Apa yang bisa saya lakukan untuk meredakan sakit gigi di malam hari?

Sakit gigi di malam hari bisa terasa tidak nyaman dan dapat menyebabkan insomnia. Penyebab sakit gigi dapat meliputi trauma mulut atau rahang, sinusitis, gigi berlubang, tambalan yang hilang, gigi yang terinfeksi, sisa makanan yang tersangkut di antara gigi, erupsi gigi bungsu, dan lain sebagainya.

Menurut situs kesehatan Healthline (AS), pasien dapat menggunakan beberapa pengobatan rumahan untuk mengurangi sakit gigi di malam hari. Meskipun metode ini tidak dapat sepenuhnya menghilangkan sakit gigi, metode ini dapat membantu mengelola rasa sakit dan meningkatkan kualitas tidur.

Sakit gigi sangat tidak menyenangkan dan bisa membuat Anda terjaga di malam hari.

1. Jaga posisi kepala tetap tinggi saat tidur.

Mengangkat kepala lebih tinggi dari tubuh dapat membantu mencegah darah menggenang di kepala. Jika darah menggenang di kepala, sakit gigi dapat memburuk dan dapat menyebabkan Anda sulit tidur.

2. Hindari mengonsumsi makanan yang asam, dingin, atau keras.

Makanan-makanan ini dapat memperparah sakit gigi dan memperparah kerusakan gigi. Oleh karena itu, orang-orang sebaiknya menghindari minum air dingin, mengonsumsi makanan asam seperti jeruk, dan makanan pedas sebelum tidur.

3. Obat kumur yang mengandung alkohol

Menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol dapat membantu mendisinfeksi mulut, mengurangi bau mulut, dan menurunkan risiko gigi berlubang. Selain itu, menggunakan obat kumur berbasis alkohol sebelum tidur dapat membuat gigi mati rasa, sehingga membantu mengurangi rasa sakit.

4. Kompres es sebelum tidur.

Sebelum tidur, Anda dapat menggunakan kantung kain berisi es untuk mengompres bagian luar gigi yang sakit dengan es. Mengompres dengan es dapat membantu meredakan rasa sakit dan memudahkan Anda untuk tertidur.

5. Gunakan obat herbal yang membantu mengobati sakit gigi.

Selain metode manual yang disebutkan di atas, penderita sakit gigi dapat menggunakan ramuan herbal seperti bawang putih yang diletakkan pada gigi yang sakit. Selain itu, menurut Healthline , orang juga dapat menggunakan obat kumur yang terbuat dari daun jambu biji atau kulit pohon mangga untuk mengurangi gejala sakit gigi.

Namun, tindakan di atas hanyalah pengobatan sementara. Dalam kasus sakit gigi yang berlangsung lebih dari 2 hari, disertai demam, sakit kepala, nyeri saat membuka mulut, kesulitan bernapas atau menelan, pasien harus menemui dokter gigi untuk mendapatkan perawatan tepat waktu.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-giam-dau-rang-vao-ban-dem-185240310214716045.htm