Milyen előnyei vannak a fülmasszázsnak?

Az egészségügyi hírekkel kezdődő napot az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Sok érrel rendelkező szemek, rendben vannak?; Mikor igyunk gyömbérteát a vércukorszint szabályozására ; Hogyan előzhetjük meg, hogy a szúnyogcsípések hegekké váljanak?...

Miért kell naponta masszírozni a fülét?

Itt Akshar nagymester, India vezető életmód coachja elárulja, miért kell naponta masszírozni a füleidet.

Akshar szakértő szerint a fülek masszírozása segít növelni az energiaszintet. A fülek stimulálása ugyanúgy legyőzheti az álmosságot, mint a kávé.

Ébredés után megpróbálhatod kicsit erősebben dörzsölni a füled. A füledben lévő idegvégződések stimulálása aktiválhat bizonyos központokat az agyadban, és segíthet enyhíteni az álmosságot.

A fülmasszázs növeli az energiát

Tehát, amikor úgy érzed, hogy kevés az energiád, próbáld meg masszírozni a füleidet . Akshar szakértő tanácsa: A legjobb, ha kora reggel 5-10 percig masszírozod a füleidet.

A fő ok az, hogy a fül bőre különösen érzékeny, és sok idegvégződés található rajta – különösen a fülcimpákban. A fülcimpák számos idegvégződést és nagy vérellátást tartalmaznak. Ez a vérellátás segíti a testet az egyensúly fenntartásában, valamint a fül porcának többi részét melegen tartja. Masszírozással a vérellátás az egész testben szabályozható. Az olvasók erről a cikkről bővebben olvashatnak az egészség oldalon szeptember 5-én.

Sok érrel rendelkező szemek, rendben van ez?

A test sűrű érhálózattal rendelkezik, amely a szemhez kapcsolódik, hogy tápanyagokat és oxigént szállítson ehhez az összetett szervhez. Amikor a tükörbe nézünk, a szemünk nagy részét a szemfehérje teszi ki. Néha a szemfehérje vörösnek tűnik a kis erek kidudorodása miatt.

Ahhoz, hogy a szem megkapja a szükséges vért, minden szemgolyó egy nagyobb vénához és artériához, valamint számos kisebb érhez kapcsolódik, amelyek a szemben szétágaznak. Bizonyos esetekben a szemfehérjében lévő erek megnagyobbodnak, ami miatt a szem vörösnek tűnik.

A több napig tartó vörös szemeket orvosnak kell megvizsgálnia.

A vörös szemek sok esetben egyszerűen átmenetileg kitágult erek miatt jelentkeznek, amelyek hamarosan elmúlnak. Ez általában a szem megerőltetésének, alváshiánynak, por, rovarok vagy más szembe került anyag okozta irritációnak tudható be. A vörös szemek egyéb gyakori okai közé tartozik az allergia, a túlzott napfény-expozíció, a szemsérülés vagy a száraz szem.

A vörös szemek másik oka a kötőhártya alatti vérzés. Ez egy olyan állapot, amelyben a szemben lévő erek megrepednek. Bármi, ami elég erős sokkot okoz, például hányás vagy köhögés, kötőhártya alatti vérzést okozhat. Ez általában nem aggodalomra ad okot, mert néhány nap múlva magától elmúlik. A cikk következő része szeptember 5-én jelenik meg az egészségügyi oldalon .

A gyömbértea fogyasztásának legjobb időpontja segít a vércukorszint szabályozásában

A gyömbértea jótékony hatásait régóta tudományosan bizonyították. Dr. Shilpa Arora, egy híres indiai táplálkozási szakértő, itt rámutat a cukorbetegség kezelését segítő gyömbértea fogyasztásának legjobb időpontjára.

Íme a gyömbér előnyei a cukorbetegségben:

Reggel éhgyomorra ihatsz egy csésze gyömbéres teát.

A Journal Nutrients című táplálkozástudományi folyóiratban megjelent tanulmány rámutat a gyömbér vércukorszint-szabályozó mechanizmusára. Gátolhatja a szénhidrát-anyagcseréért felelős enzimeket, és javíthatja a vér biokémiai paramétereit és a vérzsírokat. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően a gyömbér nagyon hatékony azok számára, akik megpróbálják szabályozni a vércukorszintet.

A gyömbér fő hatóanyaga, a gingerol, bizonyítottan javítja a glükóz felvételét az izomsejtekbe. Ez segíthet a magas vércukorszint szabályozásában.

Arora szakértő emellett hangsúlyozta, hogy a gyömbér az emésztést is segíti, kezeli a megfázást és az influenzát, és támogatja az asztmás embereket. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai állítólag összehasonlíthatók az erős antibiotikumokkal. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel , hogy többet megtudjon erről a cikkről!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm