Kezdje a napját egészségügyi hírekkel; más cikkeket is elolvashat, például: Sok vérér látható a szemben?; Mikor igyunk gyömbérteát a vércukorszint szabályozására ; Hogyan előzhetjük meg a szúnyogcsípések hegesedését?...
Miért kell naponta masszírozni a fülét?
Következő lépésként Akshar nagymester, egy vezető indiai életmód coach elárulja, miért kell naponta masszírozni a füleidet.
Akshar szakértő szerint a fülmasszázs segít növelni az energiaszintet. A fülek stimulálása ugyanúgy leküzdheti az álmosságot, mint a kávé.
Megpróbálhatod egy kicsit erőteljesebben dörzsölni a füledet, amikor felébredsz. A füledben lévő idegvégződések stimulálása aktiválhat bizonyos központokat az agyban, és csökkentheti az álmosság érzését.
A fülmasszázs segít növelni az energiaszintet.
Ezért, amikor úgy érzed, hogy kevés az energiád, próbáld meg masszírozni a füleidet . Akshar szakértő azt tanácsolja: A legjobb, ha kora reggel 5-10 percig masszírozod a füleidet.
A fő ok az, hogy a fül bőre különösen érzékeny, és nagyszámú idegvégződés található rajta – különösen a fülcimpában. A fülcimpa számos idegvégződést és nagy vérellátást tartalmaz. Ez a vérellátás segíti a testet az egyensúly fenntartásában és a fül porcának többi részének melegen tartásában. Masszírozással ez a vérellátás az egész testben szabályozható. Az olvasók további információkat találhatnak erről a témáról a szeptember 5-i egészségügyi oldalon .
Sok látható ér van a szemeimben; ez aggodalomra ad okot?
A test sűrű érhálózattal rendelkezik, amely a szemekhez kapcsolódik, hogy tápanyagokat és oxigént szállítson ehhez az összetett szervhez. Tükörbe nézve a szem fehérje nagy részét látjuk. Néha a szem fehérje vörösnek tűnik a kis erek tágulása miatt.
Annak érdekében, hogy a szem megkapja a szükséges vérellátást, minden szemgolyó egy fő vénához és artériához, valamint számos kisebb érhez kapcsolódik, amelyek az egész szemben kisugároznak. Bizonyos esetekben a szemfehérje erei kiemelkednek, ami miatt a szem vörösnek tűnik.
Ha a vörös szemek több napig is fennállnak, orvoshoz kell fordulni kivizsgálás céljából.
A szemekben látható erek sok esetben egyszerűen az erek átmeneti tágulatának tudhatók be, és hamarosan elmúlnak. Az okok gyakran a szem megerőltetése, az alváshiány, vagy a por, rovarok vagy más szembe jutó anyag okozta irritáció. A vörös szemek egyéb gyakori okai közé tartozik az allergia, a túlzott napsugárzás, a szemsérülés vagy a száraz szem.
A vörös szemek egy másik lehetséges oka a kötőhártya alatti vérzés. Ez egy olyan állapot, amelyben a szemben lévő erek megrepednek. Bármi, ami kellően erős sokkot okoz, például hányás vagy köhögés, kötőhártya alatti vérzést okozhat. Ez általában nem aggodalomra ad okot, mivel néhány nap múlva magától elmúlik. A cikk további részletei szeptember 5-én lesznek elérhetők az egészségügyi oldalon .
A legjobb időpont a gyömbértea fogyasztására a vércukorszint szabályozásának elősegítésére.
A gyömbértea jótékony hatásai régóta tudományosan bizonyítottak. Az alábbiakban Dr. Shilpa Arora, egy neves indiai táplálkozási szakértő rámutat a gyömbértea fogyasztásának legjobb időpontjaira a cukorbetegség kezelésének elősegítése érdekében.
Íme a gyömbér előnyei a cukorbetegségben:
Reggel éhgyomorra ihatsz egy csésze gyömbéres teát.
A Journal Nutrients tudományos folyóiratban megjelent tanulmány rámutat arra a mechanizmusra, amellyel a gyömbér szabályozza a vércukorszintet. Gátolhatja a szénhidrát-anyagcseréért felelős enzimeket, és javíthatja a vér biokémiai és lipidparamétereit. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően a gyömbér nagyon hatékony azok számára, akik megpróbálják szabályozni a vércukorszintjüket.
A gyömbér fő hatóanyaga, a gingerol javítja a glükóz felvételét az izomsejtekbe. Ez segíthet a magas vércukorszint szabályozásában.
Továbbá Arora szakértő hangsúlyozza, hogy a gyömbér az emésztést is segíti, kezeli a megfázást és az influenzát, és támogatja az asztmában szenvedőket. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai állítólag összehasonlíthatók az erős antibiotikumokkal. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel , és olvasson többet ebben a cikkben!
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)