A reggeli kihagyása növeli a szívbetegségek kockázatát.

(TNO) A Reuters szerint a Tasmániai Egyetem (Ausztrália) munkatársa, Dr. Kylie J. Smith vezette kutatócsoport közel 2200 ember több éven át tartó felmérése után jutott erre a következtetésre.

Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik gyermekkorukban és felnőttkorukban kihagyják a reggelit, nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben, mint azok, akik ritkán hagyják ki a reggelit.

Ráadásul azok az emberek, akik kihagyják a reggelit, kevésbé aktívak és hajlamosabbak a súlygyarapodásra.

Pontosabban, azoknak, akik kihagyják a reggelit, közel 5 cm-rel nagyobb a derékbőségük, mint azoknak, akik reggeliznek.

Azoknál az embereknél, akik kihagyják a reggelit, magasabb az inzulin, az összkoleszterin és a rossz LDL-koleszterin szintje is a szervezetükben, amelyek mind hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.

Huynh Thiem

Forrás: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm