Bagaimana cara mengobati jerawat yang disebabkan oleh perubahan hormon?

Saya berusia 38 tahun dan baru-baru ini mengalami banyak jerawat di wajah, yang membuat saya merasa kurang percaya diri. Saya pernah mendengar bahwa perubahan hormon dapat menyebabkan jerawat. Apa yang bisa saya lakukan untuk menghilangkannya dengan cepat? (Ngoc My, Tien Giang )

Membalas:

Jerawat hormonal, yang umumnya dikenal sebagai jerawat vulgaris, terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh. Jerawat ini menyerang semua kelompok usia, tetapi paling umum terjadi selama masa pubertas, pada wanita sebelum dan sesudah melahirkan, selama perimenopause, menopause, atau selama menstruasi. Ini adalah periode ketika tubuh mengalami perubahan tertentu yang mengganggu kadar hormon, yang menyebabkan terbentuknya jerawat hormonal.

Lingkungan lembap yang menyebabkan keringat berlebihan dapat memperburuk jerawat. Untuk perawatan kulit luar, cuci muka tidak lebih dari dua kali sehari dan setelah berkeringat; gunakan pembersih lembut dan air hangat, bukan air panas. Hindari menggosok atau memencet jerawat karena dapat menyebabkan peradangan atau memperburuk kondisi; pilih kosmetik yang berlabel non-komedogenik. Jaga kebersihan barang-barang rumah tangga.

Ingatlah untuk minum cukup air setiap hari, 1,5 liter atau lebih. Dokter menyarankan agar penderita jerawat akibat perubahan hormon meminimalkan penggunaan riasan. Jika Anda menggunakan riasan, Anda perlu membersihkannya secara menyeluruh untuk menghindari residu yang menyumbat pori-pori. Produk perawatan jerawat yang mengandung BHA, AHA, Benzyl peroxide, dll., dapat digunakan. Pilih pelembap dan tabir surya dengan bahan-bahan yang sesuai. Hindari menyentuh wajah untuk mencegah bakteri masuk ke kulit.

Mencuci wajah dengan produk perawatan kulit yang lembut membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat. Foto: Freepik

Untuk merawat kulit Anda dari dalam ke luar, Anda harus cukup tidur (8 jam sehari), menghindari begadang, dan meminimalkan stres dan tekanan. Lengkapi diet Anda dengan makanan yang mengandung seng, vitamin C, B, dan E untuk meningkatkan kesehatan dan kecerahan kulit, serta makan banyak sayuran hijau dan buah-buahan. Batasi makanan manis, pedas, gorengan, berlemak, dan minuman beralkohol. Teh dan makanan yang menyejukkan dan mendetoksifikasi seperti teh hijau dan teh artichoke bermanfaat untuk kulit yang rentan berjerawat. Pasien harus berkonsultasi dengan dokter kulit untuk rencana perawatan yang sesuai.

Perubahan hormonal dalam tubuh dapat memperburuk jerawat dengan menyebabkan dermatitis sistemik, peningkatan keringat dan produksi sebum dari pori-pori, penyumbatan sel kulit di folikel rambut, dan menciptakan kondisi bagi pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes, yang menyebabkan timbulnya jerawat.

Jerawat selama menopause atau perimenopause adalah salah satu bentuk jerawat hormonal. Meskipun semua jerawat berasal dari pori-pori yang tersumbat, jerawat pada remaja dan selama menopause berbeda secara signifikan. Jerawat remaja biasanya muncul di zona T (dahi, hidung, dan dagu). Jerawat selama menopause terutama berupa jerawat kistik, komedo putih, atau nodul yang dalam.

Jerawat pada wanita menopause dapat disebabkan oleh penurunan kadar estrogen atau peningkatan hormon androgen, terutama testosteron. Dalam beberapa kasus, jerawat muncul bahkan ketika wanita menggunakan terapi penggantian hormon (HRT) untuk mengurangi gejala menopause. Hormon ini dapat menyebabkan pori-pori melebar, menciptakan kondisi bagi kotoran dan bakteri untuk masuk dan membentuk jerawat.

Jerawat ringan terutama terdiri dari komedo hitam dan komedo putih. Jerawat ini diklasifikasikan sebagai ringan jika terdapat kurang dari 20 komedo, 15 lesi inflamasi, atau kurang dari 30 lesi non-inflamasi. Jerawat sedang mungkin bersifat inflamasi atau tidak, dan dapat meninggalkan bekas luka. Jerawat ini diklasifikasikan sebagai sedang jika terdapat 20-100 komedo, 15-50 lesi inflamasi, atau 30-125 lesi total. Jerawat parah seringkali bersifat inflamasi dan meninggalkan bekas luka.

Jerawat dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental. Bahkan jerawat ringan pun dapat menyebabkan hilangnya rasa percaya diri. Saat mengalami jerawat hormonal, pasien harus berkonsultasi dengan dokter kulit atau spesialis kulit kosmetik. Semakin cepat pengobatan dimulai, semakin kecil kemungkinan timbulnya bekas luka, dan semakin kecil kemungkinan jerawat akan kambuh.

Dokter Vo Thi Tuong Duy
Departemen Dermatologi dan Dermatologi Kosmetik, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh

Tautan sumber: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html