Resep membuat teh daun perilla yang baik untuk kesehatan Anda.

Gambaran umum yang komprehensif tentang daun perilla.

Sebuah artikel di situs web Rumah Sakit Umum Medlatec, dengan konsultasi medis dari Dr. Nguyen Thi Nhung, menyatakan bahwa daun perilla banyak ditanam di negara-negara Asia. Di Vietnam, daun ini juga merupakan rempah-rempah populer, ditanam di banyak provinsi dan kota, dan menjadi hidangan yang familiar dalam masakan Vietnam. Daun perilla dibagi menjadi dua jenis: daun perilla hijau dan daun perilla merah.

Selain menambah cita rasa dan daya tarik pada masakan, daun perilla juga banyak digunakan untuk mengobati penyakit dan untuk tujuan kecantikan. Beberapa nutrisi yang ditemukan dalam daun perilla meliputi berbagai vitamin, asam lemak Omega-3, kalsium, kalium, antioksidan, dan flavonoid.

Berikut beberapa kegunaan daun perilla:

- Memutihkan kulit: Daun ini mengandung banyak vitamin C, E, dan flavonoid, yang membantu melawan peradangan kulit, membersihkan kulit, menghilangkan racun dan kotoran, serta mengurangi sebum berlebih.

- Membantu mengobati gejala pilek dan flu seperti mengurangi batuk, menurunkan demam, mengencerkan dahak, dan meredakan sakit tenggorokan.

- Mendukung pengobatan asma.

- Membantu mengurangi nyeri sendi dan efektif melawan peradangan.

- Baik untuk pencernaan, mengurangi gejala sembelit, dan membantu meningkatkan nafsu makan.

Teh daun perilla sangat baik untuk kesehatan Anda.

Resep membuat teh daun perilla yang baik untuk kesehatan Anda.

Menurut surat kabar Health & Life, Dr. Tran Ngoc Que, Ketua Asosiasi Pengobatan Tradisional Provinsi Quang Binh, mengatakan bahwa teh daun perilla, bila dikombinasikan dengan ramuan tradisional Vietnam lainnya, menawarkan banyak manfaat dalam mencegah dan mengobati penyakit…

Berikut beberapa resep untuk minum teh daun perilla, yang memiliki khasiat meredakan panas, mendinginkan hati, mendetoksifikasi, meningkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan tubuh, merangsang pencernaan, meningkatkan kualitas tidur, melawan kelelahan, mengobati pilek dan sakit tenggorokan, melawan penuaan, dan mempercantik kulit...

Air daun perilla dan madu

Daun perilla: 30 gram

Madu: 10 ml

Air: 150 ml

Petunjuk: Rebus daun perilla selama 2 menit, tambahkan madu, dan minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - gula batu

Daun perilla: 35 gram

Gula batu: 5 - 10 gram (1 - 2 potong kecil)

Air: 150 ml

Petunjuk: Rebus daun perilla selama 2 menit, tuang ke dalam cangkir, tambahkan gula batu, aduk rata, biarkan dingin, dan minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - serai - gula batu

Daun perilla: 30 gram

Serai: 2 batang

Gula batu: 5 - 10 gram (1 - 2 potong kecil)

Air: 150 ml

Instruksi: Rebus serai selama 3 menit, lalu tambahkan daun perilla dan rebus lagi selama 2 menit. Tuang ke dalam cangkir, tambahkan gula dan aduk rata. Biarkan dingin, lalu tambahkan madu dan minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - serai - madu

Daun perilla: 30 gram

Serai: 2 batang

Madu: 10 ml

Air: 150 ml

Instruksi: Rebus serai selama 3 menit, lalu tambahkan daun perilla dan rebus lagi selama 2 menit. Tuang ke dalam cangkir, tambahkan madu, aduk rata, dan minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla – lemon – madu

Daun perilla: 50 gram

Lemon: 1 (sedang)

Madu: 15 ml

Air: 150 ml

Petunjuk: Rebus daun perilla selama 2 menit, tuangkan ke dalam cangkir, tambahkan madu dan jus lemon, aduk rata, biarkan dingin, lalu minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - akar angelica Cina - gula batu

Daun perilla: 50 gram

Panax notoginseng: 2 umbi (sekitar 12 gram)

Gula batu: 10 gram

Air: 150 ml

Instruksi: Cuci ginseng berdaun besar hingga bersih, iris tipis, tiriskan, dan rebus selama 5 menit. Tambahkan daun perilla dan rebus lagi selama 2 menit. Tuang ke dalam cangkir, tambahkan gula batu, aduk rata, biarkan dingin, dan minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - lidah buaya - madu

Daun perilla: 30 gram

Lidah buaya: 1 lembar (sekitar 30 gram)

Madu: 10 – 15 ml

Air: 15 ml

Instruksi: Kupas bagian tepi lidah buaya, iris tipis, rebus selama 5 menit, tambahkan daun perilla dan rebus lagi selama 2 menit, tuang ke dalam cangkir, tambahkan madu dan aduk rata, biarkan dingin, lalu minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - daun jambu - madu

Daun perilla: 30 gram

Daun mugwort: 5 gram.

Madu: 10 - 15 ml

Air: 150 ml

Instruksi: Cincang halus daun pohon ara berbulu dan rebus selama 5 menit. Tambahkan daun perilla dan rebus lagi selama 2 menit. Tuang ke dalam cangkir, tambahkan madu, aduk rata, biarkan dingin, dan minum selagi hangat. Minum 1-2 kali sehari.

Catatan: Waktu terbaik untuk minum teh daun perilla adalah: 15-30 menit sebelum sarapan, 10-20 menit sebelum masing-masing dari dua waktu makan utama, dan 60 menit sebelum tidur. Ini adalah waktu-waktu di mana tubuh paling baik menyerap nutrisi dan mineral dalam daun perilla, membantu membakar lemak berlebih, menurunkan berat badan, mencerahkan kulit, meningkatkan kualitas tidur, dan melawan penuaan kulit.

Ha An (Dikompilasi)

Sumber: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html