Kurang tidur dan tidur larut malam dapat menyebabkan pubertas dini.

Kurang tidur dan tidur larut malam dikaitkan dengan risiko pubertas dini yang lebih tinggi, terutama pada anak perempuan. Anak perempuan yang tidur dengan pola seperti ini secara teratur mencapai pubertas 3,5 tahun lebih awal dari biasanya.

Dokter memeriksa pasien anak - Foto: BVCC

Dr. Wen-Yu Lin dan rekannya dari Departemen Kedokteran Keluarga di Rumah Sakit Universitas Kedokteran Taipei (Taiwan) mempelajari 2.238 anak-anak (1.492 anak perempuan berusia 6-14 tahun dan 746 anak laki-laki berusia 9-17 tahun) dari rumah sakit di Taiwan.

Parameter seperti durasi tidur, latensi waktu tidur, waktu mulai tidur, dan kualitas tidur secara keseluruhan dinilai menggunakan Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh.

Kurang tidur didefinisikan sebagai kurang dari 9 jam tidur untuk anak di bawah usia 12 tahun dan kurang dari 8 jam untuk remaja, dan tidur larut malam didefinisikan sebagai tidur setelah pukul 21.00 untuk anak di bawah usia 12 tahun dan setelah pukul 22.00 untuk remaja. Anak-anak dipantau setiap 3 bulan.

Pubertas prekoks sentral (juga disebut pubertas prekoks) didiagnosis berdasarkan perkembangan awal karakteristik seks sekunder, usia kerangka, dan kriteria endokrin spesifik.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 742 anak mengalami pubertas dini dan 1.496 anak memiliki perkembangan normal. Anak perempuan yang mengalami pubertas dini lebih cenderung kurang tidur (1.329 jam lebih sedikit) dan tidur lebih larut (1.576 jam) dibandingkan anak perempuan lain yang tidurnya normal.

Anak perempuan yang memasuki masa pubertas dini mengalami periode kurang tidur yang parah selama 3,5 tahun, sementara anak laki-laki mengalami periode tidur yang lebih panjang. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya menasihati anak-anak mereka, terutama anak perempuan, untuk menjaga waktu tidur yang cukup dan tidur lebih awal agar terhindar dari pubertas dini (yang akan memengaruhi perkembangan mental dan fisik mereka di kemudian hari).

Guru MAI VAN BON

Sumber: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm