Önmagad megértése a boldogsághoz vezető út.

Bui Thi Ha asszony ( Hai Phongból ) mindig is úgy érezte, hogy az élet igazságtalan vele. Hihetetlenül keményen dolgozik, messze mások fölé törekszik, de férje, rokonai és mások szemében értéktelen nőnek tartják. Ezért folyamatosan figyelembe kell vennie mások véleményét és hozzáállását a túlélés érdekében.

Fél az ítélkezéstől, nincs önbizalma, félénk, és a mindennapi életben nem mer önállóan cselekedni vagy döntéseket hozni. „Gyakran kerülöm a problémákat, és mögé bújok, nem merem megoldani őket. Amikor nehéz helyzet adódik, zavartnak érzem magam, és csak csendben maradok, várva, hogy valami jó történjen. Nem merek kiállni és kifejezni a gondolataimat, nem merek kérni, amit akarok” – osztotta meg Ha asszony.

Ha asszony története csupán egy a több száz olyan ember történetéből, akik nem ismerték fel, hogy megérdemlik a teljes, értelmes és boldog életet. A félelmek és a korlátozó hiedelmek miatt elfelejtkeztek önmagukról, arról, hogy szeretetre van szükségük, és arról, hogy önmagukként kell élniük.

Ahhoz, hogy valóban megértsék a boldogságot és értelmes életet élhessenek, az ország különböző tartományaiból és városaiból körülbelül 1500 ember vesz részt az „Új élet teremtése – A boldogság útja” elnevezésű programban Hanoiban , 2024. október 12-13-án.

Le Ngoc Han asszony (Hai Phong) megosztotta, hogy korábban sok problémája volt a férjével, gyermekeivel és szüleivel. Hajlamos volt másokat hibáztatni, és nem volt hajlandó felelősséget vállalni, így valahányszor probléma merült fel, a férjét hibáztatta, amiért nem törődik velük eléggé, vagy a szüleit, amiért nem gondoskodnak róluk megfelelően. Továbbá, valahányszor megpróbálta fegyelmezni a gyerekeit, a házban csak kiabálást és durva szavakat hallott. Még ha a gyerekeknek igazuk volt is, vagy tévedtek, mindig arra kényszerítette őket, hogy először bocsánatot kérjenek, anélkül, hogy tudta volna az okát. De miután megismerkedett a tudatos jelenléttel, Han asszony megtalálta a módját, hogy meggyógyítsa magát és harmonikus családot építsen.

„ Rájöttem, hogy minden az én hibám; 100%-ban felelősséget kell vállalnom minden problémáért, ami az utamba kerül. A szüleimtől kaptam az életet, és ez már önmagában is nagy áldás, ezért nem szabad cserébe semmit követelnem. Azt is megértettem, hogy a férjem és a gyermekeim megváltoztatásának módja az, hogy először jobb emberré váljak. Magamnak kell megváltoznom, példaképgé kell válnom a férjem és a gyermekeim számára, akikre felnézhetnek és akik utána ők is megváltozhatnak, ahelyett, hogy elvárnám tőlük, hogy megváltozzanak, vagy hogy ezt vagy azt tegyék az én kívánságaim szerint ” – emlékezett vissza Han asszony.

Nguyen Thi Lanh, a Neveléstudományok mestere és vezető mentálhigiénés terapeuta szerint minden ember egyedi individuumként születik, teljesen más személyiséggel, lehetőségekkel és tulajdonságokkal. Ezért mindenkinek más élete lesz, hogy felfedezze mindazt, amije van, és egy teljesebb és kiválóbb önmaga felé törekedjen. Mindenkinek vannak erősségei és tehetségei, amelyeket csak ő maga ért igazán. Ezért az a fontos, hogy megtanuljuk megérteni és újra szeretni önmagunkat.

„A boldogság megtalálásához a legfontosabb, hogy megértsd önmagad, és felismerd, hogy a boldogság mindig benned van. Sokan mások boldogságához ragaszkodnak, de a valóság az, hogy csak akkor teremthetünk boldog életet, ha mi magunk boldogok vagyunk” – osztotta meg Nguyen Thi Lanh szakértő.

Nguyễn Thi Lanh pszichológus szerint ahhoz, hogy újra szeretni tudd önmagad, meg kell tanulnod megérteni önmagad.

Továbbá, Nguyen Thi Lanh pszichológus úgy véli, hogy az önismeret egy boldogabb és kiteljesedettebb ember létrehozásáról is szól. Ez azért van, mert ez az „önmagunk megtalálásának” útja. Mindenkinek meg kell értenie, miért vált azzá a verziójává, aki ma. Ugyanakkor módszerekre van szüksége ahhoz, hogy meggyógyítsa belső énjét és megértse önmaga, elengedje a negatív érzelmeket, helyreállítsa az önmaga és a körülötte lévők közötti kapcsolatokat, és megtanuljon értékelni és hálás lenni mindenért az életben, hogy mindig békés és boldog legyen.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm