További jó hír a tea szerelmeseinek

Vagyis a teafogyasztás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, gazdag flavonoidtartalmának köszönhetően.

A tea a benne található flavonoidoknak köszönhetően csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Tanulmányok igazolják, hogy a magasabb flavonoidbevitel növeli az inzulinérzékenységet, csökkenti az inzulinrezisztenciát és javítja a vérzsírprofilokat.

A belfasti Queen's Egyetem (Észak-Írország), az Oxfordi Egyetem (Egyesült Királyság) és az Edith Cowan Egyetem (Ausztrália) tudósai által közösen végzett tanulmány a flavonoidokban gazdag étrend és a 2-es típusú cukorbetegség közötti összefüggést vizsgálta nagymértékben.

A brit biobankból összesen 113 097 ember vett részt a vizsgálatban. Felmérték a 24 órás étrendi bevitelüket, majd az eredményt elemezték a flavonoidbevitel kiszámításához.

A 12 éves medián követési idő alatt 2628 2-es típusú cukorbetegség esetét észlelték.

Az eredmények azt mutatták, hogy a flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása (napi 6 adag) akár 28%-kal is csökkentette a cukorbetegség kockázatát a kevesebb fogyasztáshoz (napi 1 adag) képest – áll a News Medical orvosi weboldalon.

És minden további, naponta elfogyasztott, flavonoidokban gazdag étel adaggal a cukorbetegség kockázata 6%-kal csökkent.

Konkrétan az eredmények a következőket mutatták: A sok fekete vagy zöld tea fogyasztása akár 21%-kal is csökkentheti a cukorbetegség kockázatát.

Ez a megállapítás a teafogyasztás, valamint a gyümölcsök, különösen a bogyós gyümölcsök fogyasztásának fokozására ösztönöz a cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében.

Ezenkívül a kutatók azt találták, hogy sok bogyós gyümölcs fogyasztása 15%-kal, az alma pedig 12%-kal csökkentette a cukorbetegség kockázatát a News Medical szerint.

A flavonoidokban gazdag ételek csodákra képesek, mivel a kutatók szerint a flavonoidokban gazdag étrend javítja a testsúlyszabályozást, a glükóz-anyagcserét, a vesefunkciót és a májfunkciót.

Ez a megállapítás a fokozott teafogyasztásra, valamint a gyümölcsfogyasztásra, különösen a bogyós gyümölcsökre és az almafélékre ösztönöz a cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében.

Forrás: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm