Lépések a futópályán

Kora reggel, amikor még égnek az utcai lámpák, sokak számára új nap kezdődik. Elhagyják otthonaikat, és ritmikusan sétálnak az utcákon.

Különböző célokkal futnak: fogyás, stresszoldás, vagy egyszerűen csak egy pozitívabb napkezdés.

A gyógyító út

Az utóbbi években a futás Vietnámban túllépett a profi sport fogalmán. Minden szegletbe beépült, szokássá, életmóddá és egzisztenciális filozófiává formálva a modern vietnami népet.

A futómozgalom robbanásszerű növekedésének legnagyobb lendületét a COVID-19 világjárvány utáni időszak adta. Amikor egészségügyi válságok léptek fel, az emberek hirtelen felismerték a testmozgás és az egészségvédelem alapvető értékét. A számtalan sportág közül sokan az egyszerűsége és környezetbarát jellege miatt választották a futást; a futóknak nincs szükségük drága létesítményekre vagy felszerelésre, csak egy megfelelő cipőre, akaraterőre és fegyelemre – bárkiből lehet futó.

Sokak számára a futás ritka lehetőséget kínál az önreflexióra. Nguyen Thi Hong Nhung tanárnő (Tan An egyházközségből) megosztotta, hogy a világjárványt követő érzelmi instabilitás napjaiban kezdett futni. Kezdetben csak néhány kilométert kellett megtennie a környezet megváltoztatására, de aztán a szokás napi rutinná vált. „Egészségesebbnek és nyugodtabbnak érzem magam. Ami a legfontosabb, úgy érzem, valóban én irányítom a saját életemet” – vallotta be Nhung.

A rohanó városi környezetben egy egyenletes kocogás segít az embereknek átmenetileg elszakadni a telefonjuk képernyőjétől, és újra kapcsolatba lépni önmagukkal. Tran Trong Hien úr (Buon Ma Thuot körzet) minden reggelt az „energiája feltöltődésének” módjaként lát. Úgy véli, hogy légzése és lépteinek hangja „dinamikus meditáció” állapotát hozza létre, ami segít abban, hogy elméje könnyebbnek érezze magát a munkanyomás közepette.

A futás már nem csupán személyes utazás; fokozatosan erős kötelékké válik a közösségek között. Buon Ma Thuotban egyre gyakoribbak a futócsoportok, a kis baráti társaságoktól a több száz tagú klubokig. Ilyen például a Dak Lak Futóegyesület, a Dak Lak Futóklub és a 47 Futó Klubja. Megosztják egymással az edzésprogramokat, a táplálkozási tanácsokat, és minden reggel támogatják egymást, bátorítva és segítve egymást a futásaik teljesítésében. Ez a kollektív erő teljesen átalakította sokak életmódját: korábban fekszenek le, egészségesebben étkeznek, korlátozzák az alkoholfogyasztást, és szigorú fegyelmet tartanak fenn mind a munkában, mind a magánéletben.

A maratoni futás mozgalomként való térnyerése teljesen megváltoztatta a futók gondolkodásmódját. A „verseny célba juttatása” fogalma most új jelentést kapott: nem mindenki éremért fut, hanem azért, hogy feszegesse a határait, készen állva a több tíz kilométeres hosszú futásokra. Számukra a legnagyobb kihívás nem a fáradt lábak, hanem a fejükben dúló harc. Abban a pillanatban, amikor legyőzik a feladás gondolatát, megtanulják a kitartás leckéjét, amely az élet kihívásaival való szembenézéshez szükséges egyik legértékesebb tulajdonság.

A Dak Lak Futóklub tagjai minden reggel edzenek.

És a vágy, hogy felülmúlják az elvárásokat.

Szerény amatőr futókból kiindulva, a hatalmas vörös talajú Dak Lak régióból érkezők mára erős nyomot hagytak a profik térképén. Az Ultra Trail futó közösségben olyan nevek, mint Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet és Ly Van Thieu, a legigényesebb versenyeken váltak ismertté, és folyamatosan magas eredményeket érnek el nagyszabású maratonokon. Nemcsak személyes haszonszerzés céljából futnak, hanem egy ellenálló és kitartó régió képét is mutatják a tágabb közösségnek.

Különösen a „versenyzés” trendje (az utazás és a futás kombinálása) nyit új utakat. Számos vietnami futó, mint például Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh és Hoang Thi Ngoc Hoa, részt vett olyan rangos nagy versenyeken, mint a tokiói, a bostoni és a berlini maraton. Ők viszik a nemzeti zászlót ezeken a világhírű útvonalakon, de ami még ennél is figyelemreméltóbb, az minden lépés mögött rejlő szellem: a vágy, hogy egészségesebben és pozitívabban éljünk.

A Dak Lak kis útjaitól minden kora reggel a nemzetközi maratoni útvonalakig a vietnami emberek fokozatosan írják a saját történetüket. Végül is egy maratonban a legfontosabb nem a célvonal, hanem az önmagunk legyőzésének megtanulása a hosszú távon. Minden lépés nem csupán egy előrelépés, hanem egy jobb, ellenállóbb önmagunk felé vezető út.

Dang Trieu

Forrás: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/