Dokter menunjukkan penyebabnya

Banyak orang mudah berkeringat, terlepas dari aktivitas mereka. Di sisi lain, ada juga orang yang sangat sedikit berkeringat. Mari kita cari tahu penyebab, manfaat, dan bahaya kedua kelompok orang ini dari perspektif pengobatan modern dan tradisional.

Apakah banyak berkeringat itu baik?

Menurut Dr. Le Van Dinh, Departemen Pengobatan Tradisional, Rumah Sakit Kota Thu Duc (HCMC), perbedaan keringat disebabkan oleh faktor-faktor seperti genetika, aktivitas sistem saraf, dan status kesehatan.

Tubuh setiap orang memiliki jumlah dan aktivitas kelenjar keringat yang berbeda. Orang dengan kelenjar keringat yang kuat akan berkeringat lebih banyak, begitu pula sebaliknya. Selain itu, beberapa orang memiliki sistem saraf yang bereaksi kuat terhadap rangsangan seperti suhu, stres, atau aktivitas fisik, sementara yang lain memiliki reaksi yang lebih lemah. Masalah medis juga dapat memengaruhi kemampuan berkeringat. Disfungsi tiroid, penyakit kardiovaskular, atau masalah sistem saraf dapat menyebabkan keringat abnormal,” ujar Dr. Van Dinh.

Keringat berlebih merupakan gejala umum akibat perubahan hormonal pada orang paruh baya.

Bagi orang yang banyak atau mudah berkeringat, hal ini akan membantu mengatur suhu tubuh secara efektif, mendukung detoksifikasi, dan meningkatkan kesehatan kulit. Namun, jika Anda berkeringat terlalu banyak, hal ini juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan hilangnya rasa percaya diri, dehidrasi dan kehilangan elektrolit, serta risiko penyakit seperti gangguan endokrin, penyakit kardiovaskular, atau penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf.

Sebaliknya, orang dengan konstitusi berkeringat rendah mengalami kesulitan mengatur suhu tubuh meskipun mereka kehilangan lebih sedikit air, yang dapat menyebabkan disfungsi keringat dan bahkan syok panas.

Penyakit yang berhubungan dengan keringat berlebih atau sedikit yang perlu diwaspadai masyarakat:

Keringat berlebih : Hiperhidrosis lokal, hipertiroidisme, diabetes, gangguan sistem saraf simpatik, gangguan kecemasan...

Orang yang banyak berkeringat perlu : Minum cukup air, ganti elektrolit saat banyak berolahraga, jaga kebersihan pribadi, hindari memakai pakaian yang terlalu ketat atau pengap.

Sedikit berkeringat : Hipotiroidisme, neuropati perifer, dehidrasi parah, penyumbatan kelenjar keringat.

Orang yang jarang berkeringat perlu : Minum cukup air dan hindari bekerja berlebihan di lingkungan panas, tingkatkan sirkulasi darah dan fungsi kelenjar keringat dengan olahraga ringan seperti yoga atau pijat. Jika Anda mengalami gejala sengatan panas atau kelelahan berkepanjangan, segera periksakan ke dokter.

“Tidak ada tingkat keringat yang sempurna. Keseimbangan idealnya adalah berkeringat secukupnya untuk membantu mengatur suhu tubuh, tetapi tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau memengaruhi kesehatan,” tegas Dr. Van Dinh.

Menggunakan teh teratai dan teh perilla membantu menstabilkan tubuh dan mengendalikan "keringat" dalam pengobatan tradisional.

Perspektif dari pengobatan tradisional

Dokter Van Dinh mengatakan bahwa berkeringat termasuk dalam kategori "diaphoresis", yang terbagi menjadi beberapa jenis penyakit tergantung pada penyebab, sifat, dan lokasi berkeringat:

Berkeringat spontan : Berkeringat yang terjadi secara alami saat terjaga, bukan karena olahraga atau suhu, sering kali berkaitan dengan kekurangan qi atau kekurangan yang.

Penyebab : Kekurangan Qi (Qi tidak cukup untuk "menahan permukaan" - menahan keringat); Kekurangan Yang (Qi Yang lemah, tidak mampu melindungi permukaan).

Gejala terkait: Takut dingin, lelah, napas lemah, kulit pucat.

Keringat malam : Berkeringat saat tidur, berhenti saat terjaga.

Penyebab : Kekurangan Yin (yin tidak cukup untuk mengendalikan yang, menyebabkan energi yang meningkat dan menyebabkan keringat).

Gejala terkait : Pipi merah, telapak tangan/telapak kaki panas, mulut kering, rasa panas di sekujur tubuh.

Keringat kuning : Keringat berwarna kuning dan berbau tidak sedap.

Penyebab : Racun panas terakumulasi seiring waktu, memengaruhi darah dan cairan tubuh.

Tergantung pada penyebab penyakitnya, pasien perlu fokus pada penyesuaian yin dan yang, pengisian qi, penguatan eksternal, atau pembersihan panas dan detoksifikasi. Pengobatan dapat dilakukan melalui pengobatan, akupunktur, pijat, akupresur, dll. Selain itu, perlu dikombinasikan dengan pola makan yang wajar seperti: membatasi makanan pedas, alkohol (hindari pemicu panas); memperbanyak makanan dingin yang kaya vitamin (mentimun, labu, dan pegagan). Selalu jaga kebersihan, kesejukan, dan lakukan olahraga ringan yang sesuai untuk tubuh,” jelas Dr. Van Dinh.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, berkeringat bukan sekadar fenomena berkeringat, tetapi juga mencerminkan keadaan Qi dan darah serta Yin dan Yang dalam tubuh. Perawatan harus komprehensif, menggabungkan pengobatan, akupunktur, dan penyesuaian gaya hidup.

Sumber: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm