Apakah Anda perlu melembapkan kulit Anda di musim panas?

Kulit saya cenderung sangat berminyak dan mengkilap di musim panas. Apakah ini disebabkan oleh kelembapan berlebih dan fakta bahwa saya tidak perlu melembapkan kulit setiap hari? (Ngoc, 22 tahun, Hanoi )

Membalas:

Cuaca musim panas dan sinar matahari menyebabkan kulit lebih banyak berkeringat dan kelenjar sebaceous menjadi terlalu aktif, yang menyebabkan jerawat atau memperburuk jerawat yang sudah ada. Duduk terus-menerus di ruangan ber-AC juga mengeringkan kulit dan mempercepat penuaan karena dehidrasi. Oleh karena itu, baik Anda memiliki kulit berminyak, kering, atau kombinasi, Anda tetap perlu menggunakan pelembap setiap hari.

Anda sebaiknya menggunakan pelembap dua kali sehari, pagi dan malam. Jika Anda khawatir dengan pori-pori tersumbat atau sering memakai masker, Anda bisa menggunakan pelembap sekali di malam hari sebelum tidur.

Jumlah pelembap yang ideal untuk musim panas adalah sekitar dua tetes seukuran kacang polong (3-5 ml) untuk wajah kecil dan tiga tetes seukuran kacang polong (5-7 ml) untuk wajah besar atau persegi. Menggunakan terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat meniadakan atau mengurangi efek pelembap.

Saat cuaca panas, hindari pelembap berbahan dasar minyak. Pelembap jenis ini dapat menyumbat pori-pori dan memungkinkan bakteri berkembang biak.

Untuk perawatan dan perlindungan kulit yang optimal, kombinasikan pelembap harian dan perlindungan matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan tutupi tubuh dengan hati-hati sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Kunci kulit cantik adalah kulit yang sehat. Oleh karena itu, sangat penting untuk melembapkan kulit secara menyeluruh, minum cukup air untuk membantu tubuh membuang racun, cukup istirahat, dan menghindari begadang. Jaga pola makan yang seimbang. Lengkapi tubuh Anda dengan vitamin, seperti vitamin B dan C dari buah jeruk, paprika, dan tomat. Vitamin E dalam kedelai, biji-bijian, dan kacang-kacangan meningkatkan hidrasi kulit, bertindak sebagai antioksidan, dan mengurangi pembentukan pigmentasi kulit.

Jika Anda mengalami lebih banyak jerawat saat menggunakan pelembap di musim panas, mungkin karena produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Anda sebaiknya menggunakan produk yang mengandung asam hialuronat dan air mineral, yang sangat efektif dalam menghidrasi dan mempertahankan kelembapan kulit selama berjam-jam.

Dokter Do Kim Anh

Departemen Bedah Plastik dan Rekonstruksi Teknologi Tinggi, Rumah Sakit Universitas Kedokteran Hanoi

Tautan sumber