Kesepian pada lansia:

Baik tinggal di antara anak-anak dan cucu atau di rumah tangga besar, banyak lansia masih bisa merasa kesepian. Kesepian dilaporkan terjadi pada sekitar sepertiga lansia, dengan 5% merasa kesepian secara sering atau terus-menerus.

Dari merindukan pasangan hingga depresi berat

Menurut Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, Kepala Departemen Kesehatan Mental Lansia dan Kedokteran Tidur (Institut Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bach Mai), penelitian terbaru di Amerika Serikat menunjukkan bahwa sekitar 17-57% lansia mengalami kesepian, lebih tinggi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan fisik dan mental, terutama mereka yang menderita penyakit jantung, depresi, kecemasan, dan demensia.

Kesepian bukan hanya tentang hidup sendirian. Ini adalah perasaan subjektif ketika seseorang merasa terputus, kurang berbagi, dan tidak lagi diperhatikan, didengarkan, atau dibutuhkan. Sebuah studi kasus terhadap seorang pasien wanita berusia 66 tahun dari Bac Giang, yang baru-baru ini dirawat di Institut Kesehatan Mental, menunjukkan bahwa kesepian pada lansia dapat menyebabkan gangguan mental yang serius.

Dr. Nguyen Van Hai, MD, MSc, Departemen Kesehatan Mental Geriatri dan Kedokteran Tidur (Institut Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bach Mai) melaporkan: Tiga tahun lalu, suami pasien menderita stroke. Sepanjang waktu itu, dialah yang secara langsung merawatnya, mulai dari aktivitas sehari-hari hingga membawanya berobat.

Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, Kepala Departemen Kesehatan Mental Lansia dan Kedokteran Tidur (Institut Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bach Mai), memeriksa seorang pasien. Foto: PV

Enam bulan lalu, suaminya meninggal dunia. Meskipun anak-anaknya merawatnya, mereka semua bekerja dan tinggal di Hanoi , sehingga mereka tidak dapat bersamanya secara teratur. Hal ini secara bertahap membuat pasien merasa hampa, kekurangan seseorang untuk diajak bicara dan berbagi, bahkan menderita insomnia berkepanjangan, hanya tidur sekitar 2 jam sehari rata-rata, dengan banyak malam tanpa tidur disertai sakit kepala terus-menerus yang memburuk ketika ia terlalu banyak berpikir.

Kondisi mental pasien juga memburuk secara progresif. Pasien menjadi depresi, pesimis, dan kehilangan minat pada aktivitas sebelumnya, seringkali lebih menyukai kesendirian dan menghindari kontak dengan orang lain. Dalam waktu dua bulan, pasien kehilangan 5 kg berat badan karena nafsu makan yang buruk.

Mungkin Anda juga suka

Bagaimana mengonsumsi tomat dapat membantu mendukung kesehatan dan kilau kulit.KDS - Tomat kaya akan vitamin dan antioksidan, terutama likopen, yang menawarkan banyak manfaat untuk kulit. Makanan ini dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit dan berkontribusi melindungi kulit dari efek sinar UV dari lingkungan.

Mengembangkan wisata medis, dengan tujuan membangun Vietnam menjadi destinasi perawatan kesehatan yang bereputasi.Rencana Pengembangan Pariwisata Medis untuk periode 2026-2030 diharapkan dapat meletakkan dasar bagi Vietnam untuk menjadi destinasi terkemuka untuk pemeriksaan dan pengobatan medis, rehabilitasi, perawatan kesehatan, dan pengobatan tradisional, serta berkontribusi pada pertumbuhan ekonomi.

Kelurahan Dinh Cong: Secara proaktif mengunjungi setiap rumah tangga untuk membantu menyelesaikan prosedur administratif.Tanpa menunggu orang datang ke kantor, petugas Kelurahan Dinh Cong secara proaktif mendatangi setiap keluarga untuk membantu menyelesaikan prosedur administrasi bagi para lansia, orang-orang yang berjasa, dan kelompok rentan lainnya.

Yang perlu diperhatikan, pasien menunjukkan pikiran negatif, merasa bersalah terhadap anak-anaknya, dan berulang kali mempertimbangkan bunuh diri sebagai cara untuk melarikan diri dari penderitaannya. Pemeriksaan di Institut Kesehatan Mental mengungkapkan bahwa pasien mengalami depresi berat, kecemasan sedang, dan gangguan tidur berat.

Pengobatan melibatkan lebih dari sekadar obat-obatan.

Untuk mengobati pasien, dokter menggabungkan beberapa metode termasuk: antidepresan, obat penenang, obat penurun kecemasan, bersama dengan psikoterapi, latihan relaksasi, dan stimulasi magnetik transkranial (TMS). Setelah sekitar 5 hari, pikiran bunuh diri dan paranoia berangsur-angsur menghilang, dan kualitas tidur membaik. Pada minggu kedua pengobatan, nafsu makan pasien membaik, mobilitas meningkat, dan kelelahan berkurang secara signifikan. Setelah 17 hari pengobatan, pasien memenuhi syarat untuk dipulangkan dan melanjutkan pemantauan rawat jalan.

Menurut Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, lansia yang berisiko tinggi mengalami kesepian seringkali adalah mereka yang tinggal sendirian, menjanda, baru saja kehilangan orang terkasih, menderita penyakit kronis, mengalami gangguan pendengaran atau penglihatan, atau menerima sedikit dukungan dari keluarga. Tanda-tanda umum meliputi: jarang keluar rumah atau bertemu teman, berhenti melakukan aktivitas favorit, duduk sendirian dalam waktu lama, dan berkurangnya perawatan diri...

Secara emosional, orang dewasa lanjut usia mungkin sering mengalami kesedihan, perasaan mengasihani diri sendiri, merasa ditinggalkan, merasa tidak berarti, atau merasa tidak dipahami. Dalam beberapa kasus, hal ini bermanifestasi sebagai insomnia, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan yang terus-menerus, atau nyeri tubuh yang tidak dapat dijelaskan.

Menurut Institut Kesehatan Mental, dukungan bagi lansia dalam mengatasi kesepian harus dimulai dari dalam keluarga. Tindakan sederhana seperti melakukan panggilan telepon secara teratur, makan bersama keluarga, dan berkonsultasi dengan lansia dalam pengambilan keputusan bersama merupakan cara yang bermanfaat untuk meningkatkan koneksi sosial dan mendorong mereka.

Selain itu, para lansia harus didorong untuk mempertahankan aktivitas sehari-hari seperti membaca, berkebun, mendengarkan musik, dan melakukan olahraga ringan; berpartisipasi dalam klub warga senior, kelompok kesehatan dan kebugaran, kegiatan komunitas, dan membangun gaya hidup sehat.

Mungkin Anda juga suka

Rasa lapar yang terus-menerus bisa menjadi tanda adanya kondisi medis.SKĐS - Mengidam makanan adalah respons fisiologis normal, tetapi jika Anda merasa terus-menerus lapar bahkan setelah makan, itu bisa menjadi tanda peringatan beberapa penyakit berbahaya.

Hampir kehilangan sebagian ususnya karena latihan sit-up intensitas tinggi.Baru-baru ini, dokter di Rumah Sakit Thanh Nhan menerima kasus langka namun sangat berbahaya: seorang pria berusia 40-an hampir mengalami nekrosis usus setelah melakukan sit-up. Pasien tersebut dalam keadaan sehat, tidak merokok, tidak minum alkohol, dan tidak memiliki riwayat penyakit yang berarti.

Cara tercepat membersihkan siput.Siput, atau siput apel, mengandung banyak lumpur dan lendir. Tips membersihkan siput ini akan membantu Anda mengeluarkan semua lumpur dan menghilangkan bau amis siput sepenuhnya dalam waktu singkat.

Ketika perasaan kesepian terus berlanjut dan memengaruhi kehidupan sehari-hari, lansia harus mencari perawatan kesehatan mental. Jika pasien sering berbicara tentang kematian, menganggap diri mereka sebagai beban, atau menunjukkan pikiran untuk bunuh diri, keluarga harus segera membawa pasien ke spesialis.

Kesepian bukanlah bagian yang tak terhindarkan dari usia tua. Dengan perawatan yang tepat, menjaga hubungan dengan keluarga dan komunitas, serta menerima dukungan medis tepat waktu, lansia dapat menjalani kehidupan yang bahagia, sehat, dan bermakna di tahun-tahun terakhir mereka.

Sumber: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html