Mendengkur dan Stroke – Sebuah Kaitan yang Kurang Dikenal

Mendengkur sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak berbahaya, bahkan dianggap sebagai masalah kecil dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penelitian medis modern menunjukkan bahwa mendengkur – terutama mendengkur keras dan berkepanjangan – sangat terkait dengan peningkatan risiko stroke, salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan saat ini.

Jadi mengapa mendengkur dapat menyebabkan stroke? Siapa yang berisiko tinggi? Dan bagaimana cara mencegahnya secara efektif? Artikel ini akan membantu Anda memahaminya.

Mendengkur terjadi ketika saluran napas bagian atas menyempit sebagian selama tidur, menyebabkan aliran udara menggetarkan jaringan lunak tenggorokan, menghasilkan suara mendengkur. Mendengkur bisa bersifat sementara atau menetap selama bertahun-tahun.

Perlu dicatat, mendengkur yang sering dapat menjadi gejala apnea tidur obstruktif (OSA), gangguan tidur yang berbahaya namun sering diabaikan.

Kaitan antara mendengkur dan stroke

1. Kekurangan oksigen ke otak selama tidur.

Pada orang yang mendengkur parah atau menderita apnea tidur, saluran napas tersumbat sementara, mengurangi jumlah oksigen yang disuplai ke otak. Kekurangan oksigen berulang setiap malam ini menyebabkan:

Otak dan pembuluh darah otak secara bertahap mengalami kerusakan.

Peningkatan risiko pembentukan bekuan darah.

Meningkatkan risiko stroke.

2. Peningkatan tekanan darah di malam hari.

Mendengkur dan apnea tidur menyebabkan fluktuasi tekanan darah yang signifikan selama malam hari, terutama hipertensi nokturnal – faktor risiko utama stroke tetapi seringkali tidak terdeteksi selama pengukuran tekanan darah di siang hari.

3. Kerusakan pada dinding pembuluh darah dan aterosklerosis

Kekurangan oksigen kronis memicu respons peradangan dalam tubuh, merusak endotel pembuluh darah dan mendorong aterosklerosis – penyebab utama penyumbatan arteri serebral yang menyebabkan stroke.

4. Irama jantung dan gangguan kardiovaskular

Orang yang mendengkur keras memiliki risiko lebih tinggi terkena gangguan irama jantung, fibrilasi atrium, dan gagal jantung – faktor-faktor yang meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah dan stroke.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan apnea tidur memiliki risiko stroke yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mendengkur atau hanya mendengkur ringan.

Tanda-tanda mendengkur yang perlu Anda waspadai.

Anda tidak boleh mengabaikan tanda-tanda berikut:

• Dengkuran keras, mendengkur hampir setiap malam.
• Mendengkur disertai apnea tidur, terengah-engah, dan terkejut saat tidur.
• Bangun tidur dengan perasaan lelah dan sakit kepala di pagi hari.
• Rasa kantuk di siang hari, penurunan konsentrasi.
• Hipertensi yang sulit dikendalikan
• Memiliki riwayat penyakit kardiovaskular, diabetes, atau obesitas.

Ini bisa menjadi tanda peringatan dini apnea tidur – faktor risiko stroke yang tersembunyi.

Siapa yang berisiko tinggi mengalami mendengkur dan stroke?

• Pria paruh baya dan lanjut usia
• Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas
• Orang dengan lingkar leher besar dan struktur rahang-tenggorokan yang sempit.
• Orang yang merokok dan minum alkohol
• Orang dengan hipertensi, diabetes, dan dislipidemia.
• Orang yang memiliki riwayat stroke atau riwayat keluarga stroke.

Apakah mendengkur dapat diobati?

Kabar baiknya adalah mendengkur dan apnea tidur sepenuhnya dapat dikendalikan dan diobati, sehingga secara signifikan mengurangi risiko stroke. Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya, dokter Anda mungkin akan meresepkan pengobatan:

• Perubahan gaya hidup: menurunkan berat badan, berhenti merokok, membatasi konsumsi alkohol.
• Ubahlah posisi tidur Anda.
• Pengobatan rinosinusitis dan kelainan saluran napas.
• Alat bantu pernapasan portabel (CPAP) dapat digunakan selama tidur jika diperlukan.

Diagnosis dini memainkan peran penting dalam mencegah komplikasi berbahaya.

Pemeriksaan risiko stroke untuk orang yang mendengkur.

Orang yang mendengkur dalam waktu lama sebaiknya ditangani sebagai berikut:

• Menilai pola tidur dan pernapasan
• Periksa tekanan darah dan kesehatan kardiovaskular.
• Pemeriksaan skrining untuk penyakit serebrovaskular bila terdapat faktor risiko.
• Memantau dan mengelola kondisi mendasar terkait.

Ambil langkah proaktif untuk melindungi kesehatan Anda di Klinik Jepang Sakura .

Di Klinik Jepang Sakura, klien menerima pemeriksaan dan konsultasi komprehensif mengenai mendengkur, apnea tidur, dan risiko stroke, yang menggabungkan pendekatan kardiovaskular, neurologis, dan gaya hidup.

Jangan biarkan dengkuran malam Anda menjadi "tanda peringatan" stroke.
Ambil inisiatif untuk melakukan pemeriksaan kesehatan dini di Klinik Jepang Sakura untuk melindungi tidur Anda, pembuluh darah otak, dan kesehatan jangka panjang Anda.

Sumber: https://skr.vn/ngu-ngay-va-dot-quy-moi-lien-quan-it-nguoi-biet/