnek optimális egészséget elérni és elkerülni a betegségek kockázatát.

Közel 5500 ember vett részt a jótékonysági futáson, amelynek célja a koponya- és arcdeformitásokkal küzdő gyermekek megsegítése volt.

A figyelemfelkeltést és a közösségi egészség előmozdítását célzó tevékenységekkel összhangban május 24-én közel 5500 hazai és nemzetközi résztvevőt vonzott a "Mosolyfutás - A szeretet futása 2026" jótékonysági futás, amelyet a Ho Si Minh-város Központi Fogászati ​​Kórháza szervezett a Ho Si Minh-város An Khanh negyedében található Kreatív Parkban. Az esemény a kórház 46. évfordulóját ünneplő programsorozat része volt, a távok 1,5 km-től 30 km-ig terjedtek.

A „Szeretet futása” kezdeményezés segített enyhíteni a szerencsétlen sorsú, ajak- és szájpadhasadékkal élő gyermekek nehézségeit.

A versenyen részt vevő minden sportoló önkéntesen 50 000 vietnami dongot adományozott az ajak- és szájpadhasadék-deformitásban szenvedő gyermekek kezelését támogató alapba. A szervezők eddig körülbelül 250 millió vietnami dongot kaptak a hátrányos helyzetű gyermekek műtéti beavatkozásainak és rehabilitációjának támogatására. A szervezők úgy vélik, hogy a verseny nemcsak a közösségi sport szellemét terjeszti, hanem az együttérzés, a megosztás és a társadalmi felelősségvállalás üzenetét is közvetíti.

Forrás: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo