Haruskah saya melakukan enema untuk detoksifikasi setelah Tet?

[iklan_1]

Banyak orang mengatakan bahwa pembersihan usus besar dengan kopi atau air dapat membantu menghilangkan racun yang terkumpul akibat makan berlebihan selama Tet. Apakah ini benar atau salah? (Hung, 34 tahun, Kota Ho Chi Minh).

Membalas:

Tubuh manusia memiliki mekanisme untuk membuang racun melalui keringat, buang air besar, pernapasan, kebersihan pribadi, dan olahraga. Pembersihan usus besar sebenarnya merupakan prosedur medis yang harus dilakukan di rumah sakit oleh dokter.

Irigasi usus besar di rumah sebenarnya hanya memasukkan air ke dalam satu bagian usus besar dan tidak dapat membersihkan seluruh usus seperti yang diiklankan. Ini adalah metode yang tidak ilmiah , tidak memurnikan tubuh seperti yang dikabarkan. Tindakan ini juga menyebabkan mineral, bakteri baik dan jahat terbuang keluar, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Irigasi anus menyebabkan banyak komplikasi seperti kerusakan mukosa, goresan, perforasi usus besar dan rektum, serta infeksi bakteri...

Metode detoksifikasi lain seperti penggunaan plester, minuman detoks... juga tidak efektif. Penguapan yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, dan bahkan memengaruhi fungsi metabolisme dan ekskresi banyak organ.

Untuk memiliki usus yang sehat, seseorang perlu minum lebih dari dua liter air sehari, mengonsumsi cukup serat, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, ikan, dan buah-buahan. Kurangi asupan gula, dan konsumsi cukup lemak sehat yang terkandung dalam alpukat, almon, kacang tanah, kacang macadamia, hazelnut, ikan berlemak, minyak zaitun, dan minyak kelapa...

Batasi daging merah, gorengan, dan lemak... Jangan merokok atau menggunakan stimulan. Hindari minum alkohol setelah Tet dan batasi makan sisa makanan seperti banh chung, lumpia goreng, dan sup rebung.

Setelah Tet, Anda harus tetap berolahraga hingga berkeringat, menjaga pola hidup sehat, dan tidur yang cukup agar tubuh tetap sehat.

Dokter Tran Ngoc Luu Phuong
Departemen Gastroenterologi - Hepatobilier, Rumah Sakit Nguyen Tri Phuong (HCMC)

[iklan_2]
Tautan sumber