Dokter tersebut menunjukkan penyebabnya.

Banyak orang mudah berkeringat, terlepas dari apakah mereka melakukan aktivitas berat atau ringan. Sebaliknya, beberapa orang sangat sedikit berkeringat. Mari kita telusuri penyebab, keuntungan, dan kerugian dari kedua kelompok ini dari perspektif pengobatan modern dan tradisional.

Apakah banyak berkeringat itu baik?

Menurut Dr. Le Van Dinh, Departemen Pengobatan Tradisional, Rumah Sakit Kota Thu Duc (Kota Ho Chi Minh), perbedaan dalam berkeringat disebabkan oleh faktor-faktor seperti genetika, aktivitas sistem saraf, dan kesehatan secara keseluruhan.

“Setiap tubuh manusia berbeda dalam jumlah dan aktivitas kelenjar keringat. Beberapa orang memiliki kelenjar keringat yang terlalu aktif, menyebabkan mereka lebih banyak berkeringat, dan sebaliknya. Selain itu, beberapa orang memiliki sistem saraf yang bereaksi kuat terhadap rangsangan seperti suhu, stres, atau aktivitas fisik, sementara yang lain bereaksi kurang kuat. Kondisi medis juga dapat memengaruhi kemampuan berkeringat. Disfungsi tiroid, penyakit kardiovaskular, atau masalah neurologis dapat menyebabkan keringat abnormal,” kata Dr. Van Dinh.

Keringat berlebih adalah gejala umum yang disebabkan oleh perubahan hormonal pada individu usia menengah.

Bagi individu yang berkeringat berlebihan atau mudah berkeringat, berkeringat dapat membantu mengatur suhu tubuh secara efektif, membantu detoksifikasi, dan meningkatkan kesehatan kulit. Namun, keringat berlebihan juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan hilangnya kepercayaan diri, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti gangguan endokrin, penyakit kardiovaskular, atau gangguan neurologis.

Sebaliknya, individu yang berkeringat lebih sedikit, bahkan dengan dehidrasi minimal, mengalami kesulitan mengatur suhu tubuh mereka, sehingga meningkatkan risiko gangguan fungsi keringat dan bahkan serangan panas.

Kondisi medis terkait keringat berlebih atau kurang yang perlu diketahui masyarakat:

Keringat berlebih : Hiperhidrosis lokal, hipertiroidisme, diabetes melitus, gangguan sistem saraf simpatik, gangguan kecemasan, dll.

Orang yang banyak berkeringat perlu : minum cukup air, mengganti elektrolit saat berolahraga intensif, menjaga kebersihan pribadi, dan menghindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau membatasi gerakan.

Keringat berlebih : Hipotiroidisme, neuropati perifer, dehidrasi berat, obstruksi kelenjar keringat.

Orang yang berkeringat sedikit sebaiknya : Minum cukup air dan hindari aktivitas berlebihan di lingkungan panas, tingkatkan sirkulasi darah dan fungsi kelenjar keringat dengan olahraga ringan seperti yoga atau pijat. Jika muncul gejala serangan panas atau kelelahan berkepanjangan, segera cari pertolongan medis.

"Tidak ada tingkat keringat yang ideal; keseimbangan adalah kuncinya. Keringat harus cukup untuk mengatur suhu tubuh tetapi tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau berdampak negatif pada kesehatan," tegas Dr. Van Dinh.

Dalam pengobatan tradisional, penggunaan teh lotus dan teh perilla membantu menstabilkan tubuh dan mengendalikan keringat berlebih.

Perspektif dari pengobatan tradisional.

Menurut Dokter Van Dinh, keringat berlebihan termasuk dalam kategori "hiperhidrosis," yang dibagi menjadi beberapa jenis tergantung pada penyebab, sifat, dan lokasi keringat tersebut:

Berkeringat spontan : Berkeringat yang terjadi secara alami saat terjaga, bukan karena olahraga atau suhu, sering dikaitkan dengan kekurangan qi atau kekurangan yang.

Penyebab : Kekurangan Qi (Qi tidak cukup untuk "menahan permukaan" - menahan keringat); Kekurangan Yang (Qi Yang melemah, tidak mampu melindungi permukaan).

Gejala penyerta: Takut dingin, kelelahan, sesak napas, kulit pucat.

Keringat malam : Berkeringat saat tidur yang berhenti setelah bangun tidur.

Penyebab : Kekurangan Yin (yin yang tidak cukup untuk mengendalikan yang, menyebabkan energi yang meningkat dan mengakibatkan berkeringat).

Gejala penyerta : Pipi merah, telapak tangan/kaki terasa panas, mulut kering, rasa panas di sekujur tubuh.

Keringat kuning : Keringat yang berwarna kuning dan berbau tidak sedap.

Penyebab : Akumulasi racun panas dalam jangka panjang, yang memengaruhi darah dan cairan tubuh.

“Tergantung pada penyebab penyakitnya, pasien perlu fokus pada menyeimbangkan yin dan yang, menguatkan qi, memperkuat permukaan tubuh, atau menghilangkan panas dan mendetoksifikasi. Pengobatan dapat dilakukan melalui pengobatan herbal, akupunktur, pijat, akupresur… Selain itu, diperlukan diet yang wajar, seperti: membatasi makanan pedas dan panas, alkohol (untuk menghindari stimulasi patogen panas); meningkatkan makanan pendingin yang kaya vitamin (mentimun, labu siam, kesemek). Selalu jaga tubuh tetap bersih dan sejuk, serta lakukan olahraga ringan yang sesuai dengan tubuh,” jelas Dr. Van Dinh.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, keringat berlebihan bukan hanya sebuah fenomena tetapi juga mencerminkan keadaan qi dan darah, serta yin dan yang dalam tubuh. Pengobatannya membutuhkan pendekatan komprehensif, yang menggabungkan pengobatan herbal, akupunktur, dan penyesuaian gaya hidup.

Sumber: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm