Az oszteoartritisz egy fokozatos folyamat, amely lassan csökkenti az ízületi porc teherbírását. Ez az állapot már nem kapcsolódik az időjárás változásaihoz vagy az idősekhez. Manapság az oszteoartritisz gyakori probléma a fiatalok, különösen a 30-as éveikben járók körében. Egy nemrégiben Vietnámban végzett tanulmány kimutatta, hogy a 35 év felettiek 30%-a tapasztal oszteoartritiszben szenved.
Minh Nguyet (32 éves, könyvelő) megosztotta: „Régebben napi 8 órát ülni egy irodában „ rendben” volt, de mióta betöltöttem a 30-at, ez a 8 óra nehezebbé vált. A testemben elkezdtek fájdalmat mutatni a vállamban és a nyakamban, néha a fájdalom a lapockáimig sugárzik. A fájdalom nemcsak tompa, miközben a számítógépnél ülünk, hanem reggel, ébredés után is jelentkezik.”
Le Huy (36 éves, sofőr) megosztotta: „Amikor elkezdtem ezt a munkát, délre fájt a nyakam és a derekam, a csuklóim pedig elzsibbadtak attól, hogy órákon át fogtam a kormányt. Éjszaka az egész testem fájt, és néha még az oldalfekvéstől is elmerevedett a nyakam. Most már hozzászoktam ezekhez a fájdalmakhoz.”
Dr. Tang Ha Nam Anh, a Vietnami Artroszkópia és Ízületcsere Társaság elnöke elmondta, hogy az osteoarthritis tünetei általában lassan alakulnak ki és idővel súlyosbodnak, gyakran olyan területeket érintve, mint a térd, a gerinc, a vállak, a nyak, az ujjak és a bokák. Nguyet és Huy esetei ma is gyakoriak sok fiatal beteg körében – azoknál, akiknek a munkája hosszan tartó üléssel és kevés fizikai aktivitással jár.
Az oszteoartritisz nemcsak a mindennapi életben okoz kellemetlenségeket, hanem könnyen hosszú távú következményekkel is járhat a mozgásszervi rendszerben, például hosszan tartó fájdalommal, az ízületi struktúra megváltozásával, sőt akár a mozgásképesség elvesztésével is.
Az orvos megfigyelései szerint azonban a mai fiatalok nem „lelkesek” az osteoarthritis korai megelőzésében, és a legtöbben a fájdalmat a stresszes munka tünetének tekintik. „A fiatalok gyakran átmeneti terápiás szolgáltatások igénybevételével vagy saját maguk által felírt gyógyszerek szedésével enyhítik a fájdalmat. Csak akkor kezdenek speciális kezelési módszereket fontolóra venni, amikor a fájdalom súlyossá válik, és befolyásolja a munkájukat és a mindennapi életüket” – osztotta meg Dr. Nam Anh.
Az oszteoartritisz az öregedési folyamat megnyilvánulása, amely a test elkerülhetetlen velejárója. 30 éves kor után a csontok az öregedés kezdeti szakaszába lépnek, a kollagén és az ízületi folyadék termelése csökken, ami csökkenti az ízületek rugalmasságát és kenését.
Az ízületi degeneráció mértéke nagymértékben függ az életmódtól és a napi szokásoktól. Az irodai dolgozók, akik hajlamosak sokáig ülni, görnyedten ülni, keresztbe tenni a lábukat és gépelés közben behajlítani a csuklójukat, negatívan befolyásolják ízületeiket és szalagjaikat, ami mozgásszervi fájdalmakhoz, zsibbadáshoz és idő előtti degenerációhoz vezet.
Ezenkívül a napsugárzás hiánya, a hétvégi testmozgás ütemezése, valamint a sok gyorsétel és cukros ital fogyasztása is felgyorsíthatja az osteoarthritis kialakulását.
A rossz táplálkozás felgyorsítja az ízületi degeneráció folyamatát.
Dr. Tang Ha Nam Anh úgy véli, hogy a 30 éves kor az „aranykor” az osteoarthritis megelőzésére. A mozgásszervi rendszer védelmét célzó intézkedések alkalmazása ebben a korban „időt nyerhet”, lelassíthatja a degeneratív folyamatot és minimalizálhatja a mozgásszervi rendszerre gyakorolt súlyos következményeket.
Az egyik első szokás, amit a fiatalok ma elkezdhetnek, az étrendjük átalakítása. Dr. Tang Ha Nam Anh arra ösztönzi a fiatalokat, hogy bizonyos változtatásokat hajtsanak végre étrendjükben, hogy biztosítsák a szervezet számára szükséges tápanyagok megfelelő mennyiségét, megelőzve a mozgásszervi degenerációt már a 30-as éveikben.
Sokan úgy vélik, hogy a kalcium a legfontosabb elem, a csontképződés elsődleges ásványi anyaga. Ezért a kalciumbevitelre való odafigyelés elegendő a mozgásszervi degeneráció megelőzéséhez.
Dr. Nam Anh kijelentette, hogy ennek az elképzelésnek számos hiányossága van. A kalciumnak más vitaminok és ásványi anyagok támogatására van szüksége ahhoz, hogy a mozgásszervi rendszerbe metabolizálódjon, ezáltal hatékonyan megelőzve a csontok öregedését.
A táplálkozási szakértők által ajánlott vezető mozgásszervi ápolási márkaként az Anlene kutatta és fejlesztette ki a MOVEPRO formulát, amely minden esszenciális tápanyagot tartalmaz, klinikailag tesztelt és bizonyítottan segíti a mozgásszervi rendszer erősítését és hatékonyan támogatja a csontok öregedésének megelőzését.
Az Anlene GOLD 5X MOVEPRO rendszerrel egy táplálékkiegészítő, amely már fiatal korban segít megelőzni az osteoarthritis kockázatát. Naponta két pohár Anlene fogyasztása segít fedezni a kalciumszükségletet, és más esszenciális tápanyagokat is biztosít a csontok és ízületek hosszú távú egészségének fenntartásához.
*A tanulmányt az IQVIA végezte 2023. július 12. és 2023. augusztus 11. között. A tanulmány kimutatja, hogy az Anlene – a szakértők által az elmúlt 6 hónapban leggyakrabban ajánlott táplálékkiegészítő márka (beleértve a tejet és a tápszert is) a pácienseik csontjainak/ízületeinek egészségére.
Forrás: Anele
[hirdetés_2]
Forráslink
