Apa saja penyebab nyeri leher dan punggung bawah?

Saya seorang pekerja kantoran dan sering mengalami nyeri di leher dan punggung bawah. Nyeri tersebut menjalar hingga ke bokong saat saya duduk dalam waktu lama. Dokter mendiagnosisnya sebagai nyeri otot, tetapi pengobatan dan akupunktur belum membantu.

Penyakit apa yang saya derita dan bagaimana cara agar saya sembuh? ( Thanh Duoc, Long An )

Membalas:

Nyeri otot adalah kondisi di mana sekelompok otot terasa tegang, sakit, atau kram. Kondisi ini dapat terjadi karena banyak penyebab dan memiliki protokol pengobatan yang berbeda. Jika Anda seorang pekerja kantoran yang duduk dalam waktu lama, postur tubuh yang salah mungkin menjadi alasan mengapa rasa sakit tidak kunjung reda.

Anda sebaiknya menyesuaikan postur duduk Anda sehingga layar komputer sejajar dengan mata untuk menghindari menekuk leher, duduk dengan punggung tegak, hindari bersandar terlalu jauh ke belakang, dan jangan menyilangkan kaki... Berdiri dan berjalan-jalan setelah setiap 15-20 menit bekerja untuk merilekskan otot dan mengurangi tekanan pada cakram intervertebralis. Selain akupunktur, Anda juga dapat mencoba metode rehabilitasi seperti pijat, waxing, dan elektroterapi...

Selain itu, nyeri yang menjalar ke bokong saat duduk dalam waktu lama dapat menjadi tanda peringatan herniasi diskus. Ini adalah kondisi di mana nukleus pulposus diskus menonjol dari posisi asalnya, menekan saraf, menyebabkan nyeri dan mengurangi mobilitas. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan nyeri terus-menerus, inkontinensia urin dan feses, atrofi bertahap pada anggota tubuh, dan hilangnya mobilitas. Jika nyeri berlanjut dan pengobatan tidak membaik, Anda harus mencari perhatian medis khusus dan menjalani pemindaian MRI.

Dr. Vu Ngoc Bao Quynh
Pusat Trauma Ortopedi
Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh

Pembaca dapat mengajukan pertanyaan tentang gangguan muskuloskeletal di sini agar dijawab oleh dokter.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html