A légzőszervi betegségek megelőzése párás időben

A párás időben a légúti megbetegedések kockázatát csökkentheti a páramentesítővel történő szárítás, a meleg ruházat viselése és az alkoholfogyasztás korlátozása.

Február 4-én Hanoiban folytatódott a szitálás, kora reggel sűrű köd jelent meg. A nappali magas páratartalom és a hideg napok sorozata után fokozatosan emelkedő hőmérséklet párás jelenséget okozott. A Nemzeti Hidrometeorológiai Előrejelző Központ szerint a párás időjárás február 8-ig (azaz Tet hónap 29. napjáig) tart.

Le Thi Hong Tham doktor, a hanoi Tam Anh Általános Kórház Légzőszervi Osztályának vezetője elmondta, hogy a tartós páratartalom növeli a gyakori légzőszervi betegségek, például az influenza, az arcüreggyulladás, a gégegyulladás, a hörghurut, a tüdőgyulladás kockázatát... A gyermekek, az idősek, az alapbetegségben szenvedők vagy a terhes nők gyenge ellenálló képességük miatt fogékonyabbak a betegségekre. Az olyan alapbetegségekben szenvedőknél, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és az asztma, veszélyes akut epizódok alakulhatnak ki.

A magas páratartalom páralecsapódást okoz a házban, ami a penész, a vírusok és a baktériumok elszaporodásához vezet. Amikor párás az idő, a családok gyakran bezárják az ajtókat, hogy megakadályozzák a nedvesség bejutását a házba, ami rossz légáramlást eredményez, és kedvező feltételeket teremt a mikroorganizmusok szaporodásához és betegségek okozásához. A házon belüli és kívüli hőmérséklet-különbség, valamint a gyakori időjárás-változások megnehezítik a szervezet alkalmazkodását, így fogékonyabbá válnak a betegségekre.

Párás napokon a családok páramentesítőt használhatnak, vagy bekapcsolhatják a légkondicionálót száraz üzemmódban a levegő páratartalmának csökkentése érdekében. A legjobb, ha a páratartalom körülbelül 40-60%. A padlók, üvegajtók és fürdőszobák olyan helyek, ahol könnyen felgyűlik a víz, ami csúszóssá és veszélyessé teszi a közlekedést, ezért rendszeresen törölni kell őket egy száraz, nedvességet nedvszívó ruhával.

A szőnyegek magas nedvszívó képességgel rendelkeznek, és párás időben penészedhetnek, ami betegségek terjesztésének forrásává válhat. A családoknak ebben az időszakban korlátozniuk kell a szőnyegek használatát.

A nedves időjárás növeli a légzőszervi betegségek kockázatát. Fotó: Freepik

Az időjárás folyamatosan változik, reggelente szitálás és köd, délben napsütés, este pedig hideg eső várható, ami megnehezíti a szervezet alkalmazkodását. Tham doktor azt javasolja, hogy az emberek több rétegben öltözzenek ki a szabadba, hogy ennek megfelelően tudják öltözködni. Mozgás közben tartsák melegen az orrukat, szájukat, füleiket, nyakukat, mellkasukat és végtagjaikat, hogy elkerüljék ezeknek a testrészeknek a kihűlését. Ha esőben vizes lesz a testük, gyorsan öltözzenek át száraz ruhába, és melegedjenek fel meleg vízzel vagy gyömbérteával. A nedves ruházat viseléséből adódó hideg könnyen légzőszervi megbetegedéseket okozhat.

A párás időjárás gyakran előfordul minden évben februártól áprilisig, egybeesve a Tet ünneppel, fesztiválokkal és számos partival. Azoknak, akik sok alkoholos italt, például bort és sört fogyasztanak, melegen kell tartaniuk a testüket.

Dr. Tham elmagyarázta, hogy az alkoholos italok perifériás értágulatot okoznak, ami miatt jobban érezzük magunkat, de valójában nem növelik a testhőmérsékletet. Sőt, a kitágult perifériás erek akár a test lehűlését is okozhatják. A „virtuális” hőérzet, valamint az alkoholfogyasztás utáni megnövekedett pulzusszám és vérnyomás miatt sokan szubjektíve lazábban öltözködnek. Ilyenkor a test hideg levegőnek van kitéve, és fogékony a megfázásra, tüdőgyulladásra és stroke-ra, amelyek életveszélyesek.

A tápláló étrend, a rendszeres testmozgás, valamint az influenza, a pneumococcus és a szamárköhögés elleni oltás segít javítani az ellenálló képességet és megelőzni a betegségeket. A légúti tünetekkel, például köhögéssel, orrfolyással, lázzal, torokfájással stb. küzdőknek orvoshoz kell fordulniuk a pontos diagnózis és kezelés érdekében. Semmiképpen se vásároljon saját kezűleg antibiotikumot vagy lázcsillapítót, és kerülje a régi receptek újrafelhasználását. A krónikus betegségben szenvedőknek be kell tartaniuk az orvos utasításait.

Khue Lam

Az olvasók ide küldhetik a légzőszervi betegségekkel kapcsolatos kérdéseiket, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk.

Forráslink: https://vnexpress.net/phong-benh-ho-hap-khi-troi-nom-am-4708541.html