Jangan abaikan gejala pernapasan yang berkepanjangan

Selama musim hujan, kelembapan tinggi dan udara dingin dapat dengan mudah menyebabkan penyakit pernapasan kambuh. Gejala pernapasan pada lansia dan orang dengan penyakit penyerta dapat berlangsung lama, sehingga berpotensi menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan jika tidak segera diperiksa.

Ibu Bui Ngoc Anh Thu (21 tahun, tinggal di Kota Ho Chi Minh) bercerita: “Saat cuaca berubah tiba-tiba, saya sering batuk, hidung dan mata gatal, bahkan kehilangan indra penciuman, sesak napas, dan kesulitan bernapas. Kondisi ini berlangsung berhari-hari. Saya juga harus bekerja di ruangan ber-AC, jadi saya merasa sangat tidak nyaman. Meskipun pikiran saya sangat waspada, tubuh saya lelah.”

Berbicara tentang gejala pernapasan yang dialaminya beberapa hari terakhir, Bapak NVC (71 tahun, tinggal di Binh Duong ) mengatakan bahwa ia sering batuk berdahak di sore hari. "Tidur saya kurang nyenyak karena di malam hari, saya batuk-batuk terus-menerus dan merasa tidak bisa bernapas dengan baik," kata Bapak C.

Pada hari-hari ketika cuaca tidak menentu, banyak orang rentan terhadap masuk angin.

Senada dengan itu, Ibu BNYN (30 tahun, tinggal di Kota Ho Chi Minh) mengatakan bahwa ia juga mengalami gejala sesak dada dan sesak napas selama seminggu penuh. "Saya merasa hidung tersumbat, pilek, dan kesulitan bernapas akhir-akhir ini. Hal itu telah menghambat aktivitas sehari-hari saya dan memengaruhi kondisi psikologis saya di tempat kerja," ujar Ibu N.

Dapat dilihat bahwa perubahan cuaca yang tidak menentu membuat orang dengan daya tahan tubuh lemah mudah terserang gangguan pernafasan.

Gejala pernapasan tidak boleh diabaikan.

Menurut Master - Dokter Bui Pham Minh Man, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Cabang 3, banyak orang sering mengabaikan gejala batuk, sesak dada, dan sesak napas, serta mengira itu hanya flu biasa.

Batuk terus-menerus yang disertai kesulitan bernapas bisa jadi merupakan tanda pneumonia, suatu kondisi berbahaya yang membutuhkan penanganan segera. Jika tidak ditangani, pneumonia dapat menyebabkan gagal napas, mengurangi kemampuan bernapas, dan memengaruhi organ-organ lain di dalam tubuh.

Jika Anda memiliki riwayat merokok atau bekerja di lingkungan yang tercemar, gejala pernapasan yang terus-menerus dapat mengarah pada PPOK. Penyakit ini menyebabkan paru-paru secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk berfungsi normal, sehingga lama kelamaan akan semakin sulit bernapas.

Dr. Minh Man menambahkan bahwa penyakit paru-paru, terutama jika sesak napas terus berlanjut, dapat menekan jantung, yang menyebabkan masalah kardiovaskular seperti gagal jantung. Hal ini sangat berbahaya bagi lansia atau mereka yang memiliki penyakit jantung bawaan.

Apa saja yang perlu diperhatikan oleh lansia dan orang dengan penyakit penyerta?

Bagi para lansia, karena daya tahan tubuh menurun seiring bertambahnya usia sehingga rentan terhadap infeksi saluran pernapasan, menjaga tubuh tetap hangat dan menghindari perubahan cuaca yang tiba-tiba sangatlah penting.

Orang lanjut usia memiliki daya tahan tubuh yang lemah dan perlu perawatan khusus saat musim hujan.

Mengonsumsi makanan yang seimbang, melengkapi dengan vitamin C, dan makanan yang kaya antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah apa yang Dr. Minh Man anjurkan kepada para lansia.

Bagi penderita penyakit pernapasan kronis seperti asma dan bronkitis, penting untuk menghindari keluar rumah saat hujan deras atau saat udara dingin dan lembap. Membiasakan diri memakai masker saat keluar rumah dan memeriksa inhaler atau aerosol secara berkala sesuai anjuran dokter juga merupakan dua hal yang perlu diperhatikan secara khusus oleh penderita penyakit penyerta.

Tindakan pencegahan penyakit pernapasan

Menurut Dr. Minh Man, untuk melindungi kesehatan pernapasan jangka panjang, perlu memperhatikan dan mengubah bahkan hal-hal terkecil dalam kehidupan sehari-hari, di mana lingkungan hidup merupakan faktor khusus yang perlu diperhatikan setiap orang.

Jaga tubuh Anda tetap hangat saat cuaca berubah : Saat cuaca dingin, terutama di pagi dan malam hari, kenakan pakaian hangat yang cukup, terutama untuk melindungi leher, dada, dan hidung. Udara dingin yang masuk ke paru-paru dapat menyebabkan penyempitan saluran pernapasan, yang menyebabkan batuk dan kesulitan bernapas.

Hindari kelembapan tinggi di dalam rumah : Jika udara terlalu lembap, jamur dapat dengan mudah tumbuh dan menyebabkan iritasi pernapasan. Anda harus membuka jendela secara teratur untuk ventilasi atau menggunakan dehumidifier jika memungkinkan.

Debu yang menumpuk di rumah juga dapat menyebabkan penyakit pernapasan.

Jaga kebersihan rumah Anda: Bersihkan dan bersihkan debu rumah Anda secara teratur untuk mencegah debu dan jamur. Menggunakan pembersih udara juga dapat membantu menjaga kebersihan ruang keluarga Anda.

Batasi penggunaan stimulan : Jangan merokok atau berada di dekat perokok, karena merupakan faktor yang sangat kuat menyebabkan masalah pernapasan, seperti asma, pneumonia, bronkitis kronis...

Hindari paparan bahan kimia beracun: Semprotan serangga, fungisida, dan produk pembersih yang keras sering kali mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi paru-paru. Saat menggunakannya, pastikan untuk membuka jendela atau mengenakan masker untuk menghindari menghirup asap beracun.

Dr. Minh Man menambahkan bahwa masyarakat perlu mengikuti langkah-langkah pencegahan, menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal, dan tidak bersikap subjektif ketika mengalami gejala batuk berkepanjangan dan sesak napas. Berinisiatif menjaga kesehatan akan membantu Anda terhindar dari berbagai penyakit serius dan hidup lebih sehat selama musim hujan.

Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm