Apnea tidur menyebabkan penderita mendengkur keras, terengah-engah, dan merasa lelah di pagi hari berikutnya, yang dapat memengaruhi kualitas tidur dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), kurang tidur dapat berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, obesitas, dan depresi. Lembaga tersebut juga memperingatkan bahwa lebih dari 30% orang dewasa Amerika tidur kurang dari jumlah yang direkomendasikan.
Apnea tidur adalah salah satu gejala yang mencegah tidur nyenyak dan sehat secara terus menerus pada orang dewasa. Dr. Melissa Lipford, seorang ahli neurologi di Mayo Clinic, mengatakan apnea tidur adalah "gangguan umum di mana pernapasan terhenti berulang kali selama tidur." Asosiasi Medis Amerika memperkirakan bahwa sekitar 30 juta orang menderita apnea tidur, tetapi hanya 6 juta yang didiagnosis secara resmi.
Apnea tidur dibagi menjadi beberapa jenis, termasuk apnea tidur sentral, apnea tidur obstruktif, dan apnea tidur kompleks. Dr. Lipford mengatakan apnea tidur obstruktif adalah yang paling umum. Ini terjadi ketika otot-otot di bagian belakang tenggorokan mengendur, menghalangi seluruh atau sebagian aliran udara ke paru-paru. Otak kemudian merasakan kekurangan oksigen, membangunkan orang tersebut untuk membuka kembali saluran napas.
Terbangunnya seseorang di malam hari ini seringkali sangat singkat sehingga orang tersebut tidak mengingatnya, tetapi hal ini terjadi beberapa kali selama malam dan dapat secara signifikan memengaruhi kualitas tidur, berpotensi menyebabkan konsekuensi kesehatan serius lainnya.
"Terbangun beberapa kali di malam hari dapat menyebabkan kantuk di siang hari, konsentrasi buruk, dan peningkatan risiko kecelakaan saat mengemudi. Selain itu, apnea tidur yang tidak diobati dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, dan masalah ingatan," kata Lipford.
Seorang wanita mengenakan alat anti-dengkur. Foto: Freepik
Gejala sleep apnea meliputi mendengkur keras (akibat penyumbatan saluran napas), terengah-engah saat tidur, dan kelelahan meskipun tidur nyenyak sepanjang malam.
Meskipun apnea tidur tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, dokter dapat mengobatinya untuk meminimalkan bahaya bagi tubuh. Para ahli menyarankan bahwa jika gejalanya memengaruhi pekerjaan atau aktivitas sehari-hari pada hari berikutnya, orang tersebut harus berkonsultasi dengan dokter.
"Saat pemeriksaan kesehatan, dokter tidak selalu menanyakan tentang tidur. Jadi, Anda dapat secara proaktif menyampaikan kekhawatiran apa pun yang terkait dengan masalah ini," kata Dr. Lipford. Dokter kemudian akan menyarankan tes untuk mengukur tingkat keparahan masalah dan frekuensi gejalanya.
Setelah diagnosis, dokter Anda akan membantu Anda membuat rencana perawatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Thuc Linh (Menurut USA Today )
Tautan sumber
Komentar (0)