Siapa yang sebaiknya menghindari makan nanas?

Penderita diabetes, masalah perut, atau mereka yang sedang mengonsumsi antibiotik, antikoagulan, atau depresi sebaiknya membatasi konsumsi nanas karena potensi efek samping dari zat-zat yang terkandung dalam buah tersebut.

Pada tanggal 29 Mei, Dr. Huynh Tan Vu, dari Departemen Pengobatan Tradisional Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh, menyatakan bahwa nanas adalah buah tropis yang kaya akan vitamin, enzim, dan antioksidan, sehingga memberikan nutrisi yang cukup. Selain itu, nanas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi gangguan pencernaan.

Namun, saat mengonsumsi nanas, orang perlu membuang semua mata nanas, karena bagian ini mengandung jamur tertentu seperti Candida, yang dapat dengan mudah menyebabkan keracunan makanan jika tertelan. Nanas juga mengandung kadar karbohidrat dan gula yang tinggi, sehingga penderita diabetes perlu berhati-hati.

Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dari nanas dapat menyebabkan diare, mual, muntah, sakit perut, atau nyeri ulu hati. Nanas bersifat asam, dan minum terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Beberapa orang mungkin mengalami sensasi terbakar atau rasa tidak nyaman di mulut, bibir, atau lidah setelah minum jus nanas; ini adalah efek samping yang disebabkan oleh enzim bromelain. Kadar bromelain yang sangat tinggi juga dapat menyebabkan ruam kulit, muntah, diare, dan pendarahan menstruasi yang berat.

Orang yang mengonsumsi antibiotik, antikoagulan, pengencer darah, antikonvulsan, benzodiazepin, obat tidur, dan antidepresan sebaiknya menghindari konsumsi nanas berlebihan. Bromelain dapat menghambat trombosit dalam darah, sehingga meningkatkan risiko pendarahan berlebihan. Oleh karena itu, Anda sebaiknya menghindari penggunaan bromelain sebelum dan sesudah operasi. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan saran khusus.

Mengonsumsi nanas mentah dapat menyebabkan keracunan makanan, yang mengakibatkan diare dan muntah parah. Selain itu, bagian inti nanas sebaiknya dihindari, karena serat-seratnya dapat menyumbat sistem pencernaan dan menyebabkan kembung serta gas.

Nanas mengandung banyak asam organik dan enzim bromelain, yang membantu memecah protein. Ini tidak bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah perut, karena dapat memperburuk peradangan dan tukak pada lapisan lambung. Jika dimakan saat perut kosong, asam organik dan bromelain dapat mengiritasi lapisan lambung dan usus, menyebabkan mual dan rasa tidak nyaman.