Apakah madu dapat membantu menyembuhkan batuk?

Ketika menghadapi situasi ini, banyak orang sering beralih ke sirup obat batuk, tetapi sebenarnya, bahan yang familiar di dapur, yaitu madu, dapat membantu meredakan batuk, menurut Cleveland Clinic .

Dr. Elizabeth Rainbolt, seorang dokter keluarga di AS, mengatakan bahwa madu adalah pereda batuk alami karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.

Membantu mengurangi peradangan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Madu memiliki sifat anti-inflamasi, mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan saluran pernapasan, yang menyebabkan batuk.

Selain itu, madu mengandung senyawa antibakteri yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Dr. Rainbolt menyatakan bahwa madu telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk meredakan batuk, dan penelitian modern juga telah membuktikan keefektifannya.

Untuk batuk ringan, madu adalah pilihan yang aman dan efektif.

Mật ong có giúp chữa ho không? - Ảnh 1. — Madu bertindak sebagai pereda batuk alami karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.

Mengeluarkan lendir, mengurangi batuk terus-menerus.

Salah satu penyebab batuk adalah tubuh memproduksi terlalu banyak lendir. Madu membantu mengencerkan lendir, mengurangi rasa sesak, mengurangi batuk, dan menurunkan frekuensi produksi dahak. Ketika lendir encer, batuk berkurang, membuat tubuh merasa lebih nyaman dan tenang.

Mendukung tidur dan pemulihan tubuh.

Tidur yang cukup sangat penting bagi tubuh untuk pulih dari flu atau penyakit virus. Batuk yang terus-menerus dapat mengganggu tidur dan menghambat proses pemulihan.

Madu membantu mengurangi batuk di malam hari, sehingga memudahkan untuk tertidur dan memberi tubuh waktu untuk beristirahat, memungkinkan organ, otot, dan sistem kekebalan tubuh untuk pulih.

Catatan tentang penggunaan madu

Menurut Dr. Rainbolt, madu umumnya aman untuk semua orang. Namun, madu sama sekali tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 1 tahun karena risiko keracunan botulinum. Madu juga tidak menyebabkan efek samping seperti kantuk, pusing, atau mual, kecuali jika pengguna alergi terhadap madu.

Madu tetaplah gula, jadi Anda harus menggunakannya dalam jumlah sedang, terutama jika Anda menderita diabetes atau sedang mengelola kadar gula darah Anda.

Anda bisa meminum 5-10 ml madu secara langsung, atau mencampurnya ke dalam teh atau air panas dengan lemon.

Saat mencampur dengan air panas, biarkan air agak dingin terlebih dahulu sebelum menambahkan madu agar nutrisinya tetap terjaga.

Madu efektif untuk batuk ringan, terutama yang disebabkan oleh pilek atau alergi musiman. Namun, jika batuk berlangsung lebih dari 10 hari, memburuk, atau disertai demam, sesak napas, atau nyeri dada, Anda harus menemui dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Sumber: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm