5 efek samping minum teh chamomile terlalu banyak

SKĐS - Teh chamomile telah lama digunakan untuk relaksasi, mendukung pencernaan, dan sedikit menenangkan. Namun, minum terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping dan memengaruhi kesehatan.

Berikut beberapa efek samping potensial dari mengonsumsi teh chamomile secara berlebihan yang perlu Anda ketahui:

1. Mual dan muntah

Isi

• 1. Mual dan muntah
• 2. Reaksi alergi
• 3. Merasa mengantuk setelah minum terlalu banyak teh chamomile.
• 4. Peningkatan risiko pendarahan
• 5. Dampak pada metode kontrasepsi
• 6. Berapa banyak teh chamomile yang aman untuk dikonsumsi?

Teh chamomile umumnya dikenal karena kemampuannya mengurangi mual dan menenangkan perut, tetapi minum terlalu banyak dapat memberikan efek sebaliknya karena membebani sistem pencernaan.

Selain itu, teh chamomile yang diseduh terlalu kental atau diminum saat terlalu panas dapat mengiritasi lapisan lambung, menyebabkan mual, rasa tidak nyaman, atau sakit perut ringan.

Faktor lain seperti interaksi dengan obat-obatan, pengaruh terhadap tekanan darah, atau reaksi alergi juga dapat menyebabkan mual pada beberapa orang.

Meskipun jarang terjadi efek samping serius akibat mengonsumsi teh chamomile dalam jumlah besar, pengguna tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang, menghindari meminumnya saat perut kosong, dan memeriksa alergi jika memiliki kulit sensitif agar dapat menikmati manfaat maksimal yang ditawarkan teh ini.

Mengonsumsi teh chamomile dalam jumlah banyak dapat menyebabkan mual dan muntah.

2. Reaksi alergi

Orang yang alergi terhadap keluarga bunga aster (Asteraceae), termasuk raspberry, aster, marigold, dan krisan, lebih mungkin mengalami reaksi alergi terhadap teh chamomile, yang dapat menyebabkan mual dan gejala lain seperti ruam kulit.

Namun, reaksi alergi terhadap kamomil dapat menyebabkan hipersensitivitas parah dan syok anafilaksis jika terlalu banyak teh bunga ini dikonsumsi.

3. Merasa mengantuk setelah minum terlalu banyak teh chamomile.

Teh chamomile menyebabkan rasa kantuk terutama karena flavonoid apigenin dalam teh tersebut berikatan dengan reseptor GABA di otak, menghasilkan efek sedatif dan relaksasi ringan yang membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

Apigenin, antioksidan kuat yang ditemukan dalam kamomil, bekerja pada reseptor benzodiazepin di otak, mirip dengan cara kerja beberapa obat anti-kecemasan. Interaksi ini mengurangi kegelisahan dan meningkatkan relaksasi, yang dapat menyebabkan kantuk.

Karena efek teh chamomile ini, mereka yang mengonsumsi obat penenang harus berhati-hati saat meminumnya, terutama menghindari dalam jumlah besar untuk mencegah rasa kantuk yang berlebihan, khususnya untuk tugas-tugas yang membutuhkan kewaspadaan seperti mengemudi.

4. Peningkatan risiko pendarahan

Teh chamomile juga bisa berbahaya bagi orang yang mengonsumsi obat pengencer darah atau obat lain yang dimetabolisme di hati.

Hal ini karena chamomile mengandung senyawa kumarin alami, yang dapat meningkatkan efek obat pengencer darah seperti warfarin dan meningkatkan risiko pendarahan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Oleh karena itu, siapa pun yang mengonsumsi obat resep harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum rutin minum teh chamomile.

5. Dampak pada metode kontrasepsi

Mengonsumsi terlalu banyak teh chamomile juga dapat memengaruhi efektivitas kontrasepsi. Studi menunjukkan bahwa chamomile dapat mengurangi efektivitas pil KB dan dapat memperburuk kondisi yang membuat tubuh sensitif terhadap estrogen, termasuk kanker payudara atau rahim.

Data mengenai keamanan chamomile selama kehamilan atau menyusui masih kurang, sehingga wanita hamil dan menyusui harus berhati-hati.

6. Berapa banyak teh chamomile yang aman untuk dikonsumsi?

Untuk menghindari efek samping ini, batasi konsumsi teh chamomile harian Anda. Meskipun tidak ada batasan khusus, sebagian besar rekomendasi menyarankan 1-3 cangkir (sekitar 700 ml) per hari dianggap aman untuk sebagian besar orang dewasa sehat.

Selain itu, penting untuk mempertimbangkan sensitivitas individu, terutama bagi mereka yang sedang mengonsumsi obat atau memiliki masalah kesehatan. Amati tubuh Anda dan sesuaikan jumlah teh yang dikonsumsi sesuai kebutuhan.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm